Z soboty na niedzielę zmieniamy czas z zimowego na letni. Choć na zegarze to tylko przesunięcie wskazówek o godzinę w przód, nasz zegar biologiczny nie przestawia się tak łatwo. Ta zmiana to dla organizmu pewnego rodzaju stres fizjologiczny - zaznaczył psycholog Jakub Mazurkiewicz z Uniwersytetu SWPS.więcej

Metabolizm alkoholu i kofeiny ulega spowolnieniu wraz z wiekiem, co zwiększa ryzyko kaca, zaburzeń snu oraz podrażnienia żołądka - ostrzegają eksperci.więcej

O ponad dwa lata można opóźnić starzenie się mózgu przestrzegając diety o nazwie MIND, zbliżonej do diety wegetariańskiej – wykazały badania opublikowane przez "Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry".więcej

W parkach miejskich wiewiórki bywają bardziej agresywne niż w lasach – przestrzega prof. Dagny Krauze-Gryz, biolog i specjalistka w zakresie ekologii ssaków.więcej

Według najnowszego raportu World Happiness Report, aplikacje społecznościowe, które promują algorytmiczne przewijanie treści, takie jak Instagram i TikTok, mają bardziej szkodliwy wpływ na zdrowie psychiczne niż aplikacje skoncentrowane na bezpośrednich kontaktach społecznych, jak WhatsApp czy Facebook.więcej

Nowe badania wskazują, że odpowiednia dieta może znacząco zmniejszyć chroniczny ból i stany zapalne, które często są pierwszymi objawami poważniejszych chorób. Co zatem warto włączyć do naszego jadłospisu?więcej

Chatbot medyczny ChatGPT Health - nowe, ale już popularne narzędzie sztucznej inteligencji udzielające użytkownikom porad zdrowotnych - nie zaleca wizyty w szpitalu w ponad połowie przypadków, w których jest ona konieczna - wynika z badania opublikowanego w 'Nature Medicine'.więcej

Chatboty SI ujednolicają sposób, w jaki ludzie mówią, piszą i myślą. Skutkiem może być ograniczenie zbiorowej mądrości ludzkości oraz jej zdolności do adaptacji - ostrzegają naukowcy.więcej

W biurach typu open space ryzyko mobbingu jest większe, niż kiedy pracownicy przebywają w oddzielonych od siebie pomieszczeniach – informuje pismo 'Occupational Health Science'.więcej

W czasie ciąży w mózgu matki dochodzi do zaniku około 5 proc. istoty szarej, co pozwala lepiej dostosować mózg do potrzeb opieki nad dzieckiem - informuje "Nature Communications".więcej

Komary widliszki zaczęły żywić się krwią przedstawicieli Homo erectus, archaicznych ludzi, mniej więcej 1,8 mln lat temu, gdy zawędrowali oni do Azji – czytamy na łamach magazynu 'Scientific Reports'.więcej

Nadmiar soli w diecie jest jednym z głównych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Większość osób zdaje sobie sprawę z negatywnego wpływu soli na ciśnienie krwi, natomiast wiedza na temat innych skutków zdrowotnych, jakie powoduje, jest uboga nawet wśród lekarzy - pokazało polskie badanie.więcej

Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Oksfordzkiego wskazuje, że dieta wegetariańska może zmniejszyć ryzyko wystąpienia pięciu rodzajów nowotworów nawet o 30%. więcej

Wpływ ojca na zdrowie fizyczne i psychiczne dziecka już od pierwszych miesięcy jego życia jest większy, niż wcześniej podejrzewano – wynika z najnowszych badań publikowanych przez 'Health Psychology'. Ojcowie nie powinni więc czekać, aż maluch podrośnie, by się nim zajmować.więcej

Utrata domowego pupila może być dla wielu osób równie bolesna jak śmierć bliskiego człowieka, a czasem nawet dotkliwsza – wynika z badania przeprowadzonego w Wielkiej Brytanii i opublikowanego w czasopiśmie naukowym.więcej

Liczy się każdy wysiłek fizyczny; najbardziej jednak przedłuża życie uprawianie różnego typu sportów: zarówno bieganie, gimnastyka jak i gry zespołowe – wynika z 30-letnich badań w USA, opublikowanych przez 'BMJ Medicine'.więcej

Spożywanie ultraprzetworzonej żywności wiąże się z 47 proc. wyższym ryzykiem zawału serca lub udaru mózgu - wynika z amerykańskich badań. Eksperci twierdzą, że ograniczenie jej spożycia może stać się równie ważne dla zdrowia publicznego, jak kiedyś ograniczenie palenia tytoniu.więcej

Osoby, które dorastały w lepszych relacjach z rodzicami i rodzeństwem, jako dorośli częściej mają więcej przyjaciół i znajomych – wynika z wieloletnich badań opublikowanych przez 'JAMA Pediatrics'.więcej

Nawet krótka popołudniowa drzemka pomaga regenerować mózg oraz zwiększa jego zdolność do zapamiętywania nowych informacji. Może być więc szczególnie pomocna osobom silnie obciążonym obowiązkami.więcej

Codziennie nasze mózgi otrzymują około 11 milionów informacji na sekundę, jednak świadomie przetwarzamy jedynie 0,0004% z nich. To pokazuje, jak intensywnie pracują, aby wyselekcjonować najbardziej istotne dane. Współczesny świat, pełen powiadomień i rozpraszaczy, przeciąża te mechanizmy, co powoduje poczucie rozproszenia i trudności w skupieniu się.więcej