Co za hart ducha i ciała...więcej

Oddychając w sposób właściwy jesteś w stanie poprawić wygląd skóry, zniwelować stres, poprawić jakość snu - podkreśla instruktorka jogi Esther Nagle. Oddychanie wydaje się być czynnością tak oczywistą, że nie przywiązujemy do niego wagi, a to błąd.więcej

"Pływanie to chyba jedna z najzdrowszych form aktywności fizycznej" - wskazuje prof. I-Min Lee z Harvard Medical School. Zamiast wyczerpujących sportów, ekspertka poleca pięć form aktywności fizycznej, A wśród nich spacery, tai-chi i trening siłowy.więcej

"Nie ma diet jednorazowych" - przyznaje trener gwiazd Justin Gelband. "Żeby stracić kilogram tłuszczu, trzeba przebiec prawdopodobnie dwa maratony" - dodaje.więcej

"Jestem uzależniona" - wyznała na swoim profilu Anna Lewandowska.więcej

Udało się! 22-letnia Polka, Marta Męcik, z domu w południowo-zachodnim Londynie na Przystanek Woodstock w Kostrzynie nad Odrą (woj. lubuskie) dotarła... rowerem!więcej

W niezwykłym miejscu, o tym, w co bawią się dzieci i na jakich zasadach - decydują one same.więcej

Klimat w Polsce nie zawsze rozpieszcza, ale czy Kabaret Starszych Panów miał rację i rzeczywiście w czasie deszczu dzieci się nudzą?więcej

Od dzisiaj...więcej

Wystarczy spojrzeć na Kraków.więcej

Czego to ludzie nie wymyślą....więcej

Tona truskawek posłuży za amunicję podczas wielkiej potyczki.więcej

Praca z ciałem i umysłem takimi metodami jak: medytacja, joga lub tai chi odwraca - wywołane stresem - szkodliwe reakcje w genach.więcej

Tak wynika z badań!więcej

Dziś przypada Święto Dobrych Rad.więcej

Włosi się o tym przekonali...więcej

A to dopiero!więcej

Wszyscy wiemy, że siedzący tryb pracy nie ma najlepszego wpływu na nasze zdrowie. Nie wszyscy wiedzą, że siedząc przy biurku łatwiej nam jest też utyć.więcej

Letnie wycieczki ruszają już jutro.więcej

Drastyczna dieta i intensywny trening - dla wielu to sposób na szybkie uzyskanie smukłej sylwetki. Jak wyjaśnia trener i specjalista ds. dietetyki, Emilia Ostrowska, to jedynie sposób nie na wymarzoną sylwetką, ale efekt jo-jo.więcej