Zespół naukowców z University of Colorado Boulder po przebadaniu ponad 800 tys. osób wykazał, że u ludzi, którzy wstają już o godzinę wcześniej, ryzyko wystąpienia depresji jest aż o 23 proc. mniejsze. Jedna z możliwych przyczyn takiego stanu rzeczy jest dłuższa ekspozycja na światło słoneczne.więcej

'Złość jest niezwykle potężnym i pożytecznym narzędziem w naszym życiu' – stwierdza badacz zgłębiający temat złości, Ryan Martin. Podkreśla, że złość może mieć działanie mobilizujące. Badania z 2017 roku dowodzą ponadto, że może przyczyniać się do zwiększonego poziomu szczęścia. Do tego okazuje się przynosić znacznie więcej korzyści niż smutek.więcej

Liczne badania potwierdzają, że pandemia negatywnie wpłynęła na zdrowie psychiczne milionów ludzi. Coraz więcej osób zmaga się z objawami depresji, stanów lękowych i nasilonego stresu. Okazuje się, że ten ostatni może przynieść nam pewne korzyści.więcej

Osoba, z którą jesteśmy w stałym związku, oddziałuje na nasze życie na wiele sposobów. Zdarza się, że przejmujemy jej nawyki, stajemy się pod jej wpływem bardziej lub mniej aktywni, zmieniamy swoje upodobania. Okazuje się, że partner może także zwiększyć nasze szanse na długowieczność – pod warunkiem, że będzie tryskał radością i optymizmem. więcej

Na temat nabiału krąży wiele sprzecznych informacji. Podczas gdy jedni są zdania, że produkty mleczne są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, inni przekonują, że zamiast przynosić korzyści, jedynie szkodzą. Nowe światło na tę kwestię rzucili autorzy badania naukowego. więcej

Jak dotąd sądzono, że umiarkowane spożycie wysokoprocentowych trunków nie tylko nie zrobi nam krzywdy, ale wręcz przyniesie pewne zdrowotne korzyści. Dotychczasowym ustaleniom naukowców przeczą rezultaty nowego badania, które jednoznacznie wskazują na zgubny wpływ napojów wyskokowych na kondycję mózgu.więcej

O tym, że warzywa i owoce to istotny element zdrowej diety, nie trzeba nikogo specjalnie przekonywać. Okazuje się jednak, że jadłospis bazujący na roślinach pozytywnie wpływa nie tylko na kondycję fizyczną, ale i psychikę. Uczeni dowiedli, że codzienne spożywanie bogatych w witaminy, minerały oraz flawonoidy owoców i warzyw skutecznie obniża poziom stresu.więcej

Prawie dwa maratony - taki dystans przemierza w ciągu roku kciuk osoby, która namiętnie scrolluje wiadomości w sieci i media społecznościowe. Chodzi tu o osoby, które na przeglądanie internetu na telefonie poświęcają dziennie 45 minut. Kciuki tych, którzy siedzą w sieci dłużej, są jeszcze większymi długodystansowcami.więcej

Uczucie otępienia, apatia, brak energii do działania i kłopoty z koncentracją – tzw. mgła mózgowa to jedna z najbardziej powszechnych w dobie pandemii dolegliwości. Eksperci radzą, jak za pomocą zmiany codziennych nawyków uporać się z dokuczliwymi objawami i odzyskać dawną umysłową sprawność.więcej

U ludzi śmiech zwiastuje dobry humor, radość i rozbawienie, ale jego biologiczne funkcje i wpływ na nasz organizm nie są jeszcze do końca poznane. Ale jeszcze mniej wiemy na temat śmiechu u zwierząt. Zagadkę tę postanowili zbadać naukowcy z University of California. I ustalili, że śmiech nie jest domeną ludzi...więcej

Od spokojnego łona natury wolisz zgiełk miasta? Możesz mieć w sobie coś z psychopaty. Według badań, ludzie, którzy czują się mniej związani z naturą, mają zwykle podwyższony poziom psychopatycznych cech osobowości. Dodatkowo zwolennicy mieszkania w mieście mają więcej cech z tzw. ciemnej triady obejmującej: psychopatię, narcyzm, makiawelizm.więcej

Empatia jest ewolucyjnym przystosowaniem zarówno u szczurów, jak i człowieka, pomaga przetrwać i współpracować z innym osobnikami – twierdzą powołujący się na własne badania specjaliści Instytutu Nenckiego. Piszą o tym na łamach 'Current Biology'.więcej

Brytyjscy badacze postanowili przyjrzeć się temu, jak obecność dzieci wpływa na motywacje i zachowania dorosłych. Okazało się, że towarzystwo maluchów czyni ludzi bardziej empatycznymi oraz zwiększa ich skłonność do przekazywania pieniędzy na cele charytatywne. Co ciekawe, zależność ta występowała również u bezdzietnych, a nawet u osób mających do dzieci negatywny stosunek.więcej

Osy są tak samo ważne jak pszczoły dla ekosystemów, gospodarki i ludzkiego zdrowia – zastrzegają naukowcy w artykule na łamach pisma 'Biological Reviews'.więcej

Chcesz wynegocjować wyższą pensję, lepsze warunki umowy lub nakłonić kogoś do swojej strategii działania? Zamiast bombardować rozmówcę argumentami… pomilcz przez chwilę. Autorzy nowego badania naukowego dowiedli, że zrobienie kilkusekundowej pauzy sprzyja podejmowaniu bardziej przemyślanych decyzji. I w większym stopniu skłania rozmówcę do pójścia na kompromis.więcej

Choć każda aktywność fizyczna, zwłaszcza regularna, poprawia naszą kondycję, neurolodzy szczególnie namawiają do wchodzenia po schodach. Dlaczego? To akurat ćwiczenie sprzyja powstawaniu nowych komórek nerwowych w mózgu.więcej

Autorzy najnowszego badania przygotowali gorzkie wiadomości dla fanów słodyczy. Dowiedli oni bowiem, że zajadanie się czekoladowymi słodyczami oraz regularne sięganie po słodkie owocowe soki i napoje nie tylko sprzyja przybieraniu na wadze, ale także zwiększa ryzyko chorób układu krążenia i przedwczesnej śmierci.więcej

Najnowsze badania czynią pieczarkę królową antyrakowej diety. Jak się bowiem okazuje, zaledwie 18 gramów grzybów - np. jedna średniej wielkości pieczarka - pozwala zredukować ryzyko raka nawet o 45 proc. Naukowcy podkreślają przy tym, że choć pieczarka jest najbardziej dostępna, w walce z rakiem może wziąć udział każdy rodzaj grzyba.więcej

Choć pytanie o to, ile jest bąbelków w piwie nie wydaje się należeć do tych, które zadaje się często, badacze postanowili znaleźć odpowiedź. Według ich obliczeń w jednym kuflu piwa może być nawet 1,5 mln bąbelków. Nie zmienia to jednak faktu, że wciąż to szampan jest bardziej musującym trunkiem - zgodnie z ich wcześniejszymi badaniami.więcej

Gdybyś mógł do końca życia być w tym samym wieku, ile chcielibyśmy mieć wtedy lat? Odpowiedź na to pytanie, dotyczące najbardziej satysfakcjonującego i najszczęśliwszego etapu w życiu, była dość zaskakująca. Bowiem respondenci, biorący udział w badaniu, wskazali, że najchętniej zatrzymaliby się w wieku 36 lat.więcej