Drastyczna dieta i intensywny trening - dla wielu to sposób na szybkie uzyskanie smukłej sylwetki. Jak wyjaśnia trener i specjalista ds. dietetyki, Emilia Ostrowska, to jedynie sposób nie na wymarzoną sylwetką, ale efekt jo-jo.więcej

Jeśli dbamy o ciało i uprawiamy sport, nie zapominajmy o twarzy!więcej

Jedni wolą trenować indywidualnie w ciszy i skupieniu, inni wolą energię grupy. więcej

Nepal wydał rekordową liczbę pozwoleń na wejście na najwyższy szczyt świata Mount Everest (8848 m n.p.m.). Rodzi to obawy przed korkami na szlakach podczas zbliżającego się sezonu wspinaczkowego w Himalajach.więcej

Częste zażywanie kąpieli w saunie może zmniejszać u mężczyzn ryzyko demencji - wynika z badania przeprowadzonego na University of Eastern Finland.więcej

Czy warto wypocząć raz a porządnie, czy może lepsze dla naszego zdrowia są krótsze, ale za to częstsze wakacje?więcej

Już po raz trzeci święto obchodzone jest w wielu krajach Europy.więcej

Zaskakujące odkrycie naukowców!więcej

Ferdynand Kiepski nie byłby zadowolony! więcej

Możemy mieć zgrabną sylwetkę, zdrowe ciało i nie być maratończykami - przyznaje Robert Korzeniowski, który zachęca wszystkich do fitness walkingu.więcej

Wielkimi krokami zbliża się Wielkanoc: najważniejsze święto Kościoła Katolickiego, którego obchody stanowią jeden z głównych filarów polskiej tradycji i doskonałą okazję ku rodzinnym zjazdom i wspólnemu świętowaniu.więcej