Koniec grudnia to czas podsumowań i refleksji. Obiecujemy sobie wówczas, że od stycznia zaczniemy więcej się ruszać, stosować zdrowszą dietę, regularnie podróżować lub rozwijać zapomniane hobby. Co zrobić, by tym razem nasz zapał nie okazał się słomiany?więcej

Zespół brytyjskich i holenderskich badaczy postanowił przeanalizować filmy o przygodach agenta 007 pod kątem stylu życia głównego bohatera. Wnioski uczonych nie są zbyt optymistyczne. Zdaniem naukowców, legendarny szpieg w realnym świecie co najmniej kilka razy ryzykowałby śmiercią wskutek zatrucia pokarmowego, nadużywania alkoholu, tropikalnych infekcji i powikłań chorób wenerycznych.więcej

Jaki jest najstraszniejszy horror w historii kina? Ilu fanów tego gatunku, tyle opinii. W naukowy sposób do tematu postanowili podejść twórcy badania zatytułowanego 'Science of Scare Project'. Aby jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie o najbardziej przerażający horror wszech czasów, podłączyli pięćdziesięcioro widzów do monitorów pracy serca. więcej

Spośród 7 tys. uznanych na świecie języków, ponad połowa jest obecnie zagrożona, a 1 500 może zniknąć do 2100 roku. Afryka to najbardziej zróżnicowany językowo kontynent, którego ludność używa nawet 2 tysięcy różnych języków. Równocześnie jest to jeden z obszarów, na którym notuje się dużą ich liczbę zagrożonych wyginięciem... więcej

Thomas Edison od zawsze uważał, że najlepsze rozwiązania to te najprostsze. Stąd drzemka. Wynalazca trzymał się przy tym jednej zasady: pilnował, aby sen ograniczył się tylko do jego pierwszej fazy (N1). Skuteczności tej metody przyjrzeli się naukowcy z paryskiego Instytutu Mózgu.więcej

Przed zbliżającymi się świętami możemy czuć się nieco znużeni bożonarodzeniowymi szlagierami. Ale choć nas te utwory mogą irytować, nasi czworonożni przyjaciele wprost uwielbiają ich dźwięk. Tak wskazuje badanie przeprowadzone przez organizację charytatywną Guide Dogs.więcej

Osoby, które mówią akceptującym, wspierającym tonem, są częściej wybierane do różnych zespołów. Z kolei ton mniej łagodny, często towarzyszy nowym pomysłom, stawianiu wyzwań, które mogą usprawnić pracę i poprawić wyniki. Takie wnioski płyną z badania przeprowadzonego przez naukowców z Iowa State University.więcej

Przewlekły stres przyspiesza procesy starzenia się organizmu - stwierdzili w najnowszym badaniu naukowcy z Uniwersytetu Yale. Mają też jednak sposób na to, jak temu zaradzić. Praca nad własnymi emocjami i kontrolowanie swoich myśli możemy nam pomóc spowolnić zegar biologiczny.więcej

Od wielu lat jest znany jako lek na zaburzenia erekcji. Teraz okazuje się, że sildenafil (Viagra) może być skuteczny w leczeniu choroby Alzheimera. Takiego odkrycia dokonali naukowcy z Cleveland Clinic Genomic Medicine Institute. O wyniku ich badań poinformowało pismo 'Nature Aging' .więcej

Grupa naukowców Politechniki Opolskiej opracowała metodę diagnostyki opon samochodowych za pomocą badania ich pola magnetycznego. Zdaniem autorów tej metody, w przyszłości odpowiednie urządzenia mogą być montowane w każdym aucie.więcej

Jeśli dokucza nam zimowy spadek nastroju, włączmy do diety pokarmy, które w naturalny sposób polepszają samopoczucie. Jak tłumaczą eksperci, ich korzystne działanie wynika ze zdolności podwyższania poziomu serotoniny – jednego z najważniejszych neuroprzekaźników w mózgu, wpływającego na stany emocjonalne, koncentrację i pamięć. więcej

Osoby zmagające się ze zbyt wysokim ciśnieniem powinny bacznie przyjrzeć się swojemu menu. Prawidłowo skomponowana dieta odgrywa bowiem istotną rolę w zapobieganiu rozwojowi chorób będących następstwem nadciśnienia tętniczego. Jak dowiedli australijscy naukowcy, pomocne może okazać się włączenie do jadłospisu nabiału, a zwłaszcza jogurtu.więcej

Choć chętnie sięgamy po nią, gdy dopada nas zły humor, nie udowodniono, by czekolada, poza dostarczaniem chwilowej przyjemności, w dłuższej perspektywie miała pozytywnie wpływać na nasze samopoczucie. Aż do teraz. więcej

Wiemy doskonale, że ruch pozytywnie wpływa na zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Okazuje się, że z perspektywy prawidłowego funkcjonowania mózgu, szczególnie korzystne jest bieganie. więcej

Kofeina istotnie zwiększa naszą czujność i dokładność, jeśli chodzi o wykrywanie i śledzenie poruszających się obiektów - ustalili naukowcy z Kanady. Substancja ta poprawia również czas reakcji. więcej

Nieustanna chęć bycia perfekcyjnym w swoim fachu może zabijać kreatywność - informują naukowcy na łamach 'British Journal of Psychology'. Według badaczy' zamiast do toksycznego perfekcjonizmu lepiej jest dążyć do doskonałości, która pozwala być otwartym na doświadczenia.więcej

Naukowcy z Uniwersytetu Telawiwskiego opracowali nowy wykrywacz kłamstw. Analizuje on niewielkie ruchu mięśni twarzy. Ta metoda ma skuteczność na poziomie 73 proc., czyli większą niż tradycyjne wariografy. więcej

Britney Spears już ubrała świąteczne drzewko i ustroiła swój dom bożonarodzeniowymi akcentami. Pospieszyła się? Zdaniem psychologów, ani trochę. Mają dowody na to, że patrzenie na ubraną choinkę i inne świąteczne dekoracje poprawia nastrój. Dlatego nie warto z tym czekać do Wigilii. więcej

Istnieje wiele sposobów na to, by zachować sprawny umysł aż do późnej starości. Kluczowe znaczenie mają jednak codzienne wybory żywieniowe. więcej

Eksperci stale zachęcają nas do tego, by codziennie robić przynajmniej 10 tysięcy kroków. Spacery korzystnie wpływają bowiem na zdrowie. Ci, którzy nie mogę się zmobilizować do codziennych marszów, powinni pić kawę. Jak donoszą autorzy nowego badania naukowego, osoby sięgające po małą czarną robią o tysiąc kroków więcej niż ci, którzy od kawy stronią.więcej