W obliczu walki z szalejącymi wokół wirusami, priorytetem staje się wzmocnienie układu odpornościowego. Dlatego sięgamy po rozgrzewające herbatki z miodem i cytryną oraz napary z dzikiej róży, lipy i głogu, raczymy się bogatymi w probiotyki kiszonkami, a także dodajemy do potraw uznawany za 'naturalny antybiotyk' czosnek. Warto również włączyć do diety yerba mate, która m.in. wzmacnia odporność.więcej