Jesteś jedną z osób, które przez ostatni rok pracowały zdalnie - przy stole w salonie lub w kuchni? To pewnie niemal dzień w dzień po kilku godzinach siedzenia przy komputerze na krześle boli cię ciało, zwłaszcza kark i dolna część pleców. Na te dolegliwości spacer czy bieganie nie pomogą. Potrzebujesz ćwiczeń rozciągających, na przykład inspirowanych pilatesem.więcej

Krzyżówki, gry, czytanie, uczenie się są istotne dla zdrowia mózgu. Jednak pracę nad jego doskonałą formą można zacząć tuż po śniadaniu czy obiedzie, bowiem takie czynności, jak zmywanie również doskonale rozwijają nasz mózg.więcej

Dziś coraz częściej zamiast jednego odcinka oglądamy cały sezon. Choć w danej chwili jest to przyjemna rozrywka, okazuje się, że poprzez takie kompulsywne oglądanie zapamiętujemy mniej z fabuły, a same wrażenia są mniej pozytywne.więcej

Brytyjskie media wypomniały Meghan Markle, że dwukrotnie podczas oficjalnych uroczystości nosiła kolczyki, które są prezentem od saudyjskiego księcia oskarżonego o zlecenie zabójstwa opozycyjnego dziennikarza. Księżna miała sięgać po tę biżuterię, mimo że współpracownicy uprzedzali ją, że może to zostać źle odebrane przez opinię publiczną.więcej

Patrick Schwarzenegger mimo że jego ojciec jest milionerem, jako nastolatek podejmował się rozmaitych prac dorywczych. Pewnego dnia, gdy pracował w luksusowym centrum handlowym w Los Angeles, delegowano go do bycia ochroniarzem Paris Hilton. Celebrytka nie ukrywała zdumienia, gdy dowiedziała się, kim ma być jej bodyguard.więcej

Steve Stanulis, który był kiedyś bodyguardem Kanye Westa, dostał propozycje od dwóch platform streamingowych, by opowiedział o swojej współpracy z kapryśnym raperem. Jego doświadczenia z Westem miałyby się stać osią filmu dokumentalnego.więcej

Dwa owczarki amerykańskiej pary prezydenckiej musiały zostać odesłane do rodzinnego domu Bidenów z powodu agresywnego zachowania jednego z nich, który ugryzł agenta ochrony...więcej

Choć wydawać by się mogło, że tak częste podczas pandemii telekonferencje będą znacznie mniej inwazyjne niż spotkania twarzą w twarz, okazuje się, że jest zupełnie inaczej, Niedawne badanie z uniwersytetu Stanforda wyjaśnia, dlaczego rozmowy wideo wywołują w organizmie taką samą reakcję, jak zagrożenie lub atak.więcej

Popularna piosenkarka nigdy nie była w dobrych relacjach ze swoim rodzeństwem. Wydana we wrześniu 2020 r. autobiografia artystki jedynie dolała oliwy do ognia. Najpierw w sądzie sprawę o zniesławienie założyła jej siostra. Teraz na drogę prawną wszedł jej brat, Morgan.więcej

Uzależnienie od smartfona skutkuje słabym snem - wynika z najnowszego badania opublikowanego w piśmie naukowym 'Frontiers in Psychiatry'. Można z tym jednak walczyć, np. nie używając komputera czy telefonu komórkowego co najmniej godzinę przed snem - podaje CNN.więcej

"Kiedyś sprzątałam domy, dziś próbuję dowiedzieć się, czy istnieje życie na innej planecie" – opowiada Diana Trujillo, która jest kolumbijskim inżynierem lotniczym w Laboratorium Napędów Odrzutowych NASA. Trujillo była pierwszą imigrantką pochodzenia latynoskiego, która została przyjęta do Akademii NASA. więcej

Każdy rodzic wie, że układanie pociech do snu to zadanie, które potrafi wymęczyć i wytrącić z równowagi najspokojniejszego człowieka. Na szczęście naukowcy też mają dzieci i sami muszą mierzyć się z tym problemem. Badacze z University of Manchester postanowili zająć się tym problemem fachowo...więcej

Oglądanie programów kulinarnych to świetna rozrywka, która dodatkowo pozwala nieco podszlifować warsztat kulinarny i zaczerpnąć wiele inspiracji. Jednak ma ono jedną wadę. Jak udowadniają najnowsze badania, obserwowanie gotujących bohaterów kulinarnych programów może prowadzić do przejadania się i zwiększać ryzyko otyłości.więcej

W sierpniu 2022 roku na antenie stacji Sky zadebiutuje pięcioodcinkowy serial 'This Sceptred Isle'. Fabuła tej produkcji dotyczyć będzie pierwszych dni po wybuchu pandemii COVID-19 i wydarzeń, jakie rozegrały się wtedy w Wielkiej Brytanii. Premiera Anglii Borisa Johnsona zagra Kenneth Branagh.więcej

Wrzaski, piski, krzyki, donośny śmiech albo jeszcze głośniejszy płacz. O tym, że dźwięki wydawane przez małe dzieci potrafią uprzykrzyć życie, dobrze wie każdy, kto mieszkał w bloku, a za sąsiadów miał rodzinę z małymi szkrabami albo tabun maluchów bawiących się pod oknami mieszkania. Wiedzą o tym także Japończycy, którzy stworzyli interaktywną Dorozoku Map. więcej

W dobie pandemii duża część z nas boryka się z obniżonym samopoczuciem. Powodem jest najczęściej samotność, która po wielu miesiącach izolacji mocno dała się nam we znaki. Uczeni dowiedli, że istnieje prosty sposób na polepszenie jakości życia i złagodzenie objawów typowych dla czasów pandemii dolegliwości psychicznych. Wystarczy kilka razy w tygodniu porozmawiać z kimś przez telefon.więcej

Gwiazdor rocka, któremu w listopadzie ubiegłego roku postawiono zarzuty prowadzenia pojazdu w stanie nietrzeźwym, lekkomyślnej jazdy i spożywania alkoholu w miejscu niedozwolonym, stanął przed sądem. Dwóch pierwszych zarzutów mu nie udowodniono. Za trzecie przewinienie dostał 500 dolarów grzywny.więcej

Słynna topmodelka i członkini klanu Kardashian-Jenner przez ostatnie lata pilnie pracowała nad recepturą swojej autorskiej tequili. Opracowany przez nią trunek właśnie zadebiutował na rynku. Zamiast wywołać zachwyty, nowy biznesowy projekt gwiazdy wybiegów spotkał się z wyjątkowo negatywnym odbiorem.więcej

Spożywanie lekkostrawnej kolacji, wieczorny trening lub spacer, medytacja, słuchanie wyciszającej muzyki – sposobów na poprawę jakości snu jest doprawdy wiele. Nieoczywistą metodą na walkę z bezsennością podzieliła się na TikToku lekarka Jess Andrade, której publikacja zyskała w serwisie ogromną popularność. więcej

Choć sprzątanie to dla wielu z nas żmudny i niezbyt przyjemny obowiązek, możemy w prosty sposób uczynić je nieco mniej uciążliwym zajęciem. Wystarczy chemiczne preparaty do czyszczenia zamienić na pięknie pachnący i w pełni ekologiczny środek na bazie owoców. Przygotujemy go w kilka chwil, mając pod ręką jedynie skórki pomarańczy lub jabłek.więcej