Obok bochenków chleba bananowego i zakwasów jest jeszcze jedna rzecz, do której przywiązaliśmy się jeszcze bardziej w ostatnich miesiącach, odkąd zaczęliśmy przebywać w domu: nasze rośliny. Rośliny doniczkowe stały się dla nas swego rodzaju ucieczką w tych niepewnych czasach.więcej

Żywisz przekonanie, że bieganie w maratonach to gwarancja sprawnego ciała i doskonałej kondycji? Możesz być w błędzie. Jak zaznacza I-Min Lee, profesorka medycyny w Harvard Medical School, istnieją znacznie zdrowsze rodzaje ćwiczeń niż długodystansowe biegi. więcej

Dlaczego następnego dnia odgrzane resztki gulaszu, curry czy sosu bolońskiego smakują lepiej? Tym zagadnieniem zajął się Charles Spence, naukowiec ds. żywności i psycholog eksperymentalny na Uniwersytecie Oksfordzkim.więcej

Większość nieszczęśliwych par jest nieszczęśliwa w podobny sposób i z podobnych powodów. Mówiąc o relacjach można wskazać pięć najczęstszych błędów, które popełniają partnerzy.więcej

Gorąca kąpiel ceniona jest szczególnie za właściwości relaksacyjne. Jednak istnieje jeszcze jeden powód, dla którego warto oddać się tej przyjemnej czynności. Najnowsze badania dowodzą, że zażywanie gorących kąpieli cztery razy w tygodniu wiąże się ze spadkiem masy ciała, zmniejszeniem obwodu talii oraz rozkurczowego ciśnienia krwi i poziomu hemoglobiny glikowanej.więcej

Istnieje pięć "typów" osób odchudzających się. Zidentyfikowanie tego, do którego z nich należymy, może być cenną wskazówką na temat tego, która dieta najlepiej się sprawdzi w naszym przypadku. Cechy każdego z tych pięciu typów determinują podejście do sposobu odżywiania się i stylu życia, dlatego mogą być jednym z decydujących czynników, które wpływają na powodzenie odchudzania się.więcej

Pracujesz przy biurku, a po powrocie z pracy natychmiast rozsiadasz się wygodnie w fotelu lub na kanapie? Uczeni mają złe wieści. więcej

Koty karmione tylko raz dziennie mają lepsze zdrowie i bardziej zadowolone – wykazali specjaliści od żywienia zwierząt z Kanady, o czym informuje pismo 'PLOS ONE'. Naukowcy dowiedli, że dawanie kotom jednego dużego posiłku dziennie może lepiej kontrolować głód niż karmienie kilka razy dziennie.więcej

Zdania ekspertów są podzielone. Część uważa, że guma do żucia jest skutecznym środkiem odchudzającym. Niektórzy twierdzą, że pomaga powstrzymać ich od bezmyślnego jedzenia, podczas gdy inni przysięgają, że zmniejsza apetyt. Chociaż nie wszystkie badania są zgodne, niektóre sugerują, że guma do żucia może przynosić pewne korzyści związane z utratą wagi.więcej

Okazuje się, że błaha z pozoru dolegliwość, jaką jest chrapanie, może być objawem schorzenia, które w dobie pandemii jest szczególnie niebezpieczne. Osoby cierpiące na obturacyjny bezdech senny są bowiem aż trzy razy bardziej narażone na śmierć w wyniku wywołanej przez koronawirusa choroby COVID-19.więcej

Choć mogłoby się wydawać, że najwięcej radości dostarcza nam spędzanie czasu ze współmałżonkiem i dziećmi, okazuje się, że to kontakty z przyjaciółmi sprawiają, że czujemy się bardziej szczęśliwi. Nie wynika to jednak ze słabej relacji z najbliższą rodziną, a rodzaju aktywności, w jakie angażujemy się w domu i poza nim – wyjaśniają naukowcy.więcej

Jak wynika z najnowszego badania szwedzkich uczonych, pozycja, którą mamy w grupie rówieśniczej jako dzieci, rzutuje na nasze zdrowie w dorosłym życiu. Nastolatki, które doświadczają izolacji i odrzucenia przez kolegów, w przyszłości są bardziej narażone na choroby układu krążenia będące przyczyną zawału serca i udaru mózgu – alarmują naukowcy.więcej

Nowe badanie sugeruje, że osoby negatywnie nastawione do świata, które odnoszą się do innych z sarkazmem, muszą zmierzyć się nie tylko z niechęcią ze strony otoczenia, ale i poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Uczeni donoszą, że ludzie ci są bardziej narażeni na śmierć w wyniku zawału serca.więcej

Duże obcięcie liczby spożywanych kalorii oznacza wiele korzyści dla zdrowia: od dłuższego życia po spadek ryzyka zachorowania na raka, choroby serca, cukrzycę i schorzenia neurodegeneracyjne, w tym - alzheimera - przekonują badacze na łamach 'Science Signaling'. Czynnikiem wiążącym ze sobą te dwie kwestie jest temperatura ciała.więcej

Wszyscy wiemy, że opieka nad zwierzęciem rozwija empatię oraz niweluje poczucie osamotnienia. Pozytywny wpływ posiadania pupila wykracza wszelako poza poprawę nastroju. Jak wynika z najnowszego badania, właściciele zwierząt są średnio aż o 50 proc. zdrowsi niż ludzie, którzy ich nie mają.więcej

Dzięki zakazowi korzystania z urządzeń elektronicznych takich jak smartfony i laptopy podczas konwersatoriów duński wykładowca z uniwersytetu w Kopenhadze osiągnął lepszą frekwencję oraz większe i głębsze zaangażowanie studentów w naukę - informuje 'Journal of Further and Higher Education'.więcej

Wkrótce ruszy wywołujące wiele kontrowersji badanie naukowe, którego autorzy chcą przeanalizować wpływ popularnych imprezowych używek na stan zdrowia osób z zaburzeniami psychicznymi. Uczeni chcą sprawdzić, czy LSD i ecstasy mogą być skutecznym i bezpiecznym lekarstwem na depresję, stany lękowe i objawy zespołu stresu pourazowego. więcej

Mewy srebrzyste widzą, w którą stronę kierują swój wzrok zbliżający się do nich ludzie i uciekają szybciej, gdy są obserwowane - wynika z badań opublikowanych na łamach Animal Behavior. więcej

Model żywienia zakładający zwiększenie podaży tłuszczów oraz ograniczenie węglowodanów jest powszechnie stosowany jako metoda na pozbycie się nadprogramowych kilogramów. Okazuje się, że korzyści wynikające z takiego jadłospisu są znacznie większe. Amerykańscy uczeni donoszą, że dieta ketogeniczna może zmniejszać ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera.więcej

Naukowcy alarmują, że tydzień spędzony na wpatrywaniu się w ekrany urządzeń elektronicznych może mieć tak samo szkodliwy wpływ na skórę, jak leżenie przez 25 minut na słońcu. To oznacza, że dla naszego zdrowia warto ograniczać ekspozycję na niebieskie światło emitowane przez te urządzenia. Warto również chronić przed nim naszą skórę. więcej