Postanowienia noworoczne wzięły w łeb, z powodu nadmiernych wydatków pod koniec grudnia brakuje pieniędzy, pogoda zniechęca do wyjścia z domu, a do tego skończył się weekend. To właśnie te czynniki sprawiły, że trzeci poniedziałek stycznia zyskał groźnie brzmiące miano najbardziej depresyjnego dnia w roku. Czy rzeczywiście należy się go bać?więcej

Picie herbaty to jeden z tych rytuałów, który działa na nas odprężająco i ułatwia zasypianie. Naukowcy z Newcastle odkryli jej dodatkową właściwość. Okazało się, że pomaga ona osobom starszym w zachowaniu prawidłowego funkcjonowania procesów poznawczych.więcej

Pielęgnacja roślin doniczkowych stała się z powodu pandemii jednym z ulubionych hobby ubiegłego roku. Wszystko wskazuje na to, że w tym roku też będzie to popularne zajęcie. Nic więc dziwnego, że świeżo upieczeni miłośnicy domowych upraw szukają porad, dzięki którym ich rośliny będą bujne i piękne. Jedną z najbardziej osobliwych metod dbania o rośliny jest... mówienie do nich. więcej

Spędzanie większej ilości czasu na świeżym powietrzu z dala od urządzeń elektronicznych łagodzi stres psychiczny związany z pandemią COVID-19 – przypominają badacze z Anglia Ruskin University w Wielkiej Brytanii, Uniwersytetu Karla Landsteinera w Austrii i Uniwersytetu Perdana w Malezji.więcej

Jeśli zależy ci na tym, by w nowym roku osiągnąć sukces i wreszcie zrealizować postawione sobie cele, poznaj rekomendowaną przez specjalistów i gwiazdy technikę zwaną manifestacją pragnień. Polega ona m.in. na wykształceniu nawyku pozytywnego myślenia, dzięki któremu realizacja postanowień staje się znacznie łatwiejsza. Przynajmniej w teorii.więcej

Zespół psychologów pod kierownictwem Jasona Huanga z Michigan State University zidentyfikował nowy typ osobowości ekstrawertycznej, którą nazwali 'ekstrawertykiem zależnym od innych'. To ktoś, kto ma wszystkie cechy klasycznego ekstrawertyka – jest towarzyski i ma optymistyczne nastawienie do życia - ale ujawnia to tylko w przyjaznym otoczeniu...więcej

Przed nowym rokiem obiecujemy sobie wiele rzeczy. Jak doskonale wiemy, z realizacją tych planów bywa różnie. Co zrobić, by tym razem wytrwać w noworocznych postanowieniach?więcej

Czy człowiek, który dopuszcza się zdrady, może na tym skorzystać? Wydaje się, że odpowiedź na to pytanie brzmi nie. Inaczej jednak twierdzą naukowcy z Granady. Przeprowadzili oni badania, z których wynika, że niewierność wobec partnera u osób wkraczających w dorosłość może mieć pozytywny wpływ na ich rozwój osobisty i poczucie własnej wartości...więcej

Co roku jest to samo. Gdy kończy się grudzień, większość z nas odczuwa pokusę, by od początku stycznia rozpocząć nowe życie. Ilu z nas je realizuje? Bardzo niewielu...więcej

Wielu z nas pożegna go bez żalu, a nawet z poczuciem ulgi, choć ten nadchodzący też raczej nie będzie łatwy. Jednak odliczając ostatnie dni i godziny 2020 roku, warto uświadomić sobie, że wydarzenia, które przyniósł, mogą się okazać cenną lekcją, która w przyszłości bardzo nam się przyda.więcej

Badania przeprowadzane przez naukowców wydają się dawać sprzeczne wyniki. Okazuje się bowiem, że wydajność pracowników pracujących podczas pandemii może wzrosnąć!więcej

Popularne filmy animowane dla dzieci nie uczą empatii. Do takiego wniosku doszli naukowcy z Uniwersytetu w Bath i Uniwersytetu w Calgary, którzy przeanalizowali 16 popularnych bajek dla dzieci...więcej

Meik Wiking wie, jak czerpać radość nawet w trudnych sytuacjach. Dyrektor generalny Happiness Research Institute w Kopenhadze podkreśla, że trudnym czasie, jakim jest trwająca od wiosny pandemia, sposobów na dobry nastrój należy szukać w drobnych przyjemnościach...więcej

Czerpanie przyjemności z najprostszych rzeczy w ostatnim czasie zyskało zupełnie nowe znaczenie. Tu z pomocą przychodzi oczywiście rozrywka – filmy, muzyka. W okresie okołoświątecznym możemy czerpać z niej pełnymi garściami, szczególnie, że to czas, kiedy możemy oddać się oglądaniu świątecznych filmów, które, jak wskazują psychologowie, są doskonałym sposobem na poprawę nastroju.więcej

Jeszcze zanim zaczniemy na dobre myśleć o świętach Bożego Narodzenia, w sklepach i w rozgłośniach radiowych zaczynają już rozbrzmiewać świąteczne utwory. I choć może się wydawać, że te radosne piosenki pełne ciepłych słów i dźwięków wszystkich wprawiają w radosny nastrój, to tak nie jest - i podobno to normalne, że niektórych to drażni...więcej

Jednym z lepszych sposobów na to, by sprawdzić, czy osoba, z którą od niedawna się spotykasz, to materiał na małżonka, jest spędzenie razem rodzinnych świąt. Tak twierdzą autorzy badania, które opisano w 'Journal of Social and Personal Relationships'. Naukowcy wskazali, że święta to czas, który rzuca światło na kluczowe obszary współżycia.więcej

Po porannym posiłku organizm zużywa znacznie więcej kalorii, niż po zjedzonym w porze obiadowej - ustalili niemieccy specjaliści. Wszystkim zalecają więc zjedzenie obfitego śniadania zamiast dużego obiadu. Zwłaszcza, że niewielkie śniadanie zwiększa ochotę m.in. na słodycze.więcej

Badania pokazują, że ludzie, którzy są w stanie zwierzyć się innym ze swoich niepokojących myśli, targających nimi uczuć czy trudnych doświadczeń, są mniej podatni na choroby. Jak się bowiem okazuje, wszystko to, co jest dobre dla duszy, jest dobre i dla ciała.więcej

Z pochodzącą z Japonii ideą kąpieli w lesie zdążyliśmy się już oswoić, a tymczasem mieszkańcy Kraju Kwitnącej Wiśni upodobali sobie nową formę relaksu. Tym czymś jest coś, co jest niezwykle bliskie alpejskiej idei wellness i określane jest mianem heubad, czyli kąpieli w sianie.więcej

Bycie samotnym wiąże się z pogorszeniem stanu zdrowia. Okazuje się jednak, że izolacja może również stymulować obszary mózgu, które kontrolują kreatywność. Taki wniosek płynie z nowych badań opublikowanych w czasopiśmie 'Nature Communications'.więcej