Nawyki mogą zmienić nasze wyniki i osiągnięcia, na lepsze lub gorsze. Dotyczy to naszego zdrowia i stylu życia - podkreśla Kayla Itsines, jedna z najsłynniejszych fit blogerek. Chcesz zbudować nowe nawyki, wyznacz sobie cele - dodaje.więcej

Sprzątanie jako recepta na szczęśliwe życie? Według zwolenników minimalizmu - jak najbardziej. Jak przekonuje Marie Kondo, autorka książki "Magia sprzątania", najważniejsze, to by otaczać się wyłącznie tymi przedmiotami, które nas cieszą...więcej

Zamiast narzekać na mróz i mrok, może lepiej docenić blask świec, czytanie książki pod kocem czy smak herbaty z sokiem malinowym sączonej przy kominku? Właśnie do tego zachęca Agnieszka Wojtkuńska-Burska, autorka książki o małych przyjemnościach.więcej

Najwięcej kofeiny jest w kawie rozpuszczalnej, a po espresso najlepiej udać się na... drzemkę - przekonuje Michał Pluta. Barista tłumaczy, że wówczas pobudzające działanie kawy będzie najlepiej odczuwalne.więcej

Jedna z czołowych rzeczniczek ruchu body positive oraz znana modelka plus size Iskra Lawrence namawia swoje fanki nie tylko do samoakceptacji, ale i cieszenia się z małych rzeczy. "Szczęście polega na znajdowaniu radości w teraźniejszości" - twierdzi.więcej

Po raz ósmy w Londynie odbędą się Polskie Targi Medycyny Naturalnej. Przez 2 dni będzie można posłuchać interesujacych wykładów, odbyć sesje indywidualne, a także zakupić naturane kosmetyki i nie tylko. więcej

Zdrowe odżywianie, kontakt z naturą, umiejętność panowania nad złymi emocjami - oto kwintesencja filozofii przewrotnie zwanej "pozytywnym egoizmem". Zakłada ona "holistyczne spojrzenie na siebie samego", jak przekonuje w swojej książce Dagmara Skalska.więcej

Klimat lat 90. mocno odciśnie swoje piętno na najnowszych modowych trendach. Jednym z tych elementów są okulary, niewielkie, filigranowe o nieco mniej klasycznych kształtach pokochały już gwiazdy.więcej

Magdalena Filipowska ma 33 lata i jest finalistką słynnego konkursu Top Model UK. Choć jej początki w Wielkiej Brytanii nie były łatwe, Polka cieszy się rosnącą popularnością w sieci i ma szanse na prestiżowy tytuł.więcej

Prawdziwa gratka dla miłośników włoskiego domu mody - Gucci otwiera restaurację połączoną z muzeum w samym sercu słonecznej Florencji. Kreatywnie zagospodarowana przestrzeń z pewnością przyciągnie tłumy amatorów modowych i kulinarnych doznań.więcej

Piękna izraelska aktorka dołączyła do grona gwiazd reklamujących popularne kosmetyki do makijażu. Gal Gadot zgodziła się na współpracę nie przypadkiem - już wkrótce pod szyldem marki ruszy kampania na rzecz aktywizowania kobiet, której gwiazda została rzeczniczką.więcej

Niektóre formy aktywności cieszą się mniejszą, inne większą popularnością. Jednym z trendów, który wciąż utrzymuje się na szczycie, jest joga. Jednak może ona zostać zdetronizowana przez nową formę aktywności - piesze wędrówki.więcej

Do drogocennych błyskotek z kultowego filmu z Audrey Hepburn słabość ma większość kobiet - w tym Margot Robbie. Australijska aktorka wyznaje, że wydarzenie z początków jej kariery, które wciąż chowa w pamięci, ma związek z legendarną biżuterią... więcej

Zamiast każdego roku zastanawiać się, co jeszcze możemy zmienić i poprawić, może warto wyrzucić zakurzoną listę postanowień i zastanowić się, czego nowego możemy spróbować. Hobby zamiast postanowień noworocznych - brzmi ciekawiej.więcej

Wysiłek fizyczny łagodzi objawy abstynencyjne towarzyszące odstawieniu nikotyny. Może w związku z tym ułatwiać zerwanie z nałogiem tytoniowym - można przeczytać na łamach "British Journal of Pharmacology".więcej

Jak dbaliśmy o linię w mijającym roku? Dużą popularnością cieszyła się dieta roślinna i wszelkie jej odmiany.więcej

Niektórzy przypisują minerałom wyjątkowe właściwości. Podobno agat doda pewności siebie, a onyks ułatwi zasypianie. Swoimi przemyśleniami na temat kamieni szlachetnych dzieli się projektantka biżuterii Ania Kruk.więcej

Słynna niemiecka top modelka Claudia Schiffer lubi święta spędzone w domu, przy choince ozdobionej tradycyjnymi zabawkami. O swych wymarzonych świętach opowiedziała na łamach magazynu "Vogue". więcej

Niezdrowy styl życia, ekstremalne warunki pracy oraz stres związany z obowiązkiem odwiedzenia ponad 150 milionów domów w 24 godziny - tak życie św. Mikołaja podsumowali naukowcy.więcej

Prawdopodobnie najdłuższą na świecie grę typu escape room fińskie koleje organizują w nocnym pociągu z Helsinek do Rovaniemi. Na rozwiązanie tajemniczej zagadki bazującej na kultowym kryminale Agathy Christie jest aż 13 godzin, bo tyle trwa podróż ekspresem ze stolicy Finlandii na koło polarne.więcej