Picie porannej kawy przed wyjściem z domu celebruje 56 proc. Polaków - wynika z badania. I choć w połowie przypadków pijemy ją sami, nie stanowi to problemu, żeby właśnie z ulubioną filiżanką pełną aromatycznego i pobudzającego napoju miło rozpocząć dzień.więcej

Rytm, w muzyce odpowiadający za organizację czasowego przebiegu utworu, może również nadawać naszemu życiu tempo. Brooke McAlary zachęca, aby każdy z nas znalazł swój rytm - to sposób na uporządkowanie naszego dnia.więcej

Fango oznacza z języka włoskiego "błoto" lub "brud". To również nazwa niezwykle relaksującego zabiegu z wykorzystaniem wysoko zmineralizowanego błota leczniczego, pochodzenia wulkanicznego.więcej

Karolina Cwalina przekonuje, że kobiecość nie zależy od tego, jak wyglądamy zewnętrznie, ale od tego, co kryjemy w środku... "Najseksowniejsze są kobiety pełne energii, pasji i akceptujące siebie" - zapewnia coach.więcej

Dopiero świat zachłysnął się modą na duńskie hygge, a łowcy trendów już znaleźli dlań godnego następcę prosto z nieodległej Finlandii. Od dziś, by żyć szczęśliwie, mamy wszak postępować w myśl zasad sisu, czyli fińskiego stoicyzmu.więcej

Co kryło się w polskich kuchniach jeszcze nie tak dawno temu? Jak wyglądały sypialnie i czego nie mogło zabraknąć w każdym "stylowym" salonie? Poniżej przedstawiamy przedmioty i rozwiązania, które rządziły wnętrzami polskich domów. A może nadal się tam znajdują?więcej

Potrawy ułożone na talerzach niczym dzieła sztuki - to jeden z kluczowych elementów wykwintnej restauracji. Kolacja w ciemności przełamuje to i pokazuje, że spożywanie posiłków z wyłączeniem zmysłu wzroku zwiększa doznania smakowe oraz pozytywnie wpływa na atmosferę spotkania.więcej

Zdjęcia wykonane z bliska zniekształcają proporcje naszej twarzy - wskazują najnowsze badania. Eksperci przyznają, że miłośnicy selfie powinni korzystać z selfie-sticków.więcej

Kobiety poświęcają na diety średnio... 17 lat swojego życia. Jednak jak podkreśla ekspert, "diety zwyczajnie nie działają".więcej

Jest trochę prawdy w powiedzeniu, że porządek w naszym otoczeniu, to również porządek w naszej głowie - powiedziała Marie Kondo. Jej metoda organizacyjna KonMari zyskała wielu naśladowców. To grono zapewne znacznie się zwiększy po serii z udziałem Kondo prezentowanej przez Netflix.więcej

W Ameryce nie brak przestróg przed zagrożeniami płynącymi z siedzącego trybu życia. Mimo podejmowanych wysiłków, niewiele się w tym zakresie zmienia w ostatnich latach na lepsze.więcej

Buty są wielkim atutem każdej stylizacji - przyznaje Aneta Kręglicka. Miss Świata 1989 roku, podobnie jak większość Polek, stawia przede wszystkim na wygodę, a efektowne szpilki zakłada tylko wtedy, kiedy chce poczuć się seksy.więcej

Do walki z rakiem potrzebne są procenty. I choć bohaterem najnowszej kampanii Fundacji RaknRoll jest piwo, nie chodzi o procenty zawarte w alkoholu - chodzi o 1 proc. podatku, którym można wesprzeć działania Fundacji na rzecz walki z chorobą nowotworową.więcej

Nawyki mogą zmienić nasze wyniki i osiągnięcia, na lepsze lub gorsze. Dotyczy to naszego zdrowia i stylu życia - podkreśla Kayla Itsines, jedna z najsłynniejszych fit blogerek. Chcesz zbudować nowe nawyki, wyznacz sobie cele - dodaje.więcej

Sprzątanie jako recepta na szczęśliwe życie? Według zwolenników minimalizmu - jak najbardziej. Jak przekonuje Marie Kondo, autorka książki "Magia sprzątania", najważniejsze, to by otaczać się wyłącznie tymi przedmiotami, które nas cieszą...więcej

Zamiast narzekać na mróz i mrok, może lepiej docenić blask świec, czytanie książki pod kocem czy smak herbaty z sokiem malinowym sączonej przy kominku? Właśnie do tego zachęca Agnieszka Wojtkuńska-Burska, autorka książki o małych przyjemnościach.więcej

Najwięcej kofeiny jest w kawie rozpuszczalnej, a po espresso najlepiej udać się na... drzemkę - przekonuje Michał Pluta. Barista tłumaczy, że wówczas pobudzające działanie kawy będzie najlepiej odczuwalne.więcej

Jedna z czołowych rzeczniczek ruchu body positive oraz znana modelka plus size Iskra Lawrence namawia swoje fanki nie tylko do samoakceptacji, ale i cieszenia się z małych rzeczy. "Szczęście polega na znajdowaniu radości w teraźniejszości" - twierdzi.więcej

Po raz ósmy w Londynie odbędą się Polskie Targi Medycyny Naturalnej. Przez 2 dni będzie można posłuchać interesujacych wykładów, odbyć sesje indywidualne, a także zakupić naturane kosmetyki i nie tylko. więcej

Zdrowe odżywianie, kontakt z naturą, umiejętność panowania nad złymi emocjami - oto kwintesencja filozofii przewrotnie zwanej "pozytywnym egoizmem". Zakłada ona "holistyczne spojrzenie na siebie samego", jak przekonuje w swojej książce Dagmara Skalska.więcej