Wykonywanie krótkich serii ćwiczeń o wysokiej intensywności może być bardziej skuteczne w kontekście utraty wagi niż dłuższy, umiarkowany trening - dowodzą przeprowadzone niedawno badania naukowe.więcej

Choć tłusty czwartek jest świętem ruchomym, tego dnia niezmiennie - choć może nie bezkarnie - można zajadać się faworkami i pączkami. Alternatywą dla tych drugich są hiszpańskie churros.więcej

Lidia Popiel jada je codziennie, Magda Steczkowska je kocha i w tłusty czwartek wręcz się nimi objada, a Odeta Moro, mimo diety pudełkowej, pozwoli sobie na przynajmniej jednego. Gwiazdy opowiadają dziś o swoim podejściu do święta pączków.więcej

"Zwolnij", "tylko czas należy do nas" - te hasła przyświecają obchodzonemu dziś Światowemu Dniu Powolności, który od kilku lat celebrowany jest we Włoszech. Eksperci przy tej okazji przekonują, że powoli trzeba działać od chwili przebudzenia i śniadania.więcej

Orzechy uznawane są za bardzo pożywną, ale dość kaloryczną przekąskę. Jednak, jak wskazują eksperci, nie należy się ich obawiać. Wręcz przeciwnie, orzechy mogą okazać się sojusznikiem w walce z nadwagą.więcej

Gwiazdy estrady Ed Sheeran i Andrea Bocelli znowu razem! Panowie pokazali teledysk do piosenki "Amo soltanto Te". Poprzedni duet Andrea i Eda "Perfect Symphony" miał ponad 180 milionów wyświetleń.więcej

To była fryzura, która wstrząsnęła społeczeństwem, kiedy po raz pierwszy została stworzona przez polskiego fryzjera Antoine'a de Paris we Francji w 1909 roku i od tamtej pory nie wychodzi z mody. Bob powrócił na czerwony dywan czy stanie się też najgorętszym trendem?więcej

Gusta smakowe Polaków się zmieniają i smakuje im już nie tylko rodzimy kotlet schabowy. Pad thai w stolicy, w Krakowie kebab... wegański, a w Poznaniu - burgery. Oto, co mieszkańcy poszczególnych miast zamawiali najczęściej przez aplikację Uber Eats.więcej

Budokon - pod tą tajemniczą nazwą kryje się mieszanka jogi i sztuk walki. Fanką tego treningu jest m.in. Jennifer Aniston, która jest żywą reklamą i potwierdzeniem skuteczności tego tajemniczego treningu.więcej

Statuetkę Oscara dla najlepszej aktorki zdobyła Olivia Colman. To nagroda za rolę szalonej królowej, w filmie "Faworyta" w reżyserii Yorgosa Lanthimosa. Oto odkryto talent tej 45-letniej aktorki, do tej pory znanej z angielskiej telewizji.więcej

Światowe wybiegi stały się lekkie jak piórka, po które projektanci sięgają coraz chętniej. Ten modowy element przywodzi na myśl tancerki z Las Vegas i stary hollywoodzki szyk. Projektanci postanowili sprawić, że pióra na powrót są modne.więcej

Masło orzechowe stało się osłodą dla zdrowej diety. Znawcy zdrowego stylu życia idą o krok dalej i proponują przetestować masło przygotowane na bazie różnorodnych nasion.więcej

Amerykańska wokalistka Lady Gaga oczekiwała dwóch statuetek Oscara. Szykując się na galę, wybrała wyjątkowy diament: ten sam, który nosiła Audrey Hepburn w "Śniadaniu u Tiffany'ego"więcej

Wraz z nastaniem mody na dietę bezglutenową, kasza jaglana stała się prawdziwą królową kasz. Emilie Hebert szczególnie poleca ją tym, którzy stres mają wypisany na twarzy.więcej

Prezydent Donald Trump jest podwójnym laureatem edycji Złotych Malin 2019 - nagród przyznawanych za najgorsze filmy.więcej

O tym, jakie dania są godne Oscara najlepiej wie Wolfgang Puck, który w tym roku po raz 25. odpowiadał za menu serwowane w trakcie Academy Awards Governors Ball. Szef kuchni przyznaje, że nawet zagorzali wegetarianie tego wieczora rezygnują ze swojej diety.więcej

Kąpiel to nie tylko przyjemny rytuał pielęgnacyjny i doskonały sposób na relaks. Naukowcy udowodnili, że zbawiennie wpływa ona na nasz nastrój, działając lepiej niż ćwiczenia. Jej efektywność i walory pielęgnacyjne można podnieś dodając ziołowych saszetek.więcej

Od Ameryki przejęliśmy rock'n'rolla, jeansy i gumę do żucia. I jeszcze coś: boysbandy. W latach 90. powstał taki zespół. Nazywał się Just 5. Odniósł ogromny sukces i... zniknął. Ale legenda pozostała...więcej

Olga Buława jest królową piękności - nosi tytuł Miss Polski 2018. Wiele łączy ją też z królewną... Śnieżką. Nie tylko przypomina tę postać pod względem urody. W przebraniu Śnieżki, jako stewardessa, leciała z Warszawy do Los Angeles.więcej

Czy uda się poznać miasto w jeden, dwa dni? Jest to możliwe, jeśli odpowiednio wcześniej ułożymy szczegółowy plan takiej wycieczki, np. w Dublinie. Zacznijmy od.... irlandzkiego śniadania.więcej