Wiele osób uważa, że nuda nie przynosi żadnych korzyści. Tymczasem to bardzo ważny stan, jak wyjaśnia psycholog Sandi Mann. 'Znudzony' mózg, to mózg kreatywny, który z większą łatwością rozwiązuje problemy.więcej

Uczeni dowiedli, że mężczyźni, którzy są przywiązani do tradycyjnego podziału ról społecznych oraz utożsamiają męskość z byciem macho, są bardziej narażeni na pogorszenie zdrowia psychicznego i izolację, zwłaszcza w starszym wieku. Tak zwana toksyczna męskość okazuje się zatem zjawiskiem szkodliwym nie tylko dla kobiet.więcej

Niezależność, brak przywiązania, swoboda podejmowania decyzji - te zalety życia w pojedynkę eksponują zwolennicy nowego nurtu nazywanego single positive. A badania naukowe pokazują, że określenia "stara panna" czy "stary kawaler" powoli odchodzą do lamusa.więcej

Na samą myśl o tym, że masz zrobić wielkie wiosenne sprzątanie robi ci się słabo? Niepotrzebnie. Takie gruntowne porządki mogą ci bardzo poprawić samopoczucie. więcej

Mądry detoks nie polega na eliminowaniu jedzenia, a sięganiu po te produkty, które wspomagają naturalne procesy oczyszczania organizmu. Sprzymierzeńcami są oczywiście warzywa i owoce.więcej

Dieta wegańska ma coraz więcej zwolenników, także wśród gwiazd. Na co dzień stosują ją Natalie Portman, Miley Cyrus, Beyonce, Joaquin Phoenix i Zac Efron. Jak pokazują badania, wśród amatorów jarskiego jadłospisu przeważają jednak panie. Z czego to wynika? Uczeni upatrują przyczyn takiego stanu rzeczy między innymi w zjawisku 'kruchej męskości'.więcej

Lęk związany z epidemią koronawirusa sprawił, że bardziej niż kiedykolwiek skupiamy się na wzmocnieniu swojej odporności. W tym celu stosujemy odpowiednie suplementy i jeszcze bardziej dbamy o higienę. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że nasz system odpornościowy osłabić mogą także codzienne, niewinne na pozór, nawyki.więcej

Nie ustaje panika związana z epidemią koronawirusa. Wraz z doniesieniami na temat kolejnych śmiertelnych przypadków zakażenia COVID-19, rodzą się nowe pytania i wątpliwości na temat możliwych dróg transmisji wirusa.więcej

Zdaniem dr Ewy Odachowskiej, psycholog z Instytutu Transportu Samochodowego, to kobiety mają większe predyspozycje, żeby być doskonałymi kierowcami. Ekspertka ocenia, że jest to zasługą wyższego poziomu estrogenu - hormonu, który sprawia, że znacznie lepiej funkcjonuje część mózgu odpowiedzialna za koncentrację, podzielność uwagi i orientację w przestrzeni.więcej

Umiarkowane spożycie jajek - jedno dziennie - nie jest związane ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Tak wskazują najnowsze badania naukowców z Uniwersytetu Harvarda.więcej

Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego wykazali, że olej sojowy może nie tylko prowadzić do otyłości i cukrzycy, ale również wpływać na schorzenia neurologiczne, takie jak: autyzm, choroba Alzheimera i depresja. To ten sam zespół naukowców, który w 2015 r. udowodnił, że olej sojowy powoduje stłuszczenie wątroby u myszy.więcej

Jest niezastąpiona w sezonie gryp i przeziębień, bo stosuje się ją powszechnie dla wzmocnienia odporności. Ale może się okazać, że witamina C jest cenniejsza niż nam się wydawało. Chińscy uczeni prowadzą właśnie badania, które mają dowieść, czy może ona posłużyć także jako broń w walce z błyskawicznie rozprzestrzeniającym się koronawirusem.więcej

Trudno zignorować doniesienia o koronawirusie, które spływają z całego świata. Jeszcze trudniej będzie to robić teraz, gdy odnotowano pierwszy przypadek zachorowania w Polsce. Jednak psychologowie apelują, aby nie popadać w panikę. Radzą, by stosować się do wszystkich zaleceń służb sanitarnych, ale równocześnie apelują, by np. ograniczyć liczbę śledzonych informacji na ten temat.więcej

Kobiety i mężczyźni mają inne podejście do sięgania w rozmowach po ironię. Mężczyźni częściej przypisują autorom złośliwych komentarzy pozytywne intencje, a kobiety - negatywne. Panom stosowanie ironii częściej kojarzy się z radością, a paniom - ze złością i smutkiem. A stąd o krok do nieporozumienia - pokazują badania psycholożek z UW.więcej

'Badania pokazują, że ludzie, którzy stosują dietę niskotłuszczową, znacznie częściej popadają w depresję, drażliwość, gniew i częściej towarzyszy im uczucie wrogości' - opisuje na łamach 'Psychology Today' dr Caroline Kamau. I ma na to dowody.więcej

Naukowcy z Columbia University w Nowym Jorku przeprowadzili badanie, które wykazało, że kobiety, które źle śpią, jedzą więcej, a składniki ich posiłków są zwykle gorszej jakości. W efekcie są bardziej narażone na choroby serca.więcej

Niskokaloryczna dieta redukuje stan zapalny, opóźnia występowanie chorób podeszłego wieku i ogólnie przedłuża życie. Udowodnili to naukowcy ze Stanów Zjednoczonych i Chin.więcej

Polacy wiodą w Europie prym jeżeli chodzi o korzystanie z leków przeciwbólowych. Nie jest to ani zdrowe, ani bezpieczne. W Ameryce z tego powodu zmarło bowiem aż 17 tysięcy pacjentów. To sprawiło, że tamtejsi naukowcy zaczęli badać kwestię stosowania tych specyfików. Do jakich wniosków doszli?więcej

Kochamy ją za wyjątkowy aromat i niepowtarzalny smak. Czekolada posiada także szereg właściwości zdrowotnych. Do obszernej listy jej zalet, dodać należy kolejną. Brytyjscy uczeni wykazali, że obecny w czekoladzie hormon zwiększa u mężczyzn popęd seksualny.więcej

Na tym jednak korzyści płynące z dorastania w bliskości natury się nie kończą. Rozwijające się od początku poczucie związku z naturą powoduje, że takie dzieci chętniej dbają o środowisko, np. segregując śmieci. To wnioski płynące z najnowszych badań.więcej