Wiemy doskonale, że ruch pozytywnie wpływa na zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Okazuje się, że z perspektywy prawidłowego funkcjonowania mózgu, szczególnie korzystne jest bieganie. więcej

Kofeina istotnie zwiększa naszą czujność i dokładność, jeśli chodzi o wykrywanie i śledzenie poruszających się obiektów - ustalili naukowcy z Kanady. Substancja ta poprawia również czas reakcji. więcej

Nieustanna chęć bycia perfekcyjnym w swoim fachu może zabijać kreatywność - informują naukowcy na łamach 'British Journal of Psychology'. Według badaczy' zamiast do toksycznego perfekcjonizmu lepiej jest dążyć do doskonałości, która pozwala być otwartym na doświadczenia.więcej

Naukowcy z Uniwersytetu Telawiwskiego opracowali nowy wykrywacz kłamstw. Analizuje on niewielkie ruchu mięśni twarzy. Ta metoda ma skuteczność na poziomie 73 proc., czyli większą niż tradycyjne wariografy. więcej

Britney Spears już ubrała świąteczne drzewko i ustroiła swój dom bożonarodzeniowymi akcentami. Pospieszyła się? Zdaniem psychologów, ani trochę. Mają dowody na to, że patrzenie na ubraną choinkę i inne świąteczne dekoracje poprawia nastrój. Dlatego nie warto z tym czekać do Wigilii. więcej

Istnieje wiele sposobów na to, by zachować sprawny umysł aż do późnej starości. Kluczowe znaczenie mają jednak codzienne wybory żywieniowe. więcej

Eksperci stale zachęcają nas do tego, by codziennie robić przynajmniej 10 tysięcy kroków. Spacery korzystnie wpływają bowiem na zdrowie. Ci, którzy nie mogę się zmobilizować do codziennych marszów, powinni pić kawę. Jak donoszą autorzy nowego badania naukowego, osoby sięgające po małą czarną robią o tysiąc kroków więcej niż ci, którzy od kawy stronią.więcej

Jak prognozuje Światowa Organizacja Zdrowia, do 2030 roku demencja dotknie nawet 80 milionów ludzi na całym świecie. Jak dowiedli autorzy nowego badania naukowego, zmniejszyć ryzyko zachorowania możemy w prosty sposób.więcej

Starsze kobiety, które jadają same, odżywiają sie gorzej, mają mniejszą wiedzę na temat odżywiania i częściej występuje u nich dławica piersiowa. Takie wnioski płyną z nowego badania, o którym informuje pismo 'Menopause' wydawane przez The North American Menopause Society (NAMS).więcej

Nie jest to jeszcze poszukiwany od stuleci eliksir młodości, ale to odkrycie może pomóc tym, którzy chcą powstrzymać oznaki upływającego czasu. Badacze z Universitat Oberta de Catalunya (UOC) i University of Leicester opracowali przeciwciała, które niszczą zalegające w organizmie stare, niedziałające już komórki. więcej

Korzystanie z Instagrama lub Snapchata przed 11. rokiem życia może prowadzić do bardzo problematycznych zachowań w sieci - takie dzieci chętniej wchodzą na strony z niedostosowanymi do ich wieku treściami, częściej też stają się sprawcami hejtu - informują naukowcy w piśmie 'Computers in Human Behaviour'. więcej

Istnieje wiele sprawdzonych sposobów na złagodzenie objawów przeziębienia – możemy sięgnąć wówczas po rozgrzewającą herbatę z cytryną i imbirem, mleko z miodem lub syrop z cebuli. Okazuje się tymczasem, że jest być może skuteczniejsza metoda na uporanie się z infekcją. Uczeni dowiedli, że w leczeniu przeziębienia pomaga cynk, który przyspiesza powrót do zdrowia.więcej

Ponad 140 mln widzów, 900 mln dolarów zysku - od dnia premiery południowokoreański serial 'Squid Game' bije kolejne rekordy popularności. Budzi również niemałe kontrowersje i obawy, bowiem wśród tej rekordowej publiczności są też dzieci.więcej

Uczeni dowiedli, że chodzenie w butach na około pięciocentymetrowym obcasie pomaga utrzymać w dobrej kondycji mięśnie dna miednicy, które w dużej mierze odpowiadają za osiąganie orgazmu.więcej

Badanie przeprowadzone przez socjologów z 13 krajów obaliło stereotyp głoszący, że radykalni kibice wywodzą się z marginesu społecznego. Jak się okazało, 'kibole' rekrutują się często z klasy średniej. Powodem wejścia w szeregi fanatycznych kibiców jest potrzeba więzi i brak odpowiednich wzorców w domu – wynika z badań socjologów.więcej

Panuje powszechne przekonanie, że kobiety są wrażliwsze, bardziej nerwowe i znacznie łatwiej niż mężczyźni ulegają emocjom. Jednak nowe badanie naukowe dowiodło, że ten pogląd jest mitem, utrwalonym przez stereotypy...więcej

Brytyjscy naukowcy dowiedli właśnie, że ludzie, którzy wierzą w spiskowe teorie na temat COVID-19, mają większą szansę na zakażenie się wirusem. Gorzej też znoszą skutki wprowadzanych przez rządy restrykcji, np. czują się bardziej samotne. Wyniki badań na ten temat opublikowano w 'Psychological Medicine'.więcej

Kakao chroni serce i zmniejsza konsekwencje życia w stresie - twierdzą naukowcy i polecają ten napój szczególnie osobom zestresowanym...więcej

Bumetanid - specyfik, który jest powszechnie stosowany w USA jako lek moczopędny, może być potencjalnym kandydatem do leczenia choroby Alzheimera u osób z ryzykiem genetycznym. O odkryciu tych właściwości dobrze znanego leku informuje pismo 'Nature Aging'.więcej

Wysoki poziom ekspozycji na ekrany może nasilać ryzyko krótkowzroczności u młodych osób nawet o 80 proc. - ostrzegają naukowcy na łamach prestiżowego pisma 'The Lancet Digital Health'. więcej