Klimatyzacja latem jest nieoceniona, ale ciągłe przechodzenie z zimnego do ciepłego może skończyć się przeziębieniem. Aby temu zapobiec urządzenie powinno być czyste i ustawione na temperaturę niższą tylko o kilka stopni - radzi dr Renata Jurgiel. "Zamiast o 20, wystarczy o 5" - dodaje.

Ponadto, nawet najbardziej odporny człowiek nie poradzi sobie z infekcjami, jeżeli na zewnątrz będzie temperatura ponad 30 stopni, a w środku zaledwie kilkanaście. "Niezależnie od tego powinniśmy dbać o naszą odporność przyjmując witaminę D albo cynk" - podkreśla Jurgiel.

Klimatyzacja to nie jedyny ratunek przed upalnymi temperaturami. Schłodzić się można pod prysznicem oraz pijąc chłodne napoje. Jak przyznaje Jurgiel, nie ma znaczenia, który sposób wybierzemy, bo każda metoda jest dobra. "Radziłabym jednak uważać na picie napojów wyjętych prosto z lodówki, w której temperatura wynosi zaledwie 4 stopnie" - zaznacza i kwituje, że tak jak w przypadku klimatyzacji dobrze, żeby picie było chłodniejsze tylko o kilka stopni niż wynosi temperatura pokojowa.