Podczas gdy sen ogólnie przynosi szeroką gamę korzyści zdrowotnych, od zwiększania wydajności do ochrony przed chorobami serca, okazuje się, że krótkie drzemki również mają swoje plusy. Naukowcy przekonują, że drzemka przyczynia się do zwiększenia poczucia szczęścia.więcej

Swoją najmłodszą córkę posyła do szkoły, świętuje urodziny i rocznicę ślubu oraz premierę nowej płyty - oto, co czeka Magdę Steczkowską we wrześniu. "Proszę, żeby życzyć mi i mojej rodzinie zdrowia, bo to jest absolutnie najważniejsze"" - prosi piosenkarka.więcej

To, jak się czujemy i co jesteśmy w stanie osiągnąć, wynika ze sposobu, w jaki patrzymy na swoją przeszłość - przekonuje prof. Philip Zimbardo, światowej sławy psycholog.więcej

Dzieciństwo Katarzyny Nosowskiej obfitowało w wiele śmiesznych, a czasami dramatycznych momentów. Niektórymi z nich podzieliła się w książce "A ja żem jej powiedziała".więcej

Dobre wieści dla miłośników kakaowych łakoci - eksperci przekonują, że jedząc trzy batony czekoladowe w ciągu miesiąca możemy istotnie zmniejszyć ryzyko wystąpienia niewydolności serca.więcej

Zły gust to kwestia gustu. Gdy brzydota wdziera się na wybiegi, a cenione domy mody obszywają tandetę w cekiny i futra, styl przestaje być uosabiany jedynie z tym, co piękne i klasyczne. A może to tylko moda, która przemija?więcej

W porównaniu do mężczyzn, kobiety mogą potrzebować większego zestawu składników odżywczych, aby wspierać dobry nastrój - to wnioski płynące z najnowszych badań. Eksperci wskazują również, że kobiety są bardziej podatne na depresję.więcej

Nowy Rok, nowe postanowienia, które - jak się często później okazuje - pozostają niezrealizowane. Jak przekonuje Kinga Fromlewicz, dobrym momentem na podjęcie planów, zwłaszcza zawodowych, jest wrzesień, kiedy wracamy po urlopie do pracy z nową energią.więcej

Fit słodycze ze sklepu mogą zawierać więcej cukru niż tradycyjne słodkości - przestrzega Jessica Meinhard. Autorka książki o tym, jak jeść słodycze i nie tyć, desery radzi robić samemu i ze zdrowych zamienników. Jedną z propozycji jest "smak raju".więcej

Gdy nie widzimy, co jest na talerzu, chcemy to poznać... "Nie mogąc skorzystać z oczu, sięgamy po dotyk, zapach i smak" - informuje Anna Bocheńska, kierująca restauracją, gdzie jada się w ciemności, a dania serwowane są przez niewidomych kelnerów.więcej

Amerykański aktor Alec Baldwin zrezygnował z zagrania roli Thomasa Wayne'a - ojca Bruce'a Wayne'a w filmie "Joker". więcej

Podobnie jak produkty spożywcze, kosmetyki mają swoją datę ważności i podobnie jak przeterminowana żywność mogą stanowić zagrożenie. Wiele kobiet przetrzymuje kosmetyki nawet przez kilka lat, podczas gdy można ich używać od 18 do 24 miesięcy.więcej

Skąd inspiracje czerpie jedna z najlepiej ubranych kobiet na brytyjskim dworze? Wszystko wskazuje na to, że tajemnica modowych wyborów księżnej Meghan została odkryta - stylowa żona księcia Harry'ego wzoruje się na popularnej hollywoodzkiej aktorce.więcej

Instagram umożliwił użytkownikom platformy uzyskanie statusu konta zweryfikowanego. Według przedstawicieli Facebooka ma to być częścią szerszej strategii walki z nieuczciwością i fałszywymi kontami w serwisie - podał serwis Tech Radar.więcej

Tej jesieni wskoczymy w uniform Zorro i zamiast eleganckiego płaszcza lub klasycznego trencza przywdziejemy szykowną pelerynę. W nadchodzącym sezonie to właśnie peleryny, narzuty i poncza będą bowiem najmodniejszymi wierzchnimi okryciami.więcej

Zjedzenie we Włoszech prawdziwie włoskiej pizzy bywa niemożliwe, bo z importu często pochodzi i mąka na ciasto, i zwłaszcza pomidory na sos - grzmieli od dawna obrońcy Made in Italy. Ich apele w sprawie podawania kraju pochodzenia pomidorów zostały wysłuchane.więcej

Dieta i aktywność fizyczna to fundamenty stylu życia, który jest gwarantem zdrowego serca. Równie ważny jest jednak nocny wypoczynek. Jak bowiem pokazują wyniki nowych badań, niewłaściwa ilość snu może zwiększać ryzyko choroby sercowo-naczyniowej.więcej

Wakacje i podróże sprzyjają miłosnym uniesieniom. Niemal co drugi Polak przyznał, że w czasie wojaży choć raz przeżył wakacyjny romans.więcej

Fani Michaela Jacksona uhonorowali "Króla Popu", gromadząc się i tańcząc wokół jednodniowego pomnika w kształcie korony, który wytwórnia Sony Music wzniosła z okazji przypadającej w środę 60. rocznicy urodzin artysty na południowym brzegu Tamizy w Londynie.więcej

Dieta, zdrowa dla serca, bogata w błonnik i uboga w nasycone kwasy tłuszczowe, może być skutecznym sposobem na zniwelowanie otyłości brzusznej. Zatem to, co jest dobre dla naszego serca, jest również dobre dla naszej talii.więcej