'Koncepcja uwolnienia zmagazynowanej energii, aby osiągnąć poczucie ulgi, można przypisać Freudowi, który nazwał ten proces katharsis' - tłumaczy psycholog Jessica Egan z Nowego Jorku. 'Gdy wreszcie uwolnimy się od tych emocji, czujemy ulgę, takie wyrażanie emocji, uwalnianie ich przynosi wiele psychicznych korzyści' - dodaje.więcej