Utarło się przekonanie, że samotność dotyczy osób w podeszłym wieku. Jednak coraz częściej zmagają się z nią również młodzi ludzie.więcej

Obrzęki, opuchlizna i niedoskonałości cery - oto objawy tzw. 'ramen face'. Winowajcą gorszego wyglądu naszej twarzy jest najczęściej bogata w sól dieta. Aby skutecznie temu przeciwdziałać, warto zmodyfikować jadłospis. Ale to nie wszystko.więcej

Ponad 23 tys. kwiatów, 470 metrów obrusów, ponad 200 kelnerów. W uroczystości uczestniczyło ponad 1300 gości, gdy zorganizowano go po raz pierwszy w 1901 roku zaproszono jedynie 113 osób i to samych mężczyzn.więcej

Jaki kierunek warto wybrać, planując przyszłoroczną podróż? Redakcja 'The Indepentent' przygotowała zestawienie krajów, miast i atrakcji, które warto zobaczyć. więcej

Eksperci stale przypominają, że wysypianie się jest fundamentem zdrowego stylu życia. Ważny jest jednak balans. Okazuje się bowiem, że zaszkodzić nam może nie tylko niedobór snu. Jak dowodzą najnowsze badania, zbyt długi sen zwiększenia ryzyko udaru.więcej

Fani Magdy Gessler będą mogli przygotować dania na Boże Narodzenie razem ze swoją idolką. Kreatorka smaku właśnie otworzyła kanał na YouTube, bo zależy jej na tym, by Polacy mieli dostęp do jej prawdziwych przepisów i nie korzystali z tych fałszywych, sygnowanych jej nazwiskiem.więcej

Globalny raport na temat aktywności fizycznej nastolatków wskazuje, że ogromna większość nie spełnia zleceń WHO dotyczących aktywności fizycznej. Według raportu 81 proc. nastolatków nie oddaje się nawet godzinnej umiarkowanej aktywności dziennie.więcej

Swoim bliskim najczęściej kupujemy perfumy, sami najbardziej chcielibyśmy dostać gadżety elektroniczne, a znienawidzonym przez Polaków prezentem są... skarpetki. Tak wynika z raportu, opublikowanego przez jedną z firm zajmującą się sprzedażą w sieci.więcej

Nieprzemijające uczucie zmęczenia i osłabienia może być symptomem choroby. Aby odzyskać utracone siły witalne, czasem wystarczy jednak zmodyfikować codzienne nawyki - postarać się lepiej sypiać i wzbogacić jadłospis o zdrowe, pełnowartościowe produkty.więcej

Kojarzy się z luksusem, elegancją - drogocenną biżuteria największych ikon Hollywood - Elizabeth Taylor i Grace Kelly - można oglądać na wyjątkowej wystawie w Mediolanie.więcej

Coraz większa świadomość zagrożeń wynikających z kryzysu klimatycznego i rosnąca potrzeba działania na rzecz ochrony przyrody przyczyniły się do tego, że coraz więcej ludzi podróżuje koleją.więcej

Mało kto może pochwalić się równie znanymi rodzicami co Lily-Rose Depp - córka Vanessy Paradis i Johnny'ego Deppa. Początkująca aktorka, chwaląc rodziców, przyznaje, że ci dali jej sporo swobody, a jednocześnie dbali o jej prywatność.więcej

Krótkie, intensywne treningi HIIT będą jeszcze krótsze, docenimy potęgę spacerów i przeniesiemy się w czasie do lat szkolnych i zajęć gimnastycznych - to zaledwie kilka z przewidywanych trendów branży fitness na nadchodzący rokwięcej

Wydawać się może, że aktywność fizyczna to ostatnia rzecz, która może przynieść ulgę chorym na depresję. Jednak najnowsze badania dowodzą, że ruch może mieć zbawienny wpływ w zmaganiach z tą chorobą. Pomocne mogą okazać się spacery i sporty zespołowe, ale intensywnych treningów kardio lepiej unikać.więcej

Wiele badań dowodzi, że korzystanie z mediów społecznościowych negatywnie wpływają na nasze samopoczucie. Jednak najnowsze doniesienia wskazują, że zrezygnowanie z nich nie zwiększa poziomu szczęścia i zadowolenia.więcej

Higiena jamy ustnej jest istotna nie tylko ze względu na przeciwdziałanie próchnicy. Jak dowiedli uczeni z Korei Południowej, regularne mycie zębów może zmniejszyć ryzyko wystąpienia niewydolności serca o 12 procent.więcej

Władze Balearów wprowadzają przepisy, które mają odstraszyć przyjeżdżających na Ibizę i Majorkę imprezowiczów.więcej

Sen jest jednym z podstawowych elementów zdrowego stylu życia. Coraz więcej mówi się o problemach zaburzenia snu i jego konsekwencjach, dlatego też przywiązujemy do niego większą wagę. Jednak zbyt duża obsesja na punkcie snu może prowadzić do ortosomni.więcej

Dla biegaczy, którzy poszukują wyzwania, czymś inspirującym może być skyrunning. To pokonywanie w szybkim tempie tras wysokogórskich. Trekking to przy tym rozgrzewka.więcej

Choć zachęcani jesteśmy, by ćwiczyć regularnie, zbyt częste trenowanie zwiększa ryzyko kontuzji oraz spadku motywacji. Istotnym elementem aktywności jest zatem odpoczynek, który zapewnia nam niezbędną regenerację.więcej