Z głodem nie sposób wygrać, to pewne, ale można ocenić jego skalę. Po co? Posługując się nią, możemy z łatwością ocenić poziom głodu, jak również to, czy jest to czas na lekką przekąskę, czy solidny posiłek. Celem jest doprowadzenie do sytuacji, kiedy jedynym powodem jedzenia będzie głód, a nie chęć zagłuszenia problemów emocjonalnych.więcej

Aktorkę, której sławę przyniósł udział w filmowej sadze 'Zmierzch', zobaczymy niedługo w wyczekiwanej biografii księżnej Diany. Wcielenie się w uwielbianą na całym świecie 'królową ludzkich serc' Stewart uważa za najistotniejsze doświadczenie w swojej karierze. więcej

Fokus na oko – tak w skrócie można podsumować makijażowe trendy, które w tym sezonie pojawiają się na wybiegach największych domów mody. Choć projektanci już rozniecają w swoich kolekcjach atmosferę przyszłego lata, wiele z proponowanych makijaży można przemycić do swoich jesiennych inspiracji.więcej

Z książki 'Ukrainki. Co myślą o Polakach, u których pracują?' autorstwa Moniki Sobień-Górskiej, dowiadujemy się wiele o polskiej klasie średniej. I nie zawsze są to przyjemne obserwacje. Okazuje się bowiem, że sprzątające panie, które często traktowane są jak osoby niewidzialne, widzą więcej niż nam się wydaje.więcej

Droga do wymarzonej sylwetki bywa wyboista – zwłaszcza, jeśli mamy nierealne oczekiwania. Do takowych Ewa Chodakowska zalicza chęć pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej z wybranej przez siebie partii ciała. Jak wskazuje, dążenie do ideału jest nieskuteczne i niezdrowe. 'Czasami trzeba się pogodzić z dysproporcjami między poszczególnymi częściami ciała' – zaznacza trenerka.więcej

Parmigiano Reggiano, szynka parmeńska, culatello di Zibello, ocet balsamiczny - to prawdziwe perły kulinarne włoskiego regionu Emilia-Romania, kolebki doskonałej kuchni. W tych stronach je się tak dobrze, jak nigdzie indziej, o czym można wszędzie się przekonać.więcej

Chcesz wyszczuplić twarz, uwydatnić kości policzkowe i dodać sobie młodzieńczego uroku? Zapoznaj się z techniką strzyżenia, która po latach nieobecności wróciła do łask stylistów fryzur. Zamiast ostrego cięcia wybierz cieniowanie. Efekt będzie więcej niż dobry.więcej

Zalety jogurtu greckiego wykraczają poza walory smakowe. Warto stosować go także zewnętrznie, jako produkt o sprawdzonym działaniu upiększającym. Potwierdza to chociażby to, że jest on wykorzystywany przez jedną z firm kosmetycznych do produkcji ekskluzywnych produktów.więcej

Aktor, który w nadchodzącym filmie o przygodach Jamesa Bonda żegna się z postacią agenta 007, skomentował ostatnio przesunięcie daty premiery 'Nie czas umierać' z listopada tego roku na 2 kwietnia 2021. I udzielił jednej rady aktorowi, który zastąpi go w tej roli w kolejnych filmach popularnej serii.więcej

Skład sofrito nie jest skomplikowany. Może dlatego smakuje wybornie. Nie sposób wyobrazić sobie bez niego wiele dań. Ale na tym jego zalety się nie kończą. Okazuje się bowiem, że sos ten ma też właściwości uzdrawiające.więcej

Gwiazda country prowadzi rozmowy z 'Playboyem', by swoje 75. urodziny, które wypadają w styczniu, uczcić sesją zdjęciową w tym magazynie. Już raz rozebrała się na jego łamach – w 1978 r.więcej

Potwierdzono naukowo, że istnieje wiele różnych czynników, które mogą wpływać na to, jak szybko jesteś w stanie biegać, np. technika, psychologia czy anatomia. Ale nowe badania wykazały, że posiadanie muskularnych pośladków może być najważniejszym czynnikiem ze wszystkich. więcej

Gwiazdor miał wziąć honorarium za pojawienie się na imprezach charytatywnych. Tak twierdzi prezes organizacji zajmującej się kwestiami zdrowotnymi, Kelli Christina, która pozwała aktora o 100 tys. dolarów. więcej

Cztery lata temu media rozpisywały się o tym, że Ed Sheeran został draśnięty mieczem w twarz przez księżniczkę Beatrycze podczas organizowanej przez nią imprezy. Było to jednak odbierane w kategoriach plotki. W końcu to zdarzenie potwierdził menadżer piosenkarza. Przy okazji nazwał niefrasobliwą arystokratkę 'piep*** idiotką'.więcej

Popularna trenerka i propagatorka zdrowego stylu życia postanowiła podzielić się z odbiorcami kilkoma wskazówkami dotyczącymi diety na zwiększenie energii, której jesienią zwykle nam brakuje. Jak zaznacza żona Roberta Lewandowskiego, najważniejszym posiłkiem jest śniadanie, którego pod żadnym pozorem nie powinniśmy pomijać. Jak je skomponować, by mieć siłę i werwę do działania?więcej

Wiadomo już, że odbędą się dwie uroczystości, a nie jedna. Po obu stronach Atlantyku, na Florydzie i w Cotswolds. Tak, aby zarówno 21-letni Brooklyn Beckham mógł nacieszyć się towarzystwem swoich bliskich, jak i 25-letnia Nicola Peltz. Data wydarzenia jest utrzymywana w tajemnicy, ale wiadomo, że przez Covid będzie to prawdopodobnie przyszły rok.więcej

Kreowanie w social mediach podkoloryzowanego obrazu samego siebie, choć bywa kuszące, nie sprzyja zdrowiu psychicznemu. Jak dowiedli amerykańscy badacze, pozostawanie autentycznym w wirtualnym świecie zwiększa satysfakcję z życia w tym realnym. I jest znacznie bardziej korzystne dla naszej psychiki.więcej

Jedyną nadzieją dla świata, który bez kłopotu można zdestabilizować jednym kliknięciem klawiatury, będzie kobiecy oddział zorganizowany przez agentkę CIA Mason 'Mace' Brown - tej roli Jessica Chastain. W filmie 'The 355' partnerować jej będą Penelope Cruz, Lupita Nyong’o oraz Diane Kruger. więcej

W ostatnich latach Edyta Górniak kilka razy zmieniała miejsce zamieszkania. Cztery lata temu przeniosła się ze stolicy do Krakowa, potem na jakiś czas wyjechała do Los Angeles. Teraz gwiazda znów się przeprowadza. W Warszawy przenosi się do... Zakopanego.więcej

Są dziewicze, dzikie i niezwykle gorące – z nie do końca jasnego powodu wyspy Stromboli i Filicudi zasłużyły sobie na miano najbardziej temperamentnych zakątków Włoch. Nie brakuje jednak takich, którzy uważają, że mają w sobie magiczną moc zwiększania libido, co czyni je włoskimi afrodyzjakami.więcej