Menu

Poznaj azjatyckie "grzyby nieśmiertelności”, które odmłodzą twój organizm

Poznaj azjatyckie "grzyby nieśmiertelności”, które odmłodzą twój organizm
W Chinach grzyby te są od wieków używane w medycynie ludowej. (Fot. Getty Images)
Wzmacniają system odpornościowy, dodają energii, obniżają ciśnienie i poziom cukru we krwi. Ponadto skutecznie zwalczają wolne rodniki oraz głęboko nawilżają skórę. Stosowane od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej grzyby reishi nie bez przyczyny uznawane są za rarytas wydłużający życie.
Reklama

Grzyby reishi są określane mianem „grzybów nieśmiertelności", bo wykazują szereg prozdrowotnych właściwości. W licznych, prowadzonych od ponad trzech dekad badaniach, dowiedziono, że skutecznie obniżają ciśnienie oraz poziom cukru i złego cholesterolu we krwi. W Chinach grzyby te są od wieków używane w medycynie ludowej - leczy się nimi rozmaite infekcje, wierzy się również, iż spożywanie ich pomaga uchronić się przed rakiem.

Wiara ta zdaje się być uzasadniona. Zawarte w nich substancje są bowiem silnymi immunostymulatorami, które pobudzają organizm do walki z antygenami, w tym komórkami nowotworowymi. „Grzyby reishi wykazują działanie antynowotworowe. Zwiększają bowiem produkcję białych krwinek oraz niwelują stan zapalny" – zaznacza dietetyczka Jeanette Kimszal. Jak wykazało jedno z badań przeprowadzonych na pacjentach onkologicznych, przyjmowanie ekstraktu z bogatych w witaminy A, D, K i B12 grzybów reishi wzmocniło odporność aż u o 80 proc. uczestników.

Wyciąg z tych azjatyckich grzybów może być również skutecznym lekarstwem na schorzenia wątroby. Autorzy przeprowadzonego w 2017 roku badania sugerują, że przyjmowanie ich zapobiega stłuszczeniu tego organu i pomaga w oczyszczaniu go z toksyn. Są one też naturalnym antydepresantem i antidotum na ospałość oraz brak energii. „Grzyby reishi pomagają w walce z depresją i syndromem chronicznego zmęczenia. Zmniejszają dolegliwości bólowe, poprawiają jakość snu i usprawniają procesy poznawcze" – wylicza Kimszal.

Grzyby te od stuleci stosowane są w Chinach również jako uniwersalny lek na przeziębienie, grypę i wrzody żołądka. Od niedawna zaczynają także robić karierę w kosmetyce. Jedną z kluczowych właściwości tego wschodniego rarytasu jest działanie przeciwstarzeniowe. „Grzyby reishi pomagają utrzymać w skórze optymalny poziom dwóch najsilniejszych przeciwutleniaczy – ergotioneiny i glutationu. Hamują powstawanie szkodliwych wolnych rodników, działając odmładzająco na skórę i organizm" – wyjaśnia dermatolożka Jeannette Graf.

I dodaje, że ekstrakt z grzybów reishi wspaniale nawilża, łagodząc wszelkie podrażnienia skóry. „Ich wzmacniające odporność adaptogenne właściwości powodują uspokojenie skóry i zmniejszenie zaczerwienienia" – konkluduje. Ekspertka sugeruje, by aplikować preparaty nawilżające na bazie „grzybów nieśmiertelności" dwa razy dziennie, tuż po nałożeniu witaminowego serum. Jeśli zaś chcemy owe grzyby uwzględnić w diecie, pamiętajmy, by sięgać wyłącznie po te pochodzące z ekologicznych upraw. Wybierając sproszkowany ekstrakt, nie przekraczajmy zaś optymalnej dawki w postaci dwóch łyżeczek dziennie. 

Komentarze
Nikt jeszcze nie skomentował tego tematu.
Bądź pierwszy! Podziel sie opinią
Dodaj komentarz
Reklama
Reklama

Najnowsze wiadomości

Waluty


Kurs NBP z dnia 08.07.2020
GBP 4.970 złEUR 4.474 złUSD 3.967 złCHF 4.212 zł

Sport


Sport

Reklama