Nasza Polityka Prywatnosci oraz Cookies została zaktualizowana.

Wprowadziliśmy kilka istotnych zmian w naszej Polityce Prywatności i Plików Cookies i chcemy, abyś wiedział, co to oznacza dla Ciebie i Twoich danych

Menu

Chcesz chronić pamięć? Odstaw alkohol

Chcesz chronić pamięć? Odstaw alkohol
Jedynym sposobem na powstrzymanie degeneracyjnych skutków picia alkoholu jest... abstynencja. (Fot. Getty Images)
Czy wypicie kilku kieliszków wysokoprocentowego trunku rzeczywiście ma aż tak zgubny wpływ na nasze zdrowie? Jeśli regularnie przekraczamy rozsądny limit alkoholu - to owszem. Szczególnie ucierpieć mogą nasze zdolności poznawcze, a przede wszystkim pamięć.
Reklama

Dla wielu z nas alkohol, jako nieodłączna część towarzyskich spotkań czy wymagających toastów uroczystości, jest elementem codziennego życia. Efekty uboczne spożywania wysokoprocentowych trunków bywają jednak wyjątkowo... otrzeźwiające. Nadużywanie alkoholu może bowiem prowadzić do problemów wykraczających daleko poza nieznośnego kaca, kiepską cerę i spowolniony metabolizm.

Wśród poważniejszych jego skutków eksperci wymieniają pogorszenie funkcji poznawczych, takich jak pamięć. „Utrata pamięci wywołana alkoholem będzie się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji, trudno też określić czas, w jakim zaczniemy zauważać negatywne efekty. Jednak powtarzające się intensywne picie w ciągu kilku lat najprawdopodobniej osłabi funkcje poznawcze i mentalne” – zauważa Dr Ron McCulloch z Pall Mall Medical.

Aby zyskać pewność, że spożywaniem alkoholu nie powodujemy żadnych wewnętrznych obrażeń, powinniśmy stosować się do wytycznych ekspertów. „Najodpowiedniejszą tygodniową dawką alkoholu, która stanowi zdrowy poziom konsumpcji jest 14 jednostek. Muszą one jednak rozkładać się równomiernie w ciągu tygodnia” – wyjaśnia McCulloch.

Utrata pamięci wywołana alkoholem jest bardzo łatwa do odróżnienia od zwykłego zapominania. „Podczas gdy zapewne większości z nas zdarza się zgubić klucze czy zapomnieć, dlaczego weszliśmy do kuchni, co jest zupełnie normalne, ci, którzy piją nadmiernie, po pewnym czasie zauważają znaczne pogorszenie codziennej pamięci. Nadużywanie alkoholu hamuje bowiem receptory w mózgu, które przekształcają krótkotrwałe wspomnienia w długoterminowe przechowywanie” – przestrzega ekspert.

Czy istnieje sposób na zahamowanie negatywnego wpływu spożywania napojów wyskokowych? Według dr. McCullocha jedynym sposobem na powstrzymanie degeneracyjnych skutków picia alkoholu jest... abstynencja. „Im szybciej wycofamy się z uzależnienia od alkoholu, tym bardziej prawdopodobne jest uniknięcie nieodwracalnego uszkodzenia mózgu” – konstatuje specjalista.

 

Komentarze


Nikt jeszcze nie skomentował tego tematu.
Bądź pierwszy! Podziel sie opinią

Dodaj komentarz


Reklama
Reklama

Waluty


Kurs NBP z dnia 13.09.2019
GBP 4.870 złEUR 4.340 złUSD 3.912 złCHF 3.961 zł

Sport


Reklama