Posiadanie setek przyjaciół na Facebooku nie zastąpi garstki bliskich przyjaciół w prawdziwym życiu - wskazują najnowsze badania. W przyjaźni liczy się bowiem nie liczba, a jakość relacji.więcej

Zimowy spadek nastroju powoduje na ogół, że nasza produktywność spada. Aby pokonać sezonową chandrę i odzyskać utracone siły do działania, pozwólmy sobie na odpoczynek. Jest on nie tylko niezbędny z punktu widzenia zdrowia - zwiększa też naszą koncentrację.więcej

Czy muzyka może być kluczem do szczęścia? To w każdym razie potwierdza badanie, przeprowadzone przez platformę Deezer.więcej

Niespokojny sen lub jego niewystarczająca ilość, mogą zwiększać poziom stresu o 30 proc. - wskazują naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley. więcej

Kąpiele w lesie, "grounding", a nawet piesze wędrówki - naturalna terapia, a w zasadzie terapia naturą, staje się jedną z najpopularniejszych form radzenia sobie z bolączkami współczesnego stylu życia i swoistym nurtem wellness.więcej

Paris Hilton, Oprah Winfrey, Bill Gates... Szwedzkie badania wskazują na największych trucicieli wśród bogatych i sławnych. Pod lupą znalazła się liczba odbytych przez nich lotów, przeliczona na pozostawiony ślad węglowy.więcej

Igranie z przyciskiem drzemki o poranku to niebezpieczna gra. Czy tych kilka dodatkowych minut snu faktycznie sprzyja dalszej regeneracji? Zdaniem ekspertów w dziedzinie snu, częściej przyczynia się on do obniżenia poziomu energii niż jej wzrostu.więcej

Podejmij wyzwanie i przez trzy miesiące nie kupuj nowych ubrań, zachęca Sylwia Majcher. W swej książce 'Wykorzystuję, nie marnuję' autorka radzi, jak zmienić swój styl życia na bardziej ekologiczny.więcej

Bez względu na porę roku, jasna girlanda z kulkami jest zawsze idealnym motywem dekoracyjnym. Modna i romantyczna - jeśli raz się przekonasz do świetlnej girlandy, trudno już będzie ci z niej zrezygnować.więcej

Nie można ich przegapić, ponieważ lamparcie cętki są wszędzie. Czasem uwielbiany, a czasem nienawidzony - ten nadruk stał się stałym punktem garderoby także tej jesieni i zimy. A przecież był obecny już w letnich stylizacjach... Ale z czym go zestawić, aby nie popełnić błędu?więcej

Związek między zdrowiem jelit a skórą jest bardziej skomplikowany niż możemy sobie wyobrazić - przyznaje dr Vincent M. Pedre. Podkreśla, że odpowiednia dieta i zadbanie o właściwą florę bakteryjną jelit może okazać się remedium na dolegliwości dermatologiczne.więcej

Sen to, obok zbilansowanej diety i aktywności fizycznej, fundament zdrowego trybu życia. Jego brak ma nad wyraz groźne następstwa. Nowe badanie wykazało, że niewystarczająca ilość snu może podwoić ryzyko przedwczesnej śmierci u osób cierpiących na choroby przewlekłe.więcej

Jennifer Aniston, ulubienica Ameryki, słynna Rachel Green z "Przyjaciół", mimo upływu lat, jest inspiracją dla milionów kobiet, które podpatrują jej styl i techniki dbania o urodę. "Jeśli chodzi o rutynę pielęgnacji, im prościej, tym lepiej" - przekonuje gwiazda.więcej

W czasie snu nasze ciało się regeneruje, a mózg odpoczywa. Zdrowy sen jest jednym z istotniejszych elementów zdrowia i higieny życia codziennego. Zwykły sen to nie to samo, co zdrowy sen, któremu sprzyjają zdrowa dieta, regularne godziny budzenia się, zasypiania i relaks.więcej

Nie byłoby w pełni trafne stwierdzenie, że wino pomarańczowe jest dopiero teraz "na topie", bo tak naprawdę jego popularność rośnie już od kilku dobrych lat. więcej

W młodości usłyszała, że powinna zadowolić się rolami "grubych dziewcząt". Zamiast tego, dzięki talentowi, determinacji i wierze w swoje możliwości, zawojowała Hollywood. Kate Winslet, zdobywczyni Oscara i jedna z najbardziej cenionych aktorek, skończyła 44 lata.więcej

Choć jej kariera trwała zaledwie kilka lat, przeszła do legendy gatunku i ciągle uznawana jest za jedną z najbardziej wpływowych postaci współczesnej kultury masowej. Janis Joplin odeszła 4 października 1970 r.więcej

Jeśli w jego restauracji nagradzanej gwiazdką Michelin więcej uwagi poświęcasz telefonowi niż towarzyszom kolacji, on zwróci na to uwagę. Szef kuchni Richard van Oostenbrugge podkreśla, że luksusem jest nie tylko wykwintne jedzenie, ale również czas, rozmowa.więcej

Zdrowy sen, trening, nauka nowych rzeczym jak gra na instrumencie, czy rozwiązywanie łamigłówek - to zaledwie wstęp do zachowania dobrej kondycji naszego mózgu. Czasem nawet banalnie proste zadania mogą okazać się dla niego skutecznym treningiem.więcej

Dzisiaj przypada ósma rocznica śmierci Steve'a Jobsa. Nieodłącznym elementem wizerunku tego geniusza nowych technologii był czarny golf. Traktował go jak swój uniform. Za ikoniczny strój Jobsa odpowiadał japoński projektant Issey Miyake.więcej