Kurkumowe latte to jeden z najpopularniejszych napojów w ostatnim czasie, swoją sławę zawdzięcza przede wszystkim kurkumie, która uchodzi za jedną z najzdrowszych przypraw na świecie. Choć jej właściwości zdrowotne są nieocenione, eksperci radzą nie popadać w skrajny zachwyt.więcej

​Aromatyczna owocowa herbata to potężny zastrzyk witamin. Badanie przeprowadzone przez brytyjskich naukowców wykazało tymczasem, że popijanie kwaśnych napojów - w tym popularnej zwłaszcza o tej porze roku owocowej herbaty - może uszkadzać szkliwo naszych zębów.więcej

Dostosowanie śniadania do pory roku to najlepsze wsparcie dla organizmu, by przeżyć zimę. Możesz wybrać śniadanie na słodko lub słono, pamiętając, by nie zabrakło w nim niezbędnych witamin.więcej

O zakwas należy dbać, jak o zwierzę domowe - przekonuje Michał Bryś. Znany kucharz, który swój zakwas zrobił 20 lat temu, karmi go mąką, wodą i... miłością. "Zakwas w każdym miejscu na świecie będzie smakował inaczej" - dodaje.więcej

Szacuje się, że na świecie ponad 2 mld ludzi codziennie spożywa owady. Dla wielu to jedyny mięsny posiłek bogaty w białko, cukry i witaminy. Mrówki, pluskwiaki, pasikoniki czy larwy motyli jada się w krajach Azji, Afryki i Ameryki Południowej - opowiada zoolog dr Radomir Jaskuła.więcej

Jedzenie może być najbezpieczniejszym i najbardziej skutecznym lekarstwem lub powolną trucizną - uważa Ann Wigmore, pionierka medycyny holistycznej. Papierkiem lakmusowym naszej diety może być skóra.więcej

Blisko co trzeci Polak obawia się o swoje zdrowie. Co za tym idzie, bardziej zwracamy uwagę na to, co jemy i nie oszczędzamy na tym. "Konsumenci są w stanie zapłacić więcej za produkty bez długiej listy sztucznych składników" - zauważa Małgorzata Cichecka. więcej

Jakub Wesołowski podzielił się swoją sportową historią z uczestniczkami obozu Anny Lewandowskiej. Kiedyś trenerka dała mu niezły wycisk... "Wówczas czujesz się niemęsko, bo okazuje się, że jesteś bardzo słaby" - żartuje aktor.więcej

Żeń-szeń to gatunek rośliny, która od dawna jest używana w celach leczniczych. Często zalecany jest w przypadkach spadku energii, poprawia funkcję mózgu, okazuje się też jednak doskonałym remedium na stres.więcej

Właściwa dieta, to nie tylko jedna z form pielęgnacji skóry. Odpowiednio zbilansowane posiłki pomagają również uporać się ze skórnymi dolegliwościami, dieta może być sprzymierzeńcem, ale i wrogiem pięknej i zdrowej skóry.więcej

Sir John to czołowy makijażysta współpracujący na co dzień m.in. z Beyonce. Jaki jest jego przepis na piękną skórę - sok z marchwi. "Na kilka dni przed wielkim wyjściem radzę swoim klientkom picie większej ilości soku z marchwi i ograniczenie soli" - radzi.więcej

Inteligentne domy czy smartfony to w dzisiejszych czasach norma. Zaskakująca może być inteligencja naszego organizmu, który wie, co jest dla niego dobre, a co złe, o czym daje nam znać - przekonuje Agnieszka Pająk.więcej

Uprawianie sportu wymaga odpowiedniej, zbilansowanej diety, która zapewni nam potrzebną do ćwiczeń energię. Okazuje się, że jedną z najzdrowszych przekąsek, po którą powinni sięgać amatorzy aktywności fizycznej są owoce. A konkretnie bogate w przeciwutleniacze jagody.więcej

Kminek to elementarna przyprawa wykorzystywana niemal we wszystkich kulinarnych wariacjach. Poza samym walorem okazuje się być skarbnicą witamin - dodaje energii, wspomaga utratę wagi i dodaje skórze blasku.więcej

Dawniej decyzja o tym, co dodajemy do kawy, ograniczała się jedynie do mleka, ewentualnie cukru. Dziś półki sklepowe uginają się pod licznymi alternatywami - mleko sojowe, kokosowe, migdałowe, a może cieszące się coraz większą popularnością mleko owsiane.więcej

Wbrew dotychczasowym badaniom czerwone wino, ciemna czekolada i napoje bogate w kofeinę niekoniecznie służą zachowaniu sprawnego mózgu. Naukowcy wynoszą natomiast zalety płynące ze spożywania warzyw i jagód.więcej

Już Hipokrates zalecał stosowanie dziurawca do kojenia stanów emocjonalnych związanych ze zniechęceniem - pisze w książce "Rośliny nas ocalą" Miriam Borovich. Podkreśla, że to doskonałe remedium na przesilenie, gdy dopada nas zniechęcenie i opuszcza dobry nastrój.więcej

Jeśli szukamy zdrowej alternatywy dla słonych paluszków i chrupek, przygotujmy domowe chipsy z buraków i jabłek. więcej

Na opiniach celebrytów chętnie polegamy zarówno w kwestiach stylu jak i zdrowia. Wszelkie dietetyczne nowinki promowane przez gwiazdy znajdują zastosowanie w życiu milionów fanów. Jednak, jak ostrzegają lekarze i naukowcy, nie warto wierzyć we wszystko, co mówią gwiazdy.więcej

Kurkuma szybko stała się sproszkowanym złotem wśród miłośników zdrowego żywienia. Kolejne badania jedynie potwierdzały zasadność jej stosowania. Najnowsze doniesienia naukowców to kolejne powody, dla których warto po nią sięgać - kurkuma poprawia pamięć i nastrój.więcej