Pogorszony nastrój, zmęczenie, natłok codziennych zadań – wszystko to może powodować, że mimo chęci miewamy kłopoty z realizacją swoich celów. Aby poprawić motywację i zwiększyć silną wolę, warto wypróbować technikę nazywaną Pakietem Pokus. Pozwala ona łączyć przyjemne czynności z tymi, które zaliczamy do przykrych obowiązków.więcej