Dan Buettner, wielokrotnie nagradzany dziennikarz i autor książek, od lat bada społeczności, w których ludzie żyją najdłużej na świecie. Zainspirowany jadłospisem mieszkańców tzw. niebieskich stref, zmodyfikował własną dietę, by zwiększyć swoje szanse na długie i zdrowe życie. Tuż przed Bożym Narodzeniem ekspert postanowił podzielić się sprawdzonym przepisem na deser o niskiej zawartości cukru.więcej

Jeszcze zanim zaczniemy na dobre myśleć o świętach Bożego Narodzenia, w sklepach i w rozgłośniach radiowych zaczynają już rozbrzmiewać świąteczne utwory. I choć może się wydawać, że te radosne piosenki pełne ciepłych słów i dźwięków wszystkich wprawiają w radosny nastrój, to tak nie jest - i podobno to normalne, że niektórych to drażni...więcej

Dla rodziny Roberta i Anny Lewandowskich te święta będą wyjątkowo udane - znakomity polski piłkarz zdobył najważniejsze wyróżnienie w karierze - został wybrany Najlepszym Piłkarzem Roku FIFA. Teraz może już spokojnie przygotowywać się do Bożego Narodzenia i rozgrzewać głos przed wspólnym śpiewaniem.więcej

Jednym z lepszych sposobów na to, by sprawdzić, czy osoba, z którą od niedawna się spotykasz, to materiał na małżonka, jest spędzenie razem rodzinnych świąt. Tak twierdzą autorzy badania, które opisano w 'Journal of Social and Personal Relationships'. Naukowcy wskazali, że święta to czas, który rzuca światło na kluczowe obszary współżycia.więcej

78-letni gwiazdor Hollywood, który wielu widzom kojarzy się z rolą niezrównanego pilota Sokoła Millennium z 'Gwiezdnych wojen', prywatnie też lubi siadać za sterami maszyn latających. Nie wychodzi mu to jednak tak dobrze jak filmowemu Hanowi Solo, czego dowodem są liczne błędy i kraksy. więcej

Wśród przysmaków serwowanych w czasie świąt zaszczytne miejsce zajmuje tradycyjny kompot z suszu. Jeśli chcemy urozmaicić nieco wigilijne menu, w tym roku przygotujmy aromatyczną i pożywną zupę na bazie suszonych owoców. więcej

Własnoręczne robienie szalików czy czapek stało się w czasie lockdownu ulubionym zajęciem hollywoodzkich sław. Poleca je sama Meryl Streep.więcej

Kilka dni temu Robbie Williams wyznał w wywiadzie, że z powodu bogatej w ryby diety zatruł się rtęcią. Teraz dziennik 'The Sun' doniósł, że wysoki poziom stężenia tego pierwiastka we krwi wykryto również u Victorii Beckham. W jej wypadku także jest to efekt uboczny częstego jedzenia ryb.więcej

Okres świąt to prawdziwe wyzwanie dla osób dbających o linię. Biesiadowanie przy suto zastawionym stole może wszak pozostawić po sobie niechcianą pamiątkę w postaci nadprogramowych kilogramów. Co zrobić, gdy zaczynamy stresować się wizją niekontrolowanego objadania się bożonarodzeniowymi smakołykami? 'Wrzuć na luz' – sugeruje Ewa Chodakowska.więcej

Pieczenie pierników, kupowanie i ubieranie choinki, gotowanie świątecznych dań. Sposobów na to, by powoli tworzyć w domu klimat zbliżającego się Bożego Narodzenia, jest mnóstwo. Jednym z nich jest też oglądanie świątecznych filmów. Od takich klasyków jak 'To właśnie miłość', po 'Elfa'. Jak się okazuje, fanami tych produkcji są również gwiazdy. więcej

29 stycznia 2021 roku na platformie streamingowej Apple TV+ premierę będzie miał film 'Palmer', w którą główną rolę gra Justin Timberlake. To pierwsza rola tego utalentowanego piosenkarza i aktora od czasu wyreżyserowanego przez Woody’ego Allena filmu 'Na karuzeli życia' z 2017 roku. Właśnie zaprezentowany został pierwszy zwiastun tej produkcji.więcej

Chcesz poprawić krążenie krwi, uelastycznić ciało i rozgrzać mięśnie przed przystąpieniem do treningu? Regularnie wykonuj ćwiczenie zwane 'pancake stretch', dzięki któremu wzmocnisz ścięgna i wiązadła, polepszysz swoją postawę oraz zwiększysz zakres ruchomości stawów.więcej

Gillian Anderson i Peter Morgan byli parą przez cztery lata. Ich związek uchodził za jeden z bardziej udanych. Do teraz. Jak bowiem donosi DailyMail.com, para powzięła decyzję o rozstaniu. Polubownie, kulturalnie, bez publicznego prania brudów i dawania niezdrowej pożywki mediom.więcej

Na premierę nowego odcinka programu motoryzacyjno-rozrywkowego 'Grand Tour', emitowanego przez serwis Amazon Prime Video, trzeba było czekać ponad rok....więcej

Po porannym posiłku organizm zużywa znacznie więcej kalorii, niż po zjedzonym w porze obiadowej - ustalili niemieccy specjaliści. Wszystkim zalecają więc zjedzenie obfitego śniadania zamiast dużego obiadu. Zwłaszcza, że niewielkie śniadanie zwiększa ochotę m.in. na słodycze.więcej

Choć w przypadku garderoby artystka lubi szokować, w makijażu preferuje klasykę. Stosuje kosmetyki, które sprawiają, że jej cera wygląda promiennie, świeżo i naturalnie. Rihanna doskonale zdaje sobie bowiem sprawę z tego, że mniej znaczy więcej. Nie bez znaczenia jest też rola jej zaufanej makijażystki Priscilli Ono, która stosuje pewne triki...więcej

Badania pokazują, że ludzie, którzy są w stanie zwierzyć się innym ze swoich niepokojących myśli, targających nimi uczuć czy trudnych doświadczeń, są mniej podatni na choroby. Jak się bowiem okazuje, wszystko to, co jest dobre dla duszy, jest dobre i dla ciała.więcej

Legendarna odtwórczyni roli Alexis w kultowym serialu 'Dynastia' opowiedziała o swoich zmaganiach w branży filmowej. 87-letnia aktorka zdradziła, że w ciągu trwającej siedem dekad kariery nie otrzymała od nikogo potrzebnego wsparcia. Gwiazda zaznaczyła również, że uroda była dla niej paradoksalnie sporym utrudnieniem. więcej

39-letnia piosenkarka nie ma ostatnio najłatwiejszego okresu w życiu. Walczy w sądzie z własnym ojcem. Zmiana fryzury ma symbolizować nowy rozdział w jej życiu. Taki, w którym to tylko ona decyduje o tym, co się z nią dzieje i nie jest ubezwłasnowolniona.więcej

Trwająca od marca pandemia i związane z nią restrykcje sprawiły, że wielu z nas znacznie więcej czasu niż zwykle spędziło w domu. I więcej czasu poświęciło na hobby. Jednym z popularniejszych zajęć w czasie izolacji była pielęgnacja roślin doniczkowych. W 2020 najmodniejszą z nich była zdecydowanie monstera, żartobliwie nazywana królową. W przyszłym roku rządzić ma maranta...więcej