Menu

Zdrowa dieta na młodość!

Zdrowa dieta na młodość!
Działa?
Reklama
Zdrowa dieta i aktywność fizyczna to nie tylko młodzieńcza sylwetka - podkreślają specjaliści. Zdaniem lekarzy styl życia ma istotny wpływ na szybkość starzenia się i zmniejsza ryzyko zapadania na niektóre choroby.

Ponad 70 proc. ludzi powyżej 65. roku życia cierpi z powodu przynajmniej dwóch chorób przewlekłych tj. niewydolność serca, cukrzyca, artretyzm. Luigi Fontana, profesor medycyny i żywienia z Uniwersytetu Waszyngtońskiego i Brescia University, jest zdania, że za sprawą odpowiednio zbilansowanej diety i systematycznej gimnastyki, można w znaczny sposób obniżyć ten współczynnik.

Specjalista zauważa, że osoby kierujące się na co dzień zasadami zdrowej diety i regularnie uprawiające jakąś aktywność fizyczną jak jazda na rowerze, spacery czy prosta gimnastyka, starzeją się wolniej, podobnie jak ich serce i mają niższe ciśnienie krwi.
Reklama
Reklama

Waluty


Kurs NBP z dnia 27.01.2020
GBP 5.071 złEUR 4.268 złUSD 3.873 złCHF 3.991 zł

Sport


Reklama