Dłuższy sen przyczynia się do wzrostu wydajności w pracy, co na dłuższa metę przekłada się na większe pieniądze - wynika z badań przeprowadzonych przez Matthew Gibsona z Williams College oraz Jeffreya Shradera z University of California.

"Po około siedmiu nocach, podczas których biorące w badaniu osoby spały po sześć godzin, ich praca była równie zła jak w przypadku osób, które jedną noc w ogóle nie spały" – podkreślił Gibson.  

Odpowiednia ilość snu, czyli rekomendowane 7-9 godzin dziennie sprawia, że lepiej radzimy sobie z zadaniami w pracy, co przekłada się na nasze zarobki. 

Regularny, długi sen pomaga również odczytywać emocje innych osób, ułatwia wielozadaniowość oraz pracę w zespole.