Jogurt grecki nie bez przyczyny nazywany jest superfoods. Zawiera dwa i pół raza więcej białka niż zwykły jogurt. A białko, czy to w produktach do pielęgnacji skóry, których używamy, czy w naszej diecie, pomaga w naprawie tkanek skóry, nadając jej blask i odmładzając wizualnie. Z jego właściwości możemy korzystać chociażby latem, wykazuje bowiem działanie chłodzące i nawilżające, co działa kojąco na poparzoną słońcem skórę. Dodatkowo duża dawka probiotyków odżywia skórę.

Ponadto zawiera kwas mlekowy - związek organiczny, który pomaga zmniejszyć widoczność zmarszczek i poprawia wygląd skóry poprzez zwężenie porów. Ma również właściwości złuszczające, które zmieniają cerę z suchej i matowej na jaśniejszą i bardziej miękką.

"Wzmacniając pielęgnację skóry bogatym w białko greckim jogurtem, zapewniasz cerze te same korzyści, jakie białko dostarcza organizmowi. Odżywiasz ją, wzmacniasz i naprawiasz" - wyjaśnia Lena Korres, współzałożycielka firmy Korres, która w produktach do pielęgnacji wykorzystała zbawienny wpływ jogurtu greckiego.

Na włączeniu go do pielęgnacji skorzysta każdy, jednak szczególnie polecany jest osobom o skórze tłustej lub skłonnej do wyprysków, ponieważ jego zawartość cynku reguluje produkcję sebum i działa łagodnie ściągająco. Posiada również właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne, a włączenie go do diety może poprawić metabolizm i zrównoważyć dobre bakterie w organizmie, zapobiegając wypryskom nawet u osób z chorobami skóry, takimi jak trądzik różowaty i egzema.

Z powodzeniem można wykonać z niego również domowe maseczki, najbardziej popularne jest połączenie dwóch łyżek jogurtu z miodem. Jednak w zależności od rodzaju skóry, można eksperymentować. Jeśli skóra jest nadmiernie wysuszona, do jogurtu można dodać pół awokado, co świetnie nawilży skórę. Jeśli zaś naszym problemem jest skóra nadmiernie przetłuszczająca się, możemy połączyć jogurt z połową łyżeczki kurkumy i łyżeczką zielonej glinki. Matową skórę zaś bez wątpienia ożywi i rozświetli maseczka na bazie jogurtu i soku z cytryny. Niezależnie od składu, przygotowaną mieszankę należy nałożyć na twarz, pozostawić na 20 minut, a następnie spłukać wodą.