Swego czasu zawrotną karierę w branży urodowej robił kwas hialuronowy, później zapanowało szaleństwo na punkcie retinolu i oczyszczania skóry chemicznymi peelingami z kwasami. Choć każdy z tych składników ma swoje zalety, ich stosowanie wymaga ostrożności i odpowiedniej wiedzy – niewłaściwe używanie wzbogaconych o nie preparatów grozi bowiem podrażnieniami i osłabieniem bariery ochronnej skóry.

Istnieje znacznie bardziej bezpieczny i wszechstronny składnik: niacynamid. Coraz więcej specjalistów dostrzega jego liczne zalety, wskazując, że może on być wykorzystywany w pielęgnacji każdego rodzaju skóry.

"Niacynamid to pochodna witaminy B3. Witaminy z tej grupy znane są z kojących i leczniczych właściwości. Badania wykazały, że niacynamid chroni skórę przed uszkodzeniami, a także pomaga jej wytwarzać więcej kolagenu. Poprawia nawilżenie, zmniejsza oznaki starzenia, zwęża pory i niweluje przebarwienia" – wyjaśnia w rozmowie z brytyjskim magazynem „:Elle” Paula Begoun, ekspertka od urody i autorka książki "Don't Go To The Cosmetics Counter Without Me”.

Specjalistka podkreśla, że największą zaletą niacynamidu jest jego wielozadaniowość. Z jednej strony bowiem wspomaga walkę z trądzikiem, łagodząc stan zapalny i hamując produkcję sebum; z drugiej zaś skutecznie koi podrażnienia, nie wywołując przy tym suchości, dlatego sprawdza się także w pielęgnacji cery wrażliwej.

"Niacynamid jest kompatybilny z wieloma innymi aktywnymi substancjami, dzięki czemu można łatwo włączyć go do swojej codziennej pielęgnacji, nie martwiąc się o działania niepożądane” – dodaje. W przypadku skóry tłustej ze skłonnością do wyprysków, Begoun zaleca stosowanie lekkiego serum. Posiadaczki skóry suchej mogą natomiast sięgnąć po krem nawilżający lub tonik zawierający niższe stężenie niacynamidu.

Warto również wzbogacić swoją dietę o produkty bogate w witaminę B3, której chemiczna nazwa to niacyna. Dzięki temu zadziałamy dwutorowo, dbając o kondycję skóry nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz. "Niacyna znajduje się w takich produktach, jak zboża, ryby, mięso drobiowe, ziemniaki, otręby pszenne, orzechy i fasola. Po spożyciu przekształca się ona w niacynamid. Wykazano, że doustne przyjmowanie niacyny może przynieść nam niewiarygodne korzyści, nie tylko w kontekście wyglądu i kondycji skóry” – tłumaczy Begoun.