Cookie Consent by Privacy Policies Generator website
Menu

Depresja, smutek i samotność mogą postarzać bardziej niż palenie papierosów

Depresja, smutek i samotność mogą postarzać bardziej niż palenie papierosów
Jak się okazuje, depresja czy długotrwałe poczucie samotności mogą być równie szkodliwe jak palenie papierosów. (Fot. Getty Images)
Od dawna wiadomo, że złe nawyki żywieniowe, choroby i nałogi wyniszczają organizm, przez co przyspieszają proces starzenia się. Teraz zespół badaczy złożony z naukowców z Uniwersytetu Stanforda oraz Chińskiego Uniwersytetu w Hongkongu udowodnił, że duży wpływ na starzenie się mają też kłopoty ze zdrowiem psychicznym.
Reklama
Reklama

Oprócz pojęcia "wieku chronologicznego", czyli tego, który wynika po prostu z daty urodzenia, naukowcy już od dawna posługują się terminem "wiek biologiczny", który odzwierciedla wynikłe ze starzenia się upośledzenie funkcji organizmu. Na ten ostatni wpływ ma genetyka, styl życia i inne czynniki. 

Żeby sprawdzić, jak duży wpływ na proces starzenia się ma zdrowie psychiczne, naukowcy z Uniwersytetu Stanforda i Chińskiego Uniwersytetu w Hongkongu oraz startupu Deep Longevity stworzyli cyfrowy model starzenia się.

Nie od dziś wiadomo, że osoby zmagające się z samotnością mają większe problemy ze zdrowiem. (Fot. Getty Images)

Wykorzystali do tego dane zebrane w 2015 roku od 4 846 osób w ramach China Health and Retirement Longitudinal Study (CHARLS) - jest to badanie stanu zdrowia reprezentatywnej grupy Chińczyków w wieku powyżej 45 lat, które powtarzane jest co dwa lata. Obejmuje 16 biomarkerów krwi, w tym poziom cholesterolu i glukozy oraz m.in. ciśnienie krwi, wskaźnik masy ciała i pomiary czynności płuc.

Badacze porównali rzeczywisty wiek chronologiczny badanych osób z wiekiem przewidywanym przez stworzony przez nich model. Różnica wyniosła średnio prawie 5 lat.

Gdy następnie model matematyczny zastosowano do danych CHARLS kolejnych 2617 Chińczyków cierpiących na choroby związane ze starością, spodziewano się, że wiek biologiczny osób, które przeszły udary, choroby wątroby czy choroby płuc, będzie wyższy niż 4 451 zdrowych osób odpowiadających im pod względem wieku chronologicznego, płci i miejsca zamieszkania. W tym wypadku jednak średnia różnica wyniosła tylko 18 miesięcy. I tak badacze odkryli, że na tempo starzenia się ma wpływ coś innego.

"Wykazaliśmy, że czynniki psychologiczne, takie jak samotność, poczucie, że jest się nieszczęśliwym, podnoszą wiek biologiczny średnio o 1,65 roku" – możemy przeczytać w raporcie z badania opublikowanym w magazynie "Aging-US".

Czynnikiem pogarszającym nasze zdrowie jest także stres. (Fot. Getty Images)

I chociaż, jak podkreśla współautor badania Fedor Galkin, wartość ta jest jedynie szacunkowa, między innymi dlatego, że model różne uczucia, jak poczucie beznadziei czy strach, traktuje jako niezależne, to jednak wyraźnie badanie podkreśla znaczenie stanu psychicznego na to, jak szybko się starzejemy.

"Ciało i dusza są ze sobą połączone. Dbałość o zdrowie psychiczne jest istotnym czynnikiem, który może przyczynić się do spowolnienia tempa starzenia się" – twierdzi Galkin.

Badanie wykazało również, że czynnikiem spowalniającym proces starzenia jest życie w związku małżeńskim - obniża bowiem wiek biologiczny o około 7 miesięcy. Niekorzystne z kolei jest życie na wsi. Mieszkańcy wsi są prawie o 5 miesięcy "starsi" niż ich rówieśnicy z miast. Naukowcy z zespołu Galkin potwierdzili też znane od dawna twierdzenie, że palenie papierosów przyspiesza starzenie się. Z badania wynika, że osoby palące są pod względem biologicznym średnio o 15 miesięcy starsze niż ich niepalący rówieśnicy.

Komentarze
Nikt jeszcze nie skomentował tego tematu.
Bądź pierwszy! Podziel się opinią.
Dodaj komentarz
Reklama
Reklama

Waluty


Kurs NBP z dnia 30.11.2022
GBP 5.4151 złEUR 4.6684 złUSD 4.5066 złCHF 4.7421 zł
Reklama

Sport


Reklama
Reklama