Strach przed pójściem na siłownię. Oto jak go pokonać

Jeśli już sama myśl o pójściu na siłownię przyprawia Cię o dreszcze, powinieneś wiedzieć jedno - nie jesteś sam!więcej

Jak mówi o sobie: samozwańcza ekspertka od deszczowych wysp, emigrantka z syndromem gadulstwa zaawansowanego. Jej konto na Instagramie obserwuje 8 tysięcy użytkowników. Sylwia Kęska, autorka pełnego humoru bloga i podcastu "Kolokwialnie na emigracji", o swoich wpadkach i życiu w Anglii rozmawia z Magdaleną Grzymkowską.więcej

Elżbieta II jest najstarszą głową państwa na świecie. Książę Filip dożył niemal stu lat. Królowa Matka zmarła w wieku 101 lat. Co sprawia, że członkowie brytyjskiej rodziny królewskiej słyną z długowieczności? To nie tylko geny.więcej

Wszyscy na jakimś etapie życia szukamy miłości - a w dzisiejszych czasach jest to niemal równoznaczne z założeniem konta w appce randkowej. Ale czy robimy to tak, jak należy? więcej

Do końca życia Agatha Christie nosiła w torebce małą srebrną myszkę od wielbiciela, którą w chwilach napięcia delikatnie głaskała. To pamiątka po sztuce "Pułapka na myszy", granej z sukcesem do dziś. Na podstawie jej kryminałów nakręcono 150 filmów.więcej

Przyspieszona ewakuacja z Kabulu wojsk NATO i osób zagrożonych nagłym zwycięstwem talibów odbywała się w atmosferze wstydu i upokorzenia. więcej

Zastanawiasz się, czy wszystko w porządku z twoim zdrowiem psychicznym? Być może nie czujesz się najlepiej, masz wrażenie, że coś jest nie tak, ale nie umiesz doprecyzować, co nie gra. Chcesz potrafić poprawić sobie nastrój, bo od wielu dni, a może tygodni, nie czujesz radości z życia, a jedynie wegetację? To wszystko oznacza, że prawdopodobnie zaniedbałeś/aś swoje zdrowie psychiczne.... więcej

Dla wielbicieli pisarki Jane Austen (1775-1817) Chawton w hrabstwie Hampshire, to miejsce najważniejsze na szlaku poznawania autorki "Dumy i uprzedzenia”. Tutaj znajdują się najcenniejsze pamiątki, do których pielgrzymują liczne wycieczki z całego świata.więcej

Istnieją już start-upy i instytuty, które chcą zapewnić ludziom "nieśmiertelność". Jedne zbierają o nas dane i pracują nad stworzeniem awatarów, które mogłyby "żyć" po naszej śmierci. Inne zajmują się możliwością transferu umysłu - przeniesienia naszej świadomości do sieci - opowiada Katarzyna Nowaczyk-Basińska z UAM.więcej

Jak wyglądało życie w Afganistanie 45 lat temu? Skąd się wzięli talibowie? Jak wygląda przyspieszony kurs demokracji w tym kraju? O tym i o innych zagadnieniach związanych z Afganistanem rozmawiamy ze Zbigniewem Czarneckim - absolwentem orientalistyki na UW, tłumaczem języka perskiego i dziennikarzem, który w Afganistanie i Iranie spędził 5 lat. więcej

Parę lat temu w kulturze popularnej furorę zrobiła koncepcja 'hygge'. To duńskie słowo oznacza komfort, wygodę, przytulność, wewnętrzną równowagę, bezpieczeństwo i szeroko pojęte poczucie szczęścia.więcej

To już nie jest globalne ocieplenie. To globalna pożoga. Odkąd prowadzone są pomiary, świat jeszcze nigdy nie był tak gorący...więcej

Typowe dowcipy o teściowych najczęściej opowiadane są męskim głosem. Na przykład: Dwóch mężczyzn siedzi w pubie. Jeden mówi do drugiego: "Moja teściowa jest aniołem". Kolega odpowiada: "Masz szczęście. Moja wciąż żyje". więcej

Kłócenie się to sztuka, a osiągnięcie porozumienia przy dwóch kompletnie różnych wizjach to umiejętność. Eksperci nie mają jednak wątpliwości - za błędy w komunikacji odpowiadają jedynie sami ludzie. Warto więc wiedzieć, gdzie robimy błąd.więcej

Kiedy kobieta często zmienia partnerów, to zwykle jest oceniana, jako "łatwa" albo "puszczalska". Mężczyzna z bujnym życiem erotycznym to "macho" lub po prostu "kobiety na niego lecą"...więcej

Bez względu na to, czy chodzi o jedzenie, rozmowy przez telefon czy przedstawianie komuś innych ludzi, większość z nas może mieć mylne wyobrażenie o obowiązujących zasadach etykiety. Warto je jednak poznać i zobaczyć, gdzie popełniamy błędy!więcej

Donald Tusk podjął decyzję powrotu do polityki krajowej. Po swoich sukcesach w Europie jako Przewodniczący Rady Ministrów w Unii Europejskiej, a potem jako prezes parlamentarzystów europejskich z ramienia partii ludowych, doszedł do przekonania że Ojczyzna, a przede wszystkim jego ukochana Platforma, jest w potrzebie. więcej

Żyjemy w czasach, gdy wszyscy dokoła oceniają nasz wygląd...więcej

Tajemnicza "choroba", która dotyka 90 proc. kobiet przyjeżdżających z innych krajów do Wielkiej Brytanii z zamiarem osiedlenia się tu na dłużej, doczekała się już swojej nazwy. To tzw. Heathrow Fat Injection Syndrom. więcej

Czy "Kosmiczny Wędrowiec" to statek kosmiczny obcych?więcej

Regularnie słyszymy o tym, co powinno znaleźć się w naszym CV, aby spełniło ono nawet najbardziej wyśrubowane wymagania przyszłego pracodawcy. Rzadko jednak mówi się o tym, co nie powinno się znaleźć w naszym życiorysie (a często tam trafia). więcej

Nasz rodak Tomasz Starzewski znany jest w Anglii jako Tom Star. W Polsce mało kto o nim słyszał, a przecież uznawany jest za jednego z czołowych brytyjskich projektantów. Słynie z projektowania eleganckich i dyskretnych ubrań znakomitej jakości.więcej

Kim jest Keir Starmer?więcej

Ktoś, kto wylatywał ze szkół 18 razy, nie może być sztywniakiem. Burza białych włosów, szeroki, szczery uśmiech i... niechęć do krawatów - to jego znaki rozpoznawcze. I co najważniejsze - w każdym swoim biznesie ryzykuje nie tylko pieniądze, ale także życie.więcej

Ernest Hemingway powiedział kiedyś, iż pisarze powinni pisać "mocno i wyraźnie o tym, co boli". To, czego mógł wówczas nie wiedzieć to fakt, że badanie potwierdzają iż pisanie o tym "co boli" może pomóc nam pokonać traumę i poprawić nasze zdrowie psychiczne.więcej