Sucha skóra to częsty skutek uboczny zimy. Nadmierne podrażnienie skóry, napięcie i swędzenie to częste, zimowe dolegliwości. Nadmiernemu wysuszaniu skóry mogą zapobiegać odpowiednie kosmetyki, ale również właściwe nawyki żywieniowe.więcej

Gwiazdy Beyonce i Jay-Z rozpoczęli nową akcję, aby podnieść świadomość na temat korzyści płynących z diety bezmięsnej. Projekt "Green Print Project" zachęca fanów, aby stali się weganami, a w zamian będą uczestniczyć w ich koncertach... za darmo.więcej

Smażenie potraw, choć to popularna technika przygotowywania posiłków, negatywnie wpływa na nasze zdrowie - zwłaszcza w przypadku niektórych produktów. Jak donoszą naukowcy, zbyt częste spożywanie smażonych ryb i kurczaka może być bardzo szkodliwe.więcej

Sezonowa moda, chwyt marketingowy, a może wartościowy i potrzebny trend? Pielęgnacja bezglutenowa staje się coraz popularniejsza, jawiąc się jako wybawienie dla osób zmagających się z nietolerancją glutenu i wynikających zeń problemami z cerą.więcej

Figi to naturalne afrodyzjaki, są doskonałym źródłem wapnia, dodają energii, polecane są matkom karmiącym piersią. Nie bez powodu figowiec nazywany jest drzewem życia.więcej

Czekolada, lody i pizza należą do tych przekąsek, za którymi miłośnicy zdrowego żywienia tęsknią najbardziej. To te przekąski stanowią największą pokusę i to dla nich amatorzy zdrowego żywienia są w stanie na chwilę odłożyć swoje postanowienia.więcej

​Jeśli chcesz schudnąć, potrzebujesz diety dostosowanej do twojego stylu życia i słabości. Delektuj się pysznymi potrawami, ale nie jedz tyle, na ile masz ochotę - to według dr Gilesa Yeo najlepszy sposób na smukłą sylwetkę. A co z pokusami? Tych najlepiej unikać.więcej

"Planetarna dieta" ma zapobiegać milionom zgonów rocznie i przyczynić się do zminimalizowania zmian klimatycznych. Po raz pierwszy naukowcy opracowali dietę, która bierze pod uwagę nie tylko zdrowie ludzi, ale również zdrowie naszej planety.więcej

Nadwaga i otyłość negatywnie wpływają na wiele obszarów ludzkiego zdrowia. Okazuje się, że nadmiar tkanki tłuszczowej powiązany jest nie tylko z chorobami układu krążenia, cukrzycą i niektórymi nowotworami, ale także ze zmianami zachodzącymi w mózgu. więcej

​Niektórzy uważają, że kalafior ma zbyt mdły smak i nie można z niego zrobić dobrej zupy. Okazuje się, że wystarczy dodać nasion kopru i kolendrę, by potrawa nabrała wyrazistości.więcej

Rezygnacja z palenia papierosów, regularna aktywność fizyczna i ograniczenie alkoholu to nie jedyne metody obniżenia ryzyka zachorowania na raka. Jak przekonują naukowcy, do sposobów na zapobieganie chorobom nowotworowym należy również dieta warzywno-owocowa. więcej

Bijąca rekordy popularności i uważana za dobrodziejstwo dla zdrowia różowa sól z Himalajów nie ma żadnych korzystnych właściwości, a moda na nią to wynik operacji marketingowej - taką opinię przedstawił włoski ekspert w dziedzinie żywienia.więcej

Weszliśmy w Nowy Rok dziarskim krokiem, z mocnym postanowieniem, że będziemy się więcej ruszać, może biegać albo regularnie uczęszczać na siłownię. Trenując, nie zapomnijmy, jak ważne jest dobre nawodnienie organizmu.więcej

Błonnik w diecie znacznie obniża ryzyko wystąpienia przynajmniej czterech chorób - to wnioski płynące z najnowszych badań, opublikowanych w "Lancet". Eksperci wskazują, że codzienna porcja błonnika powinna wynosić przynajmniej 25 gramów.więcej

Choć eksperci podkreślają, że to śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, w walce z niezdrowymi zachciankami bardzo ważny okazuje się być lunch. Pożywny posiłek w połowie dnia pozwala zniwelować ochotę na słodkie przekąski.więcej

Zakwas z buraków oczyszcza organizm, poprawia wygląd skóry, wzmacnia odporność. Lista jego zalet jest znacznie dłuższa. Wykonanie barszczyku zajmuje kilka dni, ale jest bardzo proste. Taki zakwas jest istotnym składnikem postu leczniczego dr Ewy Dąbrowskiej.więcej

Beyonce i Jay-Z zachęcają swoich fanów do przejścia na dietę roślinną. Tłumaczą, że powoli przestaje to być jedynie kwestia zdrowotna, ale również kwestia globalna.więcej

Na kondycję naszej skóry wpływ mają rozmaite czynniki. Prócz odpowiedniej pielęgnacji znaczenie ma również nasz jadłospis. Modyfikując dietę możemy skutecznie pozbyć się problemów z cerą, takich jak podrażnienia, wypryski czy reakcje alergiczne.więcej

Dzięki zawartości wielu cennych witamin i soli mineralnych, w tym rzadkich mikroelementów, pokrzywa ma wiele właściwości leczniczych. Jak podaje specjalista ziołolecznictwa Zbigniew T. Nowak, zawiera też enzymy pobudzające trawienie.więcej

Picie jej w dużych ilościach zaleca większość dietetyków, jak i samozwańczych ekspertów od zdrowego stylu życia. Choć woda to bez wątpienia istotny element codziennej diety, jej zasługi w dziedzinie przyspieszania metabolizmu są na ogół przeceniane...więcej