Bingo i szachy, czyli zagraj dla zdrowia mózgu
Psychologowie z Uniwersytetu w Edynburgu stwierdzili, że ci, którzy rutynowo grali w gry, osiągali lepsze wyniki w testach pamięci i myślenia niż osoby, które rezygnowały z takich gier. Równocześnie, w przypadku graczy zaobserwowano mniejszy spadek funkcji pamięci i szybkiego myślenia.
Dr Drew Altschul wskazuje, że dla osób w wieku 70 lat i starszych granie w gry może być pozytywnym zachowaniem w zakresie zmniejszania pogorszenia funkcji poznawczych.
Naukowcy twierdzą, że takie odkrycia pomagają lepiej zrozumieć, jaki styl życia i zachowania mogą być związane z zachowaniem lepszego zdrowia poznawczego w późniejszym wieku. Badanie może również pomóc ludziom w podejmowaniu decyzji o tym, jak najlepiej chronić mózg w miarę starzenia się.
"Chociaż umiejętności myślenia i funkcje poznawcze niektórych osób mogą się pogarszać wraz z wiekiem, badania te stanowią kolejny dowód na to, że nie musi to być nieuniknione" - wskazuje Caroline Abrahams, dyrektor w organizacji charytatywnej Age UK.
Dodaje, że takie aktywności, jak chociażby rozwiązywanie krzyżówek czy wypełnianie czasu różnego rodzaju grami, mogą stanowić kolejny element zdrowego stylu życia, obok aktywności fizycznej i zdrowej diety.