Melatonina od dawna jest dostępna jako suplement, jednak najczęściej kojarzony z higieną snu, a tymczasem badania dowodzą, że może ona również zbawiennie wpływać na kondycję skóry i włosów.

W jednym z badań opublikowanych na łamach "The National Center for Biotechnology Information", podkreślono, że u osób stosujących kremy z melatoniną zauważono zmniejszenie się zmarszczek o 15 proc., suchość skóry zmalała o niemal 60 proc, odnotowano lepsze napięcie skóry, zauważono znaczne jej nawilżenie i znaczne zmniejszenie szorstkości.

"Melatonina stymuluje naturalną produkcję enzymów odpowiedzialnych za niszczenie wolnych rodników przez organizm" – tłumaczy to na łamach "Elle" dr Dendy Engelman. Potwierdzają to badania opublikowane w czasopiśmie "Journal of Drugs in Dermatology", według których jej przeciwutleniająca moc może równać się skutecznością, a nawet przewyższać tę, którą mają witaminy C i E.

Dodatkowo odkryto, że melatonina aplikowana miejscowo na skórę głowy może pobudzać porost włosów. Według dermatolog Melissy Levin, reputacja melatoniny jako "wzmacniacza" zdrowia skóry może być uzasadniona. Ekspert podkreśla, że istnieją dowody na to, że melatonina może działać przeciwzapalnie, ma zdolność poprawy problemów związanych z uszkodzeniem i pigmentacją, a także wykazuje właściwości przeciwnowotworowe. Jednak nadal trzeba przeprowadzić więcej badań klinicznych nad melatoniną i tym, co jeszcze może ona zrobić dla organizmu.