Jedna z najsłynniejszych współczesnych piosenkarek i aktorek wielokrotnie podkreślała w wywiadach, że swój imponujący sukces zawdzięcza ciężkiej pracy i determinacji. Gwiazda, która urodziła się i wychowała w nowojorskim Bronksie, od dziecka marzyła o tym, by występować na scenie. A gdy już to marzenie spełniła, nie spoczęła na laurach, przeciwnie – pracowała coraz ciężej.

W pewnym momencie musiała jednak nieco zwolnić i zatroszczyć się o zdrowie. Skłonił ją do tego dramatyczny incydent. Lopez opisała go w nowym wydaniu swojego biuletynu "On the JLo". Gwiazda po raz pierwszy doświadczyła wówczas ataku paniki.

"W tamtym czasie spałam zwykle od 3 do 5 godzin na dobę. Całe dnie spędzałam na planach zdjęciowych, a nocami pracowałam w studiu nagrań. Byłam przed trzydziestką i uważałam, że jestem niezwyciężona. Aż pewnego dnia ogrom pracy i stresu w połączeniu z niewyspaniem dopadły mnie. Nagle poczułam, że nie mogę się ruszyć. Byłam całkowicie zamrożona, sparaliżowana. Przestałam widzieć wyraźnie. To mnie przeraziło. Teraz wiem, że to był klasyczny atak paniki, ale wtedy nawet nie słyszałam o tym terminie" – wyjawiła gwiazda.

Na szczęście wówczas wszystko dobrze się skończyło. Ochroniarz Lopez natychmiast zawiózł ją do lekarza, a ten wyjaśnił, że jej dolegliwości najprawdopodobniej wynikały z wyczerpania.

"Byłam przerażona, myślałam, że tracę rozum. Gdy zapytałam lekarza, czy zwariowałam, odparł: Nie, nie zwariowałaś. Po prostu potrzebujesz snu. Odstaw kofeinę i upewnij się, że się nie przepracowujesz" – zdradziła Lopez.

Piosenkarka podkreśliła, że to był przełomowy moment w jej życiu – od tej chwili zaczęła traktować swoje zdrowie i dobre samopoczucie priorytetowo. "Zdałam sobie sprawę, jak poważne mogą być konsekwencje ignorowania tego, czego potrzebują moje ciało i umysł. Postawiłam sobie za cel prowadzenie zdrowego i zrównoważonego stylu życia. Sen i wypoczynek stawiam dziś na pierwszym miejscu. Po pewnym czasie to zaczyna procentować" – dodała z dumą artystka.