Choć uchodzi za jedno z najbardziej męczących ćwiczeń fitnessowych, zdecydowanie warto uwzględnić je w swojej treningowej rutynie. Mowa o burpees, czyli ćwiczeniu znanym pod nazwą 'padnij-powstań'. Jak podkreślają specjaliści, regularne wykonywanie tej dynamicznej sekwencji ruchów wzmacnia całe ciało, błyskawicznie spala kalorie oraz poprawia funkcjonowanie serca i płuc.więcej

Współczesne trendy urodowe zdominowała naturalność. Zamiast kryjących podkładów i matujących pudrów w kosmetyczkach częściej goszczą dziś lekkie kremy BB. W nurt ten wpisuje się technika konturowania twarzy polecana przez legendarnego wizażystę Mario Dedivanovica. Dzięki metodzie zwanej 'soft sculpting' (delikatne rzeźbienie) uzyskamy świeży, naturalny look, nie obciążając przy tym cery.więcej

Rodzima supergwiazda muzyki pop ogłosiła, że nie wystąpi w tegorocznej edycji popularnego show realizowanego przez TVP. Piosenkarka tłumaczy się nawałem pracy przy realizacji 'wielu' nowych projektów. Liczy jednak, że powróci do programu w kolejnej jego odsłonie.więcej

Naukowcy udowodnili, że oglądanie stresującego meczu piłki nożnej ponad dwukrotnie zwiększa ryzyko wystąpienia ostrego zawału mięśnia sercowego. Zwłaszcza w przypadku starszych osób. Aby tak się nie stało, opracowali zestaw wytycznych.więcej

Cóż z tego, że podziwiają ją miliony kinomanów, a na półce w domu ma Oskara i Złoty Glob, skoro jej dokonania filmowe są czymś zupełnie nieistotnym dla jej dzieci – 17-letniej Apple i 15-letniego Mosesa" W swoim ostatnim wywiadzie Gwyneth Paltrow wyznała, że jej córka nie obejrzała żadnego filmu z jej udziałem...więcej

Jeff Bezos wybierze się na 10-minutową kosmiczną wycieczkę statkiem New Shepard należącym do jednej z jego firm, Blue Origin. Wiadomo już, że towarzyszyć będą mu brat Mark oraz osoba, która wylicytowała bilet za 28 mln dolarów. Rakieta ma wystartować 20 lipca. Wcześniej wystartowały petycje, by Jeff Bezos z tej wycieczki nie wracał.więcej

Gwiazdor 'Facetów w czerni' ostatnie dwa lata poświęcił na napisanie debiutanckiej biograficznej książki. Jak ujawnił w zamieszczonym na Instagramie filmiku Smith, prace nareszcie dobiegły końca. Dzieło zatytułowane 'Will' opowiada historię życia aktora od momentu jego dorastania w Filadelfii aż po wspięcie się na szczyt sławy i osiągnięcie statusu jednej z największych gwiazd Hollywood.więcej

Hollywoodzka gwiazda słynie z pasji do ozdabiania swojego ciała tatuażami. We wcześniejszych wywiadach przyznawała, że nie są one przypadkowe. Najnowszy to sentencja, którą jakoby miał wypowiedzieć szeptem słynny astronom przed rzymskim sądem inkwizycyjnym. Tuż po tym, jak odwołał swoje stwierdzenie, że Ziemia krąży wokół Słońca.więcej

Crocsy mimo że reprezentują nienachalną estetykę, pozostają wciąż jednym z popularniejszych typów obuwia. Ich pozycja nie jest jednak niezagrożona. Frontalny atak na Crocsy przypuściła Zoe Kravitz, która uważa je za modowe faux pas. Niedawno do ich wyrzucenia przekonała Channinga Tatuma.więcej

Nie tak dawno celebrytka publicznie kajała się i przeprosiła za nękanie oraz obrażanie innych w sieci. Dziś chce ratować swoją reputację wywiadem u Oprah Winfrey. I choć wielu doradza jej wycofanie się z przestrzeni publicznej na jakiś czas, aby sprawa ucichła, ona nie zamierza milczeć.więcej

Jak można się domyślić, manekin nie będzie służył do prezentowania modnych ubrań. Ma zebrać informacje, które posłużą naukowcom do badań, jak może się zachować ludzkie ciało w warunkach długotrwałego przebywania w kosmosie.więcej

Legendarna topmodelka w najnowszym wywiadzie zdradziła, jak wygląda jej rutyna ćwiczeń. Christensen, która mimo 52 lat wciąż ma nienaganną sylwetkę, regularnie pływa, biega i trenuje boks, nie stroni też od lżejszych aktywności, takich jak joga. Główną motywacją do uprawiania sportu jest dla niej… jedzenie, które uważa za jedną z największych życiowych przyjemności.więcej

Gwiazda reality show i biznesmenka, Kim Kardashian, otrząsnęła się już po decyzji o rozwodzie z Kanye Westem i, jak informują osoby z jej otoczenia, celebrytka jest gotowa na nową miłość. Donoszą również, że romans muzyka z Iriną Shayk nie był dla niej zaskoczeniem.więcej

Znany brytyjski komik w najnowszym wywiadzie pochwalił się imponującym osiągnięciem. Dzięki regularnym ćwiczeniom i zdrowej diecie zdołał schudnąć już 16 kilogramów. Droga do osiągnięcia smukłej sylwetki jest jednak dla Cordena drogą przez mękę...więcej

Są kolejne efekty podpisanej niedawno umowy na wyłączność pomiędzy Netfliksem i założoną przez Jennifer Lopez firmą produkcyjną Nuyorican. Jak informuje portal Deadline, popularną piosenkarkę i aktorkę zobaczymy w thrillerze sci-fi zatytułowanym 'Atlas. Film wyreżyseruje specjalista od spektakularnej akcji Brad Peyton.więcej

Piwo dla psów produkowane jest koło Treviso na północy Włoch. Właściciele czworonogów, które już spróbowały tego trunku, zapewniają, że gdy tylko słyszą one odgłos otwieranej puszki, zaczynają machać ogonem z radości. Producent zapewnia, że napój jest smaczny i zdrowy.więcej

Roger Waters kompozytor, autor tekstów oraz basista legendarnej grupy rockowej Pink Floyd dostał opiewającą na bardzo duże pieniądze ofertę z Facebooka. Internetowy gigant chciał zdobyć pozwolenie na wykorzystanie przeboju 'Another Brick In The Wall (Part 2)' w reklamie, która miałaby promować Instagram. Muzyk odrzucił tę propozycję i nazwał dyrektorka Facebooka... idiotą.więcej

Księżna Sussex od lat angażuje się w działalność charytatywną. Jednym z projektów, którym zajmuje się po opuszczeniu brytyjskiego dworu jest patronat nad londyńskim domem tymczasowym dla zwierząt Mayhew Animal Home. W przedmowie do corocznego raportu tej organizacji Markle podkreśliła, jak ważne jest dbanie o dobrostan zwierząt. więcej

Przez lata nikt nie wiedział, gdzie się znajduje. W końcu został odnaleziony w składzie rzeczy używanych przy wysypisku śmieci. A że sprzedawca nie wiedział, że to obraz Davida Bowiego, wycenił go na 5 dolarów kanadyjskich. Teraz dzieło trafiło na aukcję sztuki. Jego cena może osiągnąć nawet ponad 20 tysięcy dolarów kanadyjskich.więcej

Znana brytyjska piosenkarka postanowiła udzielić rady wszystkim tym, którzy na skutek spowodowanej pandemią izolacji przybrali na wadze. Cole nie popiera desperackich prób pozbycia się nadprogramowych kilogramów – poleca ona raczej zaakceptować siebie i zamiast wciskać się w za małe ubrania, po prostu kupić większe.więcej