Zdaje się, że odstąpienie od zdrowej diety to początek jej końca. Nic bardziej mylnego. Jak wskazują specjaliści, warto pozwolić sobie na tzw. cheat meal. To - ich zdaniem - pozwala nie tylko przetrwać dietę, ale również stracić więcej na wadze.więcej

Dieta ograniczająca produkty mleczne w ostatnim czasie stała się jednym z popularniejszych trendów żywieniowych. Zanim jednak zredukujemy lub całkowicie wykluczymy nabiał z diety, warto poznać inne źródła wapnia.więcej

Wielu z nas choć raz zdarzyło się w przypływie stresu iść na zakupy. W trakcie takiego zakupowego relaksu najczęściej kończymy z nową parą butów, torebką czy parą za małych spodni. Okazuje się jednak, że w sytuacjach stresowych najwięcej wydajemy na... środki czystości.więcej

Kurs trzymania długopisu w ręku - to inicjatywa nauczycieli ze szkoły średniej w Campobasso na południu Włoch. Jak mówią, uczniowie urodzeni w epoce cyfrowej nie wykształcili w sobie tej umiejętności i mają z tym problem; dlatego trzeba ich tego nauczyć.więcej

"Jestem optymistką, a największą radość sprawia mi zarażanie innych pozytywną energią" - wyznaje na profilu Anna Lewandowska. I wylicza sześć cech, dzięki którym każdy może zmienić swoje nastawienie do życia.więcej

Znasz to uczucie. Twoje życie jest na właściwym torze i wszystko idzie zgodnie z planem. A potem nieoczekiwanie wydarza się coś, co wywraca twój świat do góry nogami. Takie rzeczy przydarzają się każdemu, ale w przypadku Kristin Ryder sytuacja przybrała znacznie gorszy obrót...więcej

Już od 15 lat portal Londynek.net jest blisko Was: Polaków mieszkających na Wyspach Brytyjskich. Codziennie staramy się informować o bieżących wydarzeniach z Polski, UK i całego świata oraz łączyć Rodaków poprzez istniejący od samego początku portalu panel ogłoszeniowy. Z okazji urodzin przygotowaliśmy dla naszych Czytelników atrakcyjne konkursy!więcej

Mocne espresso, mleczne cappuccino, a może kawa rozpuszczalna albo mrożona? Sposobów serwowania najpopularniejszego na świecie napoju jest wiele. Dzisiaj przypada Międzynarodowy Dzień Kawy.więcej

21 września 2017 roku w polskiej restauracji "Miód Malina Acton" w Londynie po raz pierwszy odbył się kurs savoir-vivre, który poprowadziła charyzmatyczna Barbara Kaczmarowska-Hamilton. Patronat medialny nad eventem objął Londynek.netwięcej

Choć narodziła się w 1959 roku, wciąż jest w dobrej formie i atrakcyjna dla wielu pokoleń, "Barbie była namiastką jakiegoś luksusu" - mówi PAP Life modelka Kamila Szczawińska. Medioznawca Jacek Wasilewski tłumaczy, że lalka ta jest symbolem kobiecości.więcej

"Więcej mięty, mniej środków przeciwbólowych" - to jeden z wniosków, jaki płynie z książki Miriam Borovich "Rośliny nas ocalą". W swojej publikacji autorka zdradza, które rośliny powinny znaleźć się w naszej domowej apteczce.więcej

James Dyson, wynalazca i właściciel firmy znanej z produkcji luksusowych odkurzaczy, potwierdził, że jego koncern rozpoczął pracę nad budową własnego samochodu elektrycznego. Według miliardera, projekt był planowany od 30 lat.więcej

Amerykańska piosenkarka Madonna, która od kilku tygodni mieszka w Portugalii, płaci codziennie za wynajmowany w Lizbonie apartament 2700 euro. Hotel Pestana, w którym mieszka obecnie, ma być tymczasowym miejscem zakwaterowania artystki.więcej

Znana każdemu przyprawa - goździki - mają właściwości znieczulające i odświeżające. Ich żucie lub ssanie to sprawdzony i znany w medycynie ludowej sposób na walkę z infekcją, bólem zęba czy nieświeżym oddechem. więcej

Uniwersalny materiał, który nosimy bez względu na porę roku, w tym sezonie nabiera zupełnie innego charakteru. W wielkiej chwale powraca zamsz i lakierowana skóra w intensywnych kolorach. Swoje oblicze zmienia tez klasyczna ramoneska.więcej

Wydawałoby się, że w kwestii zdrowego stylu życia najmniej właściwie prowadzą się Brytyjczycy czy Amerykanie. Okazuje się jednak, że tytuł najmniej zdrowego narodu na świecie przypadł Czechom.więcej

"BreastFit to nie tylko sztuka badania piersi, ale również sztuka wsparcia" - informuje Adriana Sobol. Psychoonkolog podkreśla, że w chorobie najgorsza jest samotność. Dlatego warto, aby kobiety dały mężczyznom sobie pomóc, np. poprzez badanie ich piersi.więcej

Sołtys Trzebieży Małgorzata Siemianowska postanowiła w niecodzienny sposób walczyć z wandalami, którzy notorycznie niszczyli przystanek autobusowy. Dla tych, którzy potrzebują rozładować złe emocje, przy wiacie zawisł bokserski worek treningowy.więcej

Twitter ogłosił we wtorek decyzję o przystąpieniu do testowania wiadomości zawierających nie - jak jest teraz - 140 znaków, lecz 280. Testy będą prowadzone na całym świecie, w losowo wybranych niewielkich grupach użytkowników.więcej

Salvador Sobral, zwycięzca tegorocznej Eurowizji, znajduje się w ciężkim stanie w szpitalu w Carnaxide, pod Lizboną, z powodu niewydolności kardiologicznej. Portugalski muzyk czeka na przeszczep serca.więcej