Krótkie przerwy w pracy są równie efektywne, co jedna długa przerwa na lunch. Specjaliści wskazują, że taki zabieg pozwala przerwać rutynę i wpływa zbawiennie zarówno na nasze ciało, jak i umysł.więcej

Istnieje wiele sposobów na to, by dbać o zdrowie i samopoczucie. Jak dowodzą badania naukowe, jedną z najskuteczniejszych, a zarazem najłatwiejszych metod poprawy kondycji - zwłaszcza tej psychicznej - są regularne spacery po parku.więcej

Przywraca utracone siły, pobudza pracę układu odpornościowego, przydaje się po przebyciu ostrych chorób infekcyjnych i dla ludzi prowadzących stresujący tryb życia - oto, jakie zalety ma proponowany przez Zbigniewa T. Nowaka specyfik z aloesu, który można zrobić w domu.więcej

Tim Burton nigdy nie był fanem cyrku: nie lubił zwierząt w klatkach, a zwłaszcza klaunów. A jednak 60-letni amerykański reżyser postanowił stworzyć swoją wersję klasycznego disneyowskiego "Dumbo".więcej

Do przygotowania jednego kilograma herbaty lotosowej potrzeba około 2000 kwiatów lotosu. Ten aromatyczny napar jest symbolem Wietnamu i istotnym elementem herbacianego rzemiosła.więcej

Doskonałą alternatywą dla dań mięsnych mogą być potrawy z wysokobiałkowych produktów roślinnych, np. z fasoli. Kotlety z fasoli mogą być propozycją na danie obiadowe. Skomponowane z wielowarzywną surówką dostarczą nam wielu cennych składników odżywczych.więcej

Aktorka Monika Mrozowska ma na swoim koncie kilka książek kulinarnych, propagujących wegetariańskie potrawy. Z jej ostatniej publikacji "Zdrowe przekąski" pochodzi przepis na zapiekane ziemniaki. Pyszna potrawa, która może być nie tylko przekąską, ale i daniem obiadowymwięcej

"Proszę, módlcie się za mnie" - tak Justin Bieber zwierza się swoim fanom na temat swojej depresji. Żonaty od września 2018 z Hailey Baldwin, artysta nie zwalczył swych demonów przeszłości.więcej

Wpływa zbawiennie na układ nerwowy i mięśniowy, wzmacnia kości i korzystnie wpływa na serce - boćwina to prawdziwa skarbnica przeciwutleniaczy. Poza licznymi właściwościami zdrowotnymi, ma również szerokie zastosowanie kulinarne.więcej

Pokazy filmów współczesnego polskiego kina, brytyjskie premiery, niszowe produkcje oraz klasyki polskiej kinematografii - to wszystko będzie można zobaczyć już wkrótce podczas kolejnej edycji festiwalu KINOTEKA w Londynie.więcej

Podczas odbywających się ostatnio licznych pokazów mody Gigi Hadid chodziła po wybiegach całego świata. Szybkie tempo życia relacjonuje na swoim koncie na Instagramie, ku uciesze wielbicieli, którzy nieustannie komentują jej inspirujące kreacje.więcej

Delikatne koronki i kontrastujące z nimi geometryczne, skórzane gorsety - kolekcja Alexandra McQueena przywołuje ducha wiktoriańskiej epoki. To ukoronowanie ducha kobiecości i nowoczesności.więcej

Lodówka jest najgorszym możliwym miejscem do przechowywania niektórych owoców i warzyw - przekonuje Jane Scotter, która prowadzi biodynamiczną farmę. Jeśli zastanawiamy się, gdzie należy przechowywać poszczególne produkty, pomyślmy, w jakich warunkach wzrastają.więcej

Gdy świat opanowała moda na zdrową żywność, w szczególności tę funkcjonalną, zaczęto poszukiwać zdrowszych alternatyw dla jednego z najpopularniejszych kawowych napojów - latte. I tak na popularności zyskała matcha latte czy latte kurkumowe.więcej

Od lat śmiałe brwi - mocno podkreślone i wypielęgnowane - są podstawą makijażu. Jednak spoglądając na trendy prezentowane na wybiegach, widać, że do łask powracają rzęsy. To one będą grały pierwsze skrzypce w makijażu.więcej

Mięso z jesiotra - delikatne, bez choćby jednej ości, nie traci na jakości zarówno w wydaniu pieczonym, jak i smażonym. Polski przepis na tę rybę sięga nawet 200 lat wstecz.więcej

Kubek gorącej herbaty, różnorodne, ziołowe napary - od wieków cenione są za swoje właściwości zdrowotne. Jednak już samo trzymanie w dłoniach kubka z gorącym naparem wpływa na nas kojąco.więcej

Słynny z grania muskularnych superherosów, Chris Hemsworth, wspólnie z żoną Elsą Pataky i rzeszą ekspertów, stworzył aplikację fitness. Jej trzy podstawy to ruch, odżywianie i troska o kondycję psychiczną.więcej

Aktywność fizyczna nie bez przyczyny uznawana jest za jeden z filarów zdrowego stylu życia. Pozostaje jednak pytanie, kiedy najlepiej jest ćwiczyć: o poranku, po południu, a może wieczorem? Nauka podsuwa kilka wskazówek i rozwiewa wątpliwości dotyczące pór trenowania.więcej

Lalka Barbie, obiekt pożądania dziewczynek na całym świecie, służyć ma nie tylko do zabawy - ma też inspirować i dawać wiarę we własne marzenia. Dlatego była już lekarzem czy pilotem - w końcu "możesz być, kim chcesz". więcej