Eksperci alarmują, że niedobór snu grozi poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Tymczasem na problemy ze snem cierpi coraz więcej ludzi. Stres, obfitująca w tłuszcz i cukier dieta, brak ruchu - oto najczęstsze powody bezsenności, ale niejedyne.więcej

Nie lada gratkę, nie tylko dla fanów teatru, szykuje londyński Królewski Teatr Narodowy. Dzisiaj - 1 maja - na kanale teatru na YouTube pojawi się przedstawienie "Frankenstein" z Benedictem Cumberbatchem i Jonnym Lee Millerem w rolach głównych.więcej

Napięcie, stres i inne negatywne emocje, których nie brakuje podczas pandemii, wielu z nas niweluje, sięgając po kaloryczne przekąski, takie jak słodycze. Efekty łatwo przewidzieć - będą nimi nadprogramowe kilogramy i zwiększone ryzyko wystąpienia groźnych chorób.więcej

Przez lata nie mogła wybaczyć mu tego, że opuścił rodzinę, gdy miała 9 lat. Teraz aktorka zmieniła nastawienie do swojego taty i postanowiła spróbować odbudować zerwane relacje. 'Odkąd pojawił się koronawirus, codziennie do siebie dzwonią' - podaje 'Daily Mail'...więcej

Społeczna izolacja sprzyja kultywowaniu szkodliwych nawyków, takich jak obgryzanie paznokci. Umacniać tę skłonność mogą dodatkowo stres i niepokój, które napędzają pojawiające się wciąż doniesienia związane z pandemią. więcej

'Najbardziej erotyczna rzecz, jaką widziałam', 'Każdy, kto stwierdzi, że nie poszedłby z nim do łóżka, kłamie'. Oto niektóre reakcje na filmik, który w ciągu kilku dni stał się hitem sieci. Stanley Tucci przygotowuje na nim klasycznego włoskiego drinka.więcej

Europejczycy cenią magnolię przede wszystkim za jej niezwykle efektowne kwiaty. Natomiast Japończycy i Chińczycy od dawna wykorzystują tę roślinę do leczenia. Ma ona bowiem m.in. działanie przeciwdepresyjne i przeciwlękowe.więcej

Przekonanie, że jedynie wyczerpujący trening przynosi efekty, nie jest prawdziwe. W mniej niż kwadrans można wykonać sekwencję ćwiczeń, które poprawią kondycję i wysmuklą sylwetkę. Świadczy o tym chociażby figura Jennifer Lopez, która ćwiczy pod okiem autora tych słów, Gunnara Petersona.więcej

Ananas jest jednym z najbardziej lubianych owoców tropikalnych na świecie. Zasłużenie. Jest nie tylko bardzo smaczny, ale także zawiera mnóstwo witamin i minerałów. Do tego niweluje negatywne skutki stresu, a teraz jest to nie do przecenienia.więcej

Receptura nie należy do najbardziej skomplikowanych, ale też i nie w tym kryje się sekret sukcesu. Whipped Nutella to połączenie bitej śmietany i czekolady w formie delikatnego musu. Użytkownicy Instagrama już są jego fanami.więcej

Celebrytce oberwało się za opublikowanie w Instagramie i Twitterze zdjęć, na których pozuje w ceremonialnej ozdobie głowy maang tikka.więcej

Na kondycję skóry ma wpływ szereg czynników. Musimy zadbać nie tylko o właściwą pielęgnację, ale także bogatą w witaminy i kwasy tłuszczowe dietę. W tym celu warto jeść jak najwięcej warzyw, nasion i orzechów oraz tłustych ryb. Uważajmy natomiast na owoce - zawierają duże ilości cukru, który cerze zdecydowanie nie służy.więcej

Wyniki najnowszych badań opublikowane na łamach 'European Journal of Preventive Cardiology' ucieszą każdego kawosza. Okazuje się bowiem, że kawa może wydłużyć życie. Pod jakim warunkiem? Parzenia jej z użyciem filtra!więcej

Kaia Gerber, która - podobnie jak sławna matka - jest wziętą modelką, zaopatrzyła się niedawno w sprzęt do robienia tatuaży. I przetestowała go na sobie.więcej

Manicure japoński ma długą tradycję. Znany jest już od 400 lat. Polega na wcieraniu odżywczych preparatów w płytki paznokci. Można go wykonać samodzielnie w domu, ale ostrożnie. Zwłaszcza przy ścieraniu płytki.więcej

Dr Anthony Fauci, popularny obecnie w USA immunolog, a zarazem dyrektor Narodowego Instytutu Alergii i Chorób Zakaźnych, zażartował w wywiadzie dla CNN, że chciałby, aby Brad Pitt wcielił się w niego w show 'Saturday Night Live'. więcej

Przymusowa kwarantanna związana z pandemią koronawirusa zmieniła nasze zwyczaje, styl pracy, potrzeby. Zmieniła też nasze postrzeganie tego, co stylowe. Jako że rzadko wychodzimy z domu, w naszych stylizacjach ważniejszy od trendów stał się komfort.więcej

Apel amerykańskiej agencji jest związany z trwającą pandemią koronawirusa. Jest jednak bardzo prawdopodobne, że wielu miłośników podboju kosmosu nie posłucha tej prośby i 27 maja zechce na własne oczy zobaczyć start pierwszej amerykańskiej rakiety od czasu promów kosmicznych.więcej

Badacze z Uniwersytetu w Bazylei we współpracy z naukowcami z Japonii przeprowadzili obszerną analizę dostępnych badań, aby sprawdzić, jakiego rodzaju treningi najlepiej działają na mózg. więcej

Wielogodzinne siedzenie przed komputerem skutkuje bólem pleców i nadprogramowymi kilogramami. Od pracy się nie wymigamy, ale możemy ją wykonywać, korzystając z aktywnego siedzenia. Ta technika pozwala jednocześnie dbać o sprawność kręgosłupa i kreatywność umysłu.więcej