Menu

Co poprawia pamięć?

Co poprawia pamięć?
Sposób jest bardzo prosty...
Reklama
Osoby, które w wieku dojrzałym mają wyraźne problemy z pamięcią, mogą im w prosty sposób zapobiec. Naukowcy z Kanady odkryli, że osoby starsze, które systematycznie trenowały, np. podnoszenie ciężarów albo aerobik miały znacznie lepsze wyniki w testach na pamięć.

"Choć nie wszyscy lubią taką formę aktywności fizycznej, najnowsze badania pokazały, że ćwiczenia mają ogromny wpływ na pracę mózgu" - podkreśla dr Anne Corbett, naukowiec ze Stowarzyszenia Chorych na Alzheimera. "Wiemy, że regularne ćwiczenia mogą zredukować ryzyko demencji nawet o 45 proc." - dodała specjalistka.

Corbett podkreśla, że w samej Wielkiej Brytanii żyje 800 tys. osób dotkniętych demencją. Sugeruje również, że dokładne badania pozwalają na skuteczną walkę z nią i zapobieganie jej rozwojowi.

Po raz kolejny okazuje się więc, że powiedzenie "ruch to zdrowie" jest ze wszech miar prawdziwe...
Reklama
Reklama

Najnowsze wiadomości

Waluty


Kurs NBP z dnia 18.09.2020
GBP 4.881 złEUR 4.457 złUSD 3.759 złCHF 4.138 zł

Sport


Sport

Reklama