Uczeni odkryli, że picie wody gazowanej może sprzyjać utracie wagi!
Nadwaga i otyłość uznawane są za choroby cywilizacyjne, które stanowią globalny zdrowotny problem. Przekraczająca normy masa ciała powiązana jest ze zwiększonym ryzykiem wielu groźnych przypadłości, takich jak miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca typu 2 czy osteoporoza.
Nie dziwi zatem, że osoby o nazbyt dużej wadze szukają skutecznych metod na pozbycie się niechcianych kilogramów.
Choć zdecydowanie najefektywniejszą, a zarazem najbezpieczniejszą metodą na osiągnięcie tego celu jest połączenie zdrowej diety i aktywności fizycznej, specjaliści co rusz dzielą się nowymi wskazówkami na temat tego, jak usprawnić proces odchudzania.
Japońscy naukowcy dokonali w tym kontekście interesującego odkrycia. Okazuje się bowiem, że w wysmukleniu sylwetki może pomóc włączenie do jadłospisu wody gazowanej.
Raport, który ukazał się na łamach czasopisma medycznego "BMJ Nutrition, Prevention & Health" ujawnia, że zawarty w wodzie gazowanej dwutlenek węgla wpływa na obniżenie poziomu cukru we krwi, stymulując wychwyt glukozy i tym samym przyspieszając procesy metaboliczne w czerwonych krwinkach. Dzięki temu komórki organizmu mogą skuteczniej spalać tłuszcz pomiędzy posiłkami.
"Kiedy pijemy wodę gazowaną, dwutlenek węgla jest wchłaniany przez wyściółkę żołądka. Po dostaniu się do krwi jest on przekształcany w jony wodorowęglanowe w ramach procesu, który utrzymuje równowagę pH. Czerwone krwinki stają się wówczas bardziej zasadowe, a ich zwiększona zasadowość przyspiesza proces zużycia glukozy, obniżając tym samym jej poziom" – komentuje Akira Takahashi z ośrodka dializ w Szpitalu Neurochirurgii Tesseikai w Shijonawate, główny autor badania.
Ekspert podkreśla, że choć rezultaty analizy są obiecujące, należy przeprowadzić więcej szeroko zakrojonych badań na ten temat. I dodaje, że w spożywaniu wody gazowanej warto zachować umiar – zwłaszcza, jeśli dokuczają nam dolegliwości ze strony układu trawiennego.
