Anglia: Lekarze ostrzegają przed ekstremalnymi upałami. Mają się zacząć już dzisiaj

Alarm obowiązuje od dzisiaj od północy do północy w sobotę i dotyczy Londynu, regionów południowo-wschodnich, East Midlands, wschodniej oraz południowo-zachodniej Anglii.

"W piątek spodziewane są wysokie temperatury w niektórych częściach Midlands i na południu. Chcemy, aby wszyscy mogli się cieszyć letnią pogodą, ale szczególnie ważne jest, aby dbać o osoby najbardziej narażone podczas upałów, takie jak te z chorobami serca lub płuc oraz w podeszłym wieku" - przypomina dr Agostinho Sousa, dyrektor ds. ekstremalnych zdarzeń i ochrony zdrowia w UKHSA.

Meteorolodzy przewidują, że od dzisiaj temperatury będą gwałtownie rosły, osiągając jutro wartość znacznie powyżej średniej o tej porze roku. "Wiele obszarów południowej części Wielkiej Brytanii prawdopodobnie odnotuje 30 st. C, a w niektórych miejscach nawet 34 stopnie" - ostrzega Dan Rudman, zastępca głównego meteorologa w Met Office.

Lekarze przypominają, aby chronić swoje zdrowie podczas upałów i przestrzegać podstawowych zaleceń, takich jak:

• starać się trzymać z dala od słońca w godzinach 11-15, kiedy promienie UV są najsilniejsze

• pić dużo płynów i unikać nadmiaru alkoholu

• zwracać uwagę na tych, którzy mogą mieć trudności z ochłodzeniem się i utrzymaniem nawodnienia organizmu – szczególnie zagrożone są osoby starsze, chore i mieszkające samotnie

• zachować chłód w pomieszczeniach, zasłaniając okna, które wychodzą na słońce – i pamiętać, że czasem na zewnątrz może być chłodniej niż w pomieszczeniu

• nigdy nie zostawiać nikogo w zamkniętym, zaparkowanym pojeździe - zwłaszcza niemowląt, małych dzieci lub zwierząt

• chodzić w cieniu, nałożyć krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym i nosić kapelusz z szerokim rondem, jeśli musimy wyjść w upale

• unikać wysiłku fizycznego w najgorętszych porach dnia

• upewnić się, że mamy ze sobą wodę, jeśli podróżujemy

• uważać i przestrzegaj lokalnych zaleceń dotyczących bezpieczeństwa, jeśli wchodzimy do wody, aby się ochłodzić.