Alternatywne formy terapii leczenia depresji prowadzone online są już dostępne w Anglii

Według organu ds. opieki zdrowotnej, które je rekomenduje, zapewniają one szybszy sposób uzyskania pomocy, ale jednocześnie skracają czas spędzany z terapeutą, co nie każdemu może odpowiadać.

Istnieje ogromne zapotrzebowanie na stacjonarne terapie, co sprawia, że ludzie czekają na wizytę u specjalisty nawet kilka tygodni. Psychiatrzy podkreślają, że terapie prowadzone zdalnie nie są rozwiązaniem długoterminowym.

Organizacja charytatywna Sane zajmująca się zdrowiem psychicznym przyznała, że nie zastępują one relacji jeden na jeden i mogą sprawić, że ludzie przez to poczują się jeszcze bardziej odizolowani niż wcześniej.

Co szósta osoba w Anglii twierdzi, że w danym tygodniu doświadcza powszechnych problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak lęk i depresja.

W latach 2021-22 ponad pół miliona osób zostało skierowanych do ośrodków leczenia depresji i stanów lękowych - zwanych NHS Talking Therapies - z powodu zaburzeń dysmorficznych (przekonanie o nieestetycznym wyglądzie własnego ciała – przyp. red.), napadów paniki, zespołu stresu pourazowego (PTSD), zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych i różnych fobii.

Wspomniane powyżej formy terapii online są dostępne za pośrednictwem strony internetowej lub aplikacji i wykorzystują metodę terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

Według National Institute for Health and Care Excellence (NICE), stanowią one alternatywny sposób dostępu do uzyskania wsparcia, co może być dla niektórych osób znacznie dogodniejsze. Mogą one również przyczynić się do poprawy dostępności do terapii i skrócenia czasu oczekiwania na nią.

Wytyczne NICE rekomendują sześć rodzajów terapii przeznaczonych dla osób dorosłych z zaburzeniami lękowymi i trzy terapie dla osób z depresją, w tym Beating the Blues, Deprexis i Space from Anxiety.

Przed rozpoczęciem terapii przeprowadzana jest formalna diagnoza z udziałem wykwalifikowanego lekarza lub specjalisty, ale później ich zaangażowanie w proces terapeutyczny jest znacznie mniejsze.

Podczas prowadzonej online terapii leczenia depresji pacjent spędza z terapeutą 90 minut - zamiast ośmiu godzin w przypadku standardowej usługi.

Z kolei terapia leczenia lęku to cztery godziny spędzone z terapeutą online, w odróżnieniu od standardowych 10 godzin.

Mimo że część metod terapii online jest już dostępna, wdrożenie kolejnych wymaga uzyskania dodatkowych zezwoleń. NICE będzie przyglądać się wynikom ich stosowania w ciągu najbliższych kilku lat, aby ustalić, jak bardzo są one efektywne.