Menu

Zbyt długie godziny pracy prowadzą do depresji

Zbyt długie godziny pracy prowadzą do depresji
Przepracowanie może prowadzić do depresji? (Fot. Getty Images)
Przepracowanie grozi depresją. Osoby, które pracują minimum 11 godzin na dobę są ponad dwukrotnie bardziej narażone na zachorowanie na depresję niż te, które spędzają w pracy tylko 7-8 godzin dziennie - uważają naukowcy z Finlandii i Wielkiej Brytanii.
Reklama
Reklama

Badacze z Fińskiego Instytutu Medycyny Pracy oraz Collegium Uniwersyteckiego w Londynie przeanalizowali dane zebrane w grupie ponad 2 tys. brytyjskich urzędników w średnim wieku. Na początku nie stwierdzono u nich żadnych problemów psychicznych, a stan zdrowia każdego z nich śledzono średnio przez niemal 6 lat.

Okazało się, że osoby pracujące 11 i więcej godzin na dobę były o 2,4 raza bardziej narażone na wystąpienie poważnej postaci depresji, tzw. dużej depresji, niż ci, którzy pracowali po 7-8 godzin.

W analizie uwzględniono czynniki, które mogą mieć wpływ na ryzyko depresji, takie jak choroba somatyczna, palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, stres w pracy, styl życia, a także warunki społeczno-ekonomiczne.

"Choć nadgodziny w pracy mogą od czasu do czasu przynieść korzyści jednostce i społeczeństwu, ważne jest byśmy pamiętali, że zbyt długa praca jest też związana z podwyższonym ryzykiem depresji" - komentuje kierująca badaniami dr Marianna Virtanen.

Autorzy pracy podkreślają, że na podstawie przeprowadzonych badań nie można jednoznacznie wyjaśnić, dlaczego dłuższa praca w ciągu doby ma związek z podwyższonym ryzykiem depresji. Oceniają, że może ona negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne za pośrednictwem czynników, których nie uwzględniono w tych badaniach, np. konflikt między życiem zawodowym a rodzinnym, trudności ze zrelaksowaniem się po pracy lub utrzymujący się dłużej poziom hormonu stresu - kortyzolu.

Organizacje charytatywne, u których osoby przepracowane i cierpiące na depresję mogą szukać pomocy, to:

  • Samaritans - infolinia jest czynna 24h: 116 123 (darmowe połączenie z każdego telefonu), email: jo@samaritans.org 
  • SANEline - infolinia czynna codziennie od 16:30 do 22:30: 0300 304 7000
  • The Mix - dla osób poniżej 25. roku życia; infolinia czynna od niedzieli do piątku od 14:00 do 23:00: 0808 808 4994 
  • Papyrus HOPELINEUK - dla osób poniżej 35. roku życia, które mają myśli samobójcze: 0800 068 4141 (od poniedziałku do piątku w godz. 10:00-22:00 i w dni wolne od pracy od 14:00 do 22:00)
  • FENIKS - organizacja wsparcia psychicznego osobom z Europy Środkowo-Wschodniej mieszkających na terenie Edynburga i całej Szkocji; +44 (0)7510 122 425, email: info@feniks.org.uK

UWAGA! Więcej kontaktów do organizacji niosących pomoc Polakom w trudnych momentach ich życia można znaleźć na stronie: 

https://centrumterapii.uk/pomoc/

 

 

 


 

    Komentarze
    • Zbigniew agiler
      13 kwietnia 2013, 15:43

      depresje to mozesz miec jak masz mortgage do splaty I nie masz pracy to jest stress.pozdrawiam

    • Tak to wyglada
      7 lutego 2020, 19:57

      wiec jak to mowia praca pracą ale nie ponad wszystko a depresjsa to dziadostwo 21 wieku a pozniej lekarz leki i brak checi do pracy i dno ....nie daj boze samobojstwo

    • Pikadelka
      30 kwietnia 2020, 06:12

      Proponuje wyslac stosowne listy do employers o zniesienie pracy 12godzinnej.ciz maja zrobic pracownicy kiedy rzadzi gora.

    • RYSIO
      7 grudnia 2020, 15:27

      Dobrze by było aby Naukowcy za pieniądze podatnikow zajęli by się czymś pożytecznym , a nie stwierdeniami typu woda jest mokra bo nie jest sucha. my to wiemy

    • Kk
      17 grudnia 2020, 12:35

      I dlatego co drugi polak w UK to dzik

    • Raze
      9 stycznia, 07:47

      Ach to dlatego ta cała zadyma koło COVID! Ten Lockdown, łapanki i kontrole. Żeby ludzi odstresować. Dziękujemy ci NHS, dziękujemy ci BOJO!

    • Janusz z Plecakiem i wase
      1 lutego, 08:43

      Brak Pracy tez prowadzi do depresji

    • CT200h
      6 lutego, 20:30

      Od ponad 4 lat pracuje 55 godzin tygodniowo, zeby splacic kredyt na dom. Jestem singlem, mieszkam w malym miasteczku w Northamptonshire. Nie mam depresji bo mam cele w zyciu, i na tym sie skupiam.

    • RK
      19 lutego, 17:03

      DO ZBIGNIEW AGILER, Tez mam mortgage do splaty ale jak wynajmowalem mieszkanie placilem duzo wiecej, wiec nie tylko bezrobotni z mortagem moga dostac depresji. Z nie placonego wynajmowanego tez wywalic moga

    • You
      17 marca, 15:10

      Badania robione na urzędnikach opłacanych z budżetu i pracownikach NHS opłacanych z budżetu czyli naszych podatków. Zaznaczam, że Ci ludzie mają mnostwo przywilejów i dobre kontrakty!!

    • Kierowca LGV
      31 marca, 09:23

      Narzekają, że brakuje kierowców. Wystarczy usprawnić przepisy dla tzw multidrop i już będzie ich więcej. Kierowca wg prawa ma prawo pracować w czasie dnia (2 razy w tyg) po 15 godzin !!! Można prowadzić pojazd 10 godzin i dodatkowo sobie pyknąć 5 godzin rozładunku. Już wielu (dziesiątki) kierowców odeszło z mojej firmy przez takie zabiegi.

    Dodaj komentarz
    Reklama
    Reklama
    Reklama
    Kurs NBP z dnia 21.09.2021
    GBP 5.3827 złEUR 4.6154 złUSD 3.9337 złCHF 4.2489 zł
    Reklama