Co robić po nocy imprezowych szaleństw, gdy jesteśmy zmęczeni i niewyspani. Naukowcy z Uniwersytetu w Portsmouth radzą, by zdecydować się na krótki trening złożony z prostych ćwiczeń fizycznych. Jak wynika z ich badań, już 20 minut takiej aktywności wystarczy, aby zwiększyć wydajność mózgu po źle przespanej nocy. To działa nawet wtedy, gdy w ogóle nie spaliśmy i w dodatku jesteśmy niedotlenieni.więcej

Trzymanie się reguł popłaca. Dotyczy to także regularnego snu. Nie od dziś wiadomo, że zasypianie i budzenie się o stałych porach ma ogromne znaczenie dla zdrowia. Najnowsze badania dowodzą, że brak regularności w tej kwestii może znacznie zwiększyć ryzyko demencji w późniejszym życiu - nawet o 53 proc.więcej

Przedwczesną demencję może wywołać niedobór witaminy D oraz depresja - wynika z badań w Wielkiej Brytanii oraz Niderlandach.więcej

Nie tylko mięso próbuje się wytworzyć w warunkach laboratoryjnych. Naukowcy z Finlandii podjęli próbę hodowli komórkowej produktu spożywczego, którego uprawy są zagrożone przez kryzys klimatyczny - kawy. Z powodzeniem. Uzyskana w ten sposób kawa okazała się niemal identyczna jak uprawiana tradycyjnie. więcej

Coraz więcej osób na całym świecie szuka drugiej półówki w internecie. Czy związki z partnerami wyłowionymi z sieci są tak samo satysfakcjonujące i trwałe jak pomiędzy osobami, które poznały się w tradycyjny sposób? więcej

Okazjonalne picie dużych ilości alkoholu jest znacznie bardziej szkodliwe dla wątroby niż nawet codzienne wypijanie małych dawek. Takie wnioski przynoszą nowe badania wykonane w Wielkiej Brytanii. więcej

Aportowanie uważane jest za typowo psią zabawę. Najnowsze badanie przeprowadzone przez psychologów z Uniwersytetu Sussexu wykazało, że koty też to lubią, a nawet mają do tego naturalny talent. Z tą różnicą, że koty, jak to koty - najchętniej robią to po swojemu.więcej

Chociaż na zegar biologiczny człowieka ma wpływ wiele czynników, w tym normy społeczne i kulturowe, na to, czy jesteśmy nocnymi markami czy rannymi ptaszkami zasadniczy wpływ mają geny. Najnowsze badania wykazały, że warianty związane z wczesnym porannym wstawaniem to genetyczny spadek po neandertalczykach.więcej

Witanie się ze znajomymi czy sąsiadami to rzecz oczywista wynikająca z dobrego wychowania. Inaczej jest z mówieniem 'dzień dobry' obcym, przypadkowo spotkanym ludziom - takie zachowanie może wywołać zdziwienie. Jednak zdaniem naukowców warto to robić.więcej

Badając białka obecne we krwi można sprawdzić, które narządy u danego człowieka starzeją się szybciej niż inne. U co piątej zdrowej osoby po pięćdziesiątce przynajmniej jeden organ starzeje się szczególnie szybko. więcej

Wsparcie ze strony rodziny, przyjaciół czy innych osób, na których pomoc i zrozumienie można liczyć, często odgrywa kluczową rolę w radzeniu sobie z żałobą. Jednak niektóre słowa czy zachowania, mimo najlepszych intencji, nie przynoszą ulgi, a czasem mogą dodatkowo zranić. Kanadyjskie socjolożki postanowiły dokładniej zbadać to zagadnienie.więcej

Maleńkie żywe roboty samodzielnie się poruszają - choć na razie tylko po laboratoryjnym szkiełku. Są stworzone z ludzkich komórek i w założeniu ich twórców - naukowców z Tufts University i Wyss Institute na Uniwersytecie Harvarda - mają w przyszłości pomagać w leczeniu ran i uszkodzonych tkanek. więcej

Witania ospała i wąkrotka azjatycka, rośliny stosowane w tradycyjnej medycynie indyjskiej, a ostatnio często nazywane adaptogenami, faktycznie zwiększają odporność na chroniczny stres i zmnejszają podatność na depresję. Tak wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Jana Gutenberga w Moguncji. więcej

Choć świat widziany oczami, a zwłaszcza nosem psa, znacznie różni się od tego, jak my go postrzegamy, to sposób przetwarzania pewnych informacji przez ludzi i psy bywa podobny. Zwłaszcza przez te bardziej inteligentne czworonogi. Takie wnioski płyną z badania węgierskich etologów z Uniwersytetu Loranda Eotvosa w Budapeszcie.więcej

Samotność może być źródłem cierpienia, prowadzącym do rozwoju konkretnych chorób, np. sercowo-naczyniowych. Interniści powinni pytać o samopoczucie psychiczne pacjenta -uważa dr Łukasz Okruszek z Instytutu Psychologii PAN, który zbadał wpływ samotności na fizjologię człowieka.więcej

Trzech specjalistów od dynamiki płynów i modelowania matematycznego z Uniwersytetu w Kioto odkryło, że plemniki i inne drobne organizmy poruszają się w płynach ze znacznie mniejszym wysiłkiem, niż należałoby się spodziewać. więcej

Na podstawie cech osobowości nie można przewidzieć, czy ktoś będzie w przyszłości gruby, czy chudy. Ale w odwrotną stronę to już działa. Jak wykazały wyniki przeprowadzonego w Estonii badania na dużą skalę, bazując na BMI, można prognozować pewne cechy osobowości.więcej

Tygodniowa przerwa w korzystaniu z mediów społecznościowych skutkuje bardzo niespodziewanymi rezultatami, jeśli chodzi o nastrój i odczuwane emocje - informuje pismo 'PLOS ONE'. więcej

Zespół naukowców z Tokio opracował mocny, giętki i samonaprawiający się plastik, który do tego ulega biodegradacji. Twórcy wynalazku widzą jego zastosowanie w robotyce, medycynie, przemyśle odzieżowym, samochodowym i wielu innych dziedzinach. więcej

Naukowcy z Laboratorium Matematyki Stosowanej Uniwersytetu Nowojorskiego postanowili zweryfikować sformułowaną 40 lat temu teorię, że posąg Wielkiego Sfinksa w Gizie został w znacznej mierze ukształtowany przez pustynny wiatr, a ludzie dodali jedynie detale nadające mu postać mitycznego stworzenia dodali ludzie. Ich symulacja potwierdziła, że jest to prawdopodobne.więcej