Mikrogranulki pochodzenia roślinnego wychwytujące tłuszcze w jelitach pomagają szczurom schudnąć – wykazały chińskie badania. Naukowcy liczą, że w przyszłości mogą one stać się bezpieczniejszą i lepiej dostępną opcją odchudzania niż operacje bariatryczne czy leki.więcej
Regularne pomaganie innym – w ramach zorganizowanego wolontariatu lub na własną rękę – opóźnia wystąpienie problemów poznawczych i rozwój demencji u osób w średnim i starszym wieku – wynika z badania, które publikuje czasopismo 'Social Science & Medicine'.więcej
Z najnowszych badań wynika, że osoby, które poznały swoich partnerów romantycznych w tradycyjny sposób, są - średnio rzecz biorąc - nieco bardziej zadowolone ze swoich związków, niż te osoby, które poznały partnerów przez internet.więcej
Spożywanie trzech porcji frytek tygodniowo wiąże się z 20 proc. wzrostem ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2, natomiast jedzenie podobnych ilości ziemniaków w innej postaci - gotowanych, pieczonych czy puree - nie ma tak istotnego efektu - wynika z badania opublikowanego w czasopiśmie „The BMJ”.więcej
Ludzie są szczęśliwsi i bardziej zadowoleni, gdy prowadzą zrównoważony styl życia i opierają się pokusom konsumpcjonizmu – potwierdzają nowozelandzkie badania, których wyniki publikuje czasopismo 'Journal of Macromarketing'.więcej
Starzejąca się skóra rozciąga się, kurczy oraz załamuje pod wpływem nacisku - i w ten sposób powstają zmarszczki. Potwierdziły to eksperymenty przeprowadzone w amerykańskim Binghamton University. Z biegiem lat jest na to coraz bardziej podatna, a promienie słońca dodatkowo to przyspieszają.więcej
Przy okazji nadchodzącej premiery swojej książki 'Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście', znana psycholożka i psychoterapeutka Ewa Woydyłło wyjawiła proste psychologiczne ćwiczenie, które warto wykonywać przed pójściem spać, by mieć większą satysfakcję z życia. więcej
Zespół badaczy z Polski, USA i Wielkiej Brytanii opracował ciekawy raport. Zespół, którym kierował dr Piotr Chmielewski z Katedry Morfologii i Embriologii Człowieka Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu opublikował przegląd tego, co nauka wie o starzeniu się i związanych z tym procesem chorobach.więcej
Codzienne robienie 7 tys. kroków może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, w tym raka, demencji i chorób serca – wynika z badania opisanego w 'Lancet Public Health'. Wzięło w nim udział ponad 160 tys. dorosłych z całego świata.więcej
Międzynarodowa grupa psychologów ustaliła, że sześć cech charakteru decyduje o tym, że jesteśmy cool, bez względu na to w jakiej społeczności oraz kulturze przebywamy. Piszą o tym na łamach 'Journal of Experimental Psychology'.więcej
Kofeina aktywuje kluczowy mechanizm komórkowy AMPK, który pomaga komórkom radzić sobie z brakiem energii i stresem. To odkrycie może tłumaczyć, dlaczego picie kawy wiąże się z lepszym zdrowiem i dłuższym życiem.więcej
Najlepszym płynem nawadniającym nie jest woda, lecz mleko, sok pomarańczowy lub herbata – wynika z badań specjalistów z St. Andrews University. Nie znaczy to, że w czasie upałów nie warto pić wody – konieczne jest nawadnianie organizmu jakimkolwiek płynem.więcej
Koty zdecydowanie częściej wybierają spanie na lewym boku i nie jest to przypadek, ale przystosowanie ewolucyjne - wynika z międzynarodowego badania, opublikowanego w czasopiśmie 'Current Biology'.więcej
Jedzenie makaronu uszczęśliwia i odstresowuje - to wnioski z badań, przeprowadzonych przez naukowców z Katolickiego Uniwersytetu Najświętszego Serca w Mediolanie. Regularne spożywanie dań z makaronu podobno poprawia jakość życia i samopoczucie.więcej
Badanie na dużej grupie seniorów pokazało, że samotność nie powoduje bezpośrednio pogorszenia zdrowia. Zależności te są bardziej złożone – twierdzą naukowcy.więcej
Większa różnorodność spożywanych gatunków ryb może znacznie poprawić wartość odżywczą diety, a jednocześnie przyczynić się do ochrony światowych zasobów ryb - ustalili naukowcy z Cornell University (USA).więcej
Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów, któremu przypisuje się szereg właściwości prozdrowotnych. Najnowsze badanie wykazało, że kawa pomaga zdrowiej się starzeć kobietom. Pięćdziesięciolatki wypijające od jednej do trzech filiżanek kawy dziennie mogą uniknąć w starszym wieku chorób przewlekłych i dłużej zachować zdrowie fizyczne, psychiczne i umysłowe.więcej
Wyniki pilotażowego badania sugerują, że dieta śródziemnomorska może łagodzić objawy u osób z zespołem jelita drażliwego – informuje pismo 'Neurogastroenterology & Motility'.więcej
Im więcej dzieci spędzają czasu w mediach społecznościowych, tym bardziej są zagrożone depresją – wynika z badania, które publikuje 'Journal of American Medical Association' (JAMA). Nie potwierdziło ono natomiast odwrotnej zależności – że dzieci z depresją spędzają w social mediach więcej czasu.więcej
