Alkoholizm - gdzie w UK szukać pomocy?
Granica między piciem alkoholu a uzależnieniem jest bardzo cienka. Kiedy ktoś mówi, że masz problem z alkoholem, nie zakładaj od razu, że jesteś alkoholikiem. Jednak może to być sygnał ostrzegawczy. Najważniejsze to uświadomienie samemu sobie, że coś jest nie tak.
Pamiętaj!: ALKOHOLIZM TO CHOROBA
Alarmujące sygnały:
- pijesz coraz częściej i coraz więcej,
- szukasz okazji do picia, inicjujesz je, pijesz łapczywie, wyprzedzasz "kolejki", gdy pije się wspólnie,
- zaczynasz się niepokoić, gdy nie możesz się napić,
- rozpoczynasz dzień od alkoholu np. porannego piwa,
- zaczynasz pić w samotności - ukrywasz się przed otoczeniem,
- sięgasz po alkohol, aby zredukować napięcie i niepokój, ośmielić się,
- coraz częściej się upijasz,
- potrzebujesz coraz więcej alkoholu, żeby się upić, czyli pojawia się syndrom „mocnej głowy”,
- coraz częściej urywa Ci się film,
- reagujesz agresją lub rozdrażnieniem na uwagi o konieczności ograniczenia picia,
- picie alkoholu na kacu, czyli tzw. „klin”.
SKĄD WIEDZIEĆ CZY JUŻ JESTEM UZALEŻNIONY/A?
Problemy alkoholowe należą do najtrudniejszych w diagnozowaniu. Są ignorowane przez własną
psychikę w sposób nieświadomy, a przyznanie się do nich wiąże się - w poczuciu osoby
nimi dotkniętej - ze wstydem lub brakiem ostrożności.
Podstawowymi metodami diagnozy są:
- wywiad i obserwacja,
- rozwinięta w ostatnim dziesięcioleciu metoda markerów biochemicznych,
- kwestionariusze i testy przesiewowe.
Uwaga! Test nie stawia diagnozy, informuje jedynie o zwiększonym ryzyku uzależnienia.
MAM PROBLEM. GDZIE SZUKAĆ POMOCY W WIELKIEJ BRYTANII?
Oprócz lekarza rodzinnego (GP), który powinien być przygotowany do udzielania wskazówek w sprawie problemów alkoholowych, w Wielkiej Brytanii można liczyć na pomoc wielu organizacji. Poza tym na Wyspach nie brakuje także polskojęzycznych grup terapeutycznych.
Polish Psychologists' Association (PPA)
Polscy Psychologowie w Wielkiej Brytanii to organizacja charytatywna, która oferuje pomoc psychologiczną i pedagogiczną. Na stronie PPA zamieszczona jest lista polskich psychologów i innych specjalistów zrzeszonych w PPA, mających status tzw. ‘Partner Member’. Są to osoby o kwalifikacjach psychologicznych i ze znacznym doświadczeniem w zawodzie, które posiadają prywatną praktykę na terenie Wielkiej Brytanii i mogą służyć profesjonalną pomocą psychologiczną. Kontakt do PPA znajdziesz tutaj.
Anonimowi Alkoholicy
Anonimowi Alkoholicy w Wielkiej Brytanii organizują bezpłatne, poufne spotkania AA na terenie całego kraju. Oto przydatne strony, na których można znaleźć szczegóły na temat miejsc i spotkań po polsku:
https://intergrupamidlands.co.uk/
https://www.und24.pl/65,61,AA_w_Anglii.html
Drinkaware
Narodowa Linia Pomocy oferuje bezpłatną, poufną informację i poradę nie tylko osobom z problemem alkoholowym, ale także rodzinie i przyjaciołom tych, którzy piją. Szczegóły na stronie: https://www.drinkaware.co.uk/advice/alcohol-support-services
Al-Anon Family Groups (Wielka Brytania i Irlandia)
Wsparcie dla przyjaciół i rodzin alkoholików. Strona internetowa organizacji zawiera sekcję z najczęściej zadawanymi pytaniami, broszury i inną literaturę, a także informacje na temat spotkań grupowych w Wielkiej Brytanii.
Infolinia 020 7403 0888 (czynna codziennie w godzinach 10:00-22:00); Email: enquiries@al-anonuk.org.uk
Talk To Frank
Dzwoniąc do Franka porozmawiasz o swoim problemie lub na temat problemu bliskiej Ci osoby, a wolontariusze pomogą znaleźć odpowiednią formę wsparcia.
Infolinia: 0300 123 6600
(czynna całą dobę przez siedem dni w tygodniu).
Pamiętaj: Alkoholizm nie jest wyrokiem. Jak każda inna choroba poddaje się leczeniu. Skuteczność terapii wymaga jednak od pacjenta minimum zaangażowania własnego i podjęcia profesjonalnej terapii.
www.aairlandia.com
PANI KATARZYNA WAWER DZIEDZIAK JEST GODNA POLECENIA BIRMINGHAM ORAZ IWONA KOLSUT PSYCHIATRA TERAPEUTA W LONDYNIE!
Czy moge prosic o number do Pani iwony kolsut?
Polskie Centrum Terapii w Birmingham prowadzi terapie dla osób uzależnionych. Można znaleźć w Google.
One Recovery Bucks We provide support and high quality intervensions to those 18+ affected by drugs and (or) alcohol in Buckinghamshire.
W Aylesbury mozliwosc kontaktu/rozmowy w jezyku polskim.
Dzięki wielkie za ten artykuł! Szukam wsparcia dla brata na wyspach. Od ponad pół roku ma problem z alkoholem, pewnie przez całą tą emigracje. Jeśli mimo prób nie uda mi sie znaleźć sensownego miejsce w londynie i okolicach, chcemy wysłać go do salemi na Sycylii, slyszelismy dobre opinie o ośrodku Pawla Durakiewicza.
Czy jest ktoś zajmujący się terapia w Bristolu?
A wy wszyscy panstwo dlaczego nie pamietacie o Panu Bogu ????Mieszkam w Londynie od 11 lat bylem uzalezniony od narkotykow przez ponad 2 lata I alkoholu 8 lat I zaden lekarz zaden kolega czy kolezanka zaden psychiatra czy terapeuta mi nie pomogl tylko Pan Bog!!!!!!serio tak bardzo myslicie ze czlowiek wam pomoze w waszych uzaleznieniach jak Sam boryka sie ze swoimi problemami !!!!Moze czesc z was poslucha I poprostu zacznijcie z nim rozmawiac nasz kochany Ojciec wyciagnie nas z kazdego bagna tylko mu zaufajcie ðððððððððð¤
Do Bartosza, Jezeli brat jest alkoholikiem prze ,, ta cala emigracje” bedzie lepiej jak zamiast na Sycylie wroci do Polski z emigracji, to powinno pomoc? Emigracja nie jest przyczyna alkoholizmu, gdyby tak bylo 900 tys alkoholikow by bylo w UK
Wierzacy wez sie lepiej napij chlopaku bo z mozgu masz papke i tak.
My nie som alkohole, my som już jak Brytole... Brytole...
Mój tata po 9latach zaczął pić, jest sam w Anglii nie ma tam nikogo ,jak mogę mu pomóc? Mieszka w Penzance. Moze jest tam jakich psycholog lub psychiatra?
PIJE SIE TYLKO I WYLACZNIE PRZEZ BRAK MILOSCI I SEXU ZEBY SIE JAKOS POZYTYWNIE NALADOWAC BRAK TYCH DWÓCH NAJWAZNIEJSZYCH W ZYCIU CZLOWIEKA RZECZY.
Wiele lat temu uczestniczymy w seminarium Allen Carr w południowym Londynie
Po ok 6 godzinach wyszedłem na ulice jako wolny człowiek. Niesamowite uczucie.
Rozprawili się z wszystkimi powodami dla których piłem wiec nie pozostało nic innego jak tylko przestać pić. To było jak narodzenie się na nowo.
Polecam każdemu kto ma problem.
Wcześniej miałem 3 terapeutów i byłem na mitingach AA ale żadne z nich nie rozwiązały uczucia straty jakie powodowało niepicie.
Polecam.
www.allencarr.com, a po polski allencarr.com.pl
Ja piję tylko jak mi się nudzi. 4 pak czasami wiecej.Naszczescie staram się w jakiś sposób zagospodarować wolny czas. Aczkolwiek według UK limits to pewnie sporo powyżej dawki.
Jedyna metoda na rzucenie picia to metoda easyway Allena carr, niestety w Londynie tylko w jezyku Angielskim. Jest tez książka ale jak sie czegos nie zrozumie to ksiazka nie odpowie na pytania ja jestem wolny od 2014r po 6 godzinnej sesji, chodze na imprezy normalnie tylko ze n ie pije, nawet do glowy by minie przyszlo zeby spowrot wpasc w tą pulapke. " jak poznasz na czym polega sztuczka, juz wiecej sie na nia nie nabierzesz." Polecam pozdro
mialem problem z alkoholem jestem alkoholikiem i przyznaje sie do tego trudno mi to bylo sie do tego przyznac w lipcu bedzie juz 4 lata jak nie pije poukladalem sobie to w glowie bylo bardzo ciezko chodzilem na spotkania aa ale najwazniejszym punktem zwrotnym bylo przyznanie sie ze mam problem z alkoholem
Ostrzegam przed wszystkimi pseudo- psychologami oraz ofertami detoxu w Londynie itp. Jedno wielkie oszustwo. Na odtrucie chodzi się do lekarza psychiatry lub do szpitala a nie pseudo-psychologa bez matury. Ostrzegam przed dziwnymi ofertami a także " warsztatami psychologicznymi " za masę kasy. To wszystko jest za darmo na AA i podczas pracy na 11 krokach
Ja polecam Centrum Krajna - mają tam świetnych terapeutów, którzy znają się na rzeczy. Co prawda jest to w Polsce na Kaszubach, ale naprawdę warto. Dużo osób z UK przyjeżdża.
Jak dla mnie, najlepszym ośrodkiem uzależnień jest Centrum Krajna. Fantastyczni specjaliści i świetne warunki pobytu.
Pan Rafał Piekarczyk jest dobrym specjalistą, przyjmuje w Worcestershire jak ktoś chce to tu jest jego strona https://osrodek.uk/pl/ Mi pomógł jestem czysty od 4 lat i jestem super zadowolony. Moja żona też. Z czystym sumieniem polecam
Trzeba znaleźć ośrodek w którym rzeczywiście znają się na rzeczy, najgorsze to marnowanie czasu i brak efektów. Ja z własnego doświadczenia polecam ośrodek terapii i uzależnień „borowik”, jest to w Polsce ale jest sporo osób które przyjeżdzają specjalnie z zagranicy aby sobie tam pomóc, ma świetne opinie. Polecam
Efektywność nie znaczy wyłączność. Poza leczeniem istnieje Zdrowienie, a Zdiagnozować każdy powinien się sam. Piłam destrukcyjnie latami i czym więcej nacisku ze strony bliskich tym więcej. Z rąk zszokowanej pani terapeutki( informacją ile i jak pije) trafiłam wśród swoich, ale trzeźwych. Tam moja historia nie robiła wrażenia. Nic mi nie kazano i nie oceniano. Bez opłat i wyjazdów . Bez dyplomów i wymądrzania. Doświadczenie w chorobie i zdrowieniu bylo dla mnie rozwiązaniem. Cierpiacym w samotności jak ja kiedyś ogłaszam : NIE JESTEŚ SAM I podaje swój e-mail : ekrasz01@mail.bbk.ac.uk
Moj brat tez wrocil do nalogu na Wyspach :( jemu pomogl Rafal Piekarczyk, oni tam maja calkiem dobry osrodek i nie drogi starczy wpisac w googlu osrodek.uk bratu pomogli online takze moge polecic pozdrawiam wszystkich
Szukam pomocy w essex
Ja wychodzę z założenia że łatwiej jest przerwać ciąg alkoholowy stosując “Disulfiram Implant” a później jest o wiele łatwiej nie zacząć. W moim przypadku zawsze przerwanie picia graniczyło z cudem a po wszytce alkoholowej miałem tą świadomość że może coś mi się stać i strach nie pozwalał zapić a z biegiem czasu chęć sięgnięcia jest mniejsza. Życzę powodzenia każdemu kto się boryka z tym paskudztwem.