Zawierający dużo tłuszczów nasyconych olej kokosowy jest co najmniej równie niezdrowy co smalec, tłuszcz wołowy i masło - ogłosiła American Heart Association (AHA).więcej
Uwielbiamy je dla ich smaku, zapachu. Idealne do deserów i ciast. Ale truskawki mają też właściwości zdrowotne: regulują pracę wątroby i pobudzają łaknienie.
więcej
Na świecie są już ponad dwa miliardy osób z nadwagą i otyłych, co stanowi około 30 proc. ziemskiej populacji - informuje "New England Journal of Medicine".więcej
W dietetycznych rankingach dieta śródziemnomorska jest najczęściej polecanym modelem odżywiania. Naukowcy dostarczają kolejnych powodów, aby stosować się do jej zaleceń - nie tylko pomaga zachować zdrowe serce, ale również młodzieńczy wigor.więcej
Drastyczna dieta i intensywny trening - dla wielu to sposób na szybkie uzyskanie smukłej sylwetki. Jak wyjaśnia trener i specjalista ds. dietetyki, Emilia Ostrowska, to jedynie sposób nie na wymarzoną sylwetką, ale efekt jo-jo.więcej
"Healthy Mama - poradnik zdrowej mamy", tak zatytułowana jest nowa książka Anny Lewandowskiej. "To owoc mojej kilkumiesięcznej pracy - pisałam ją przez cały okres ciąży" - poinformowała na profilu mama nowo narodzonej Klary.
więcej
Smaczna terapia. Wystarczy raz w tygodniu zjeść nawet niewielki kawałek czekolady, żeby zmniejszyć ryzyko migotania przedsionków, grożącej udarem mózgu arytmii serca - wynika z badań opublikowanych przez pismo kardiologiczne "Heart".więcej
W budowaniu odporności najważniejsze jest to, co mamy każdego dnia na talerzu, nie to, co zjemy raz na jakiś czas - podkreśla dietetyk Iwona Kibil.więcej
