Nalewki są bardzo zakorzenione w polskiej historii i ściśle wiązane z medycyną naturalną. więcej

Dietetycy zalecają - jedzcie więcej warzyw. Jednak - jak wskazują ostatnie badania - istnieje grupa warzyw, która przyczynia się do przyrostu masy ciała.więcej

Słodycze i kawa to niezastąpiona kombinacja. Badania dowodzą, że istnieje silny powód, dla którego tak chętnie parujemy ten kulinarny zestaw. więcej

Tak uważa ekspert...więcej

Lato to doskonała okazja, by do swojego menu wprowadzić jak najwięcej świeżych warzyw. Jest ich tak dużo, że można sięgnąć np. tylko po te najmniej kaloryczne i odchudzić swój talerz.więcej

Ekspert zdradza sekret zdrowego żywienia...więcej

Wypij kawę i idź spać - pomysł wydaje się absurdalny. Jednak taka drzemka zaraz po wypiciu kawy to zdaniem ekspertów doskonały zastrzyk energii podnoszący produktywność.więcej

Lato to idealna pora, aby "odchudzić" swój talerz. Oto pięć owoców, po które można sięgnąć bez obaw.więcej

Dieta sokowa uznawana jest za jedną z najlepszych metod oczyszczania organizmu bije rekordy popularności.więcej

Owszem, gęsina jest najbardziej kalorycznym drobiem, ale tłuszczy, które zawiera, nie należy się bać.więcej

No właśnie, jak to jest ze śniadaniami?więcej

Różeniec górski, wąkrota azjatycka, głóg, ciemne winogrona oraz czarna jagoda - oto, czym powinieneś wzbogacić swoją domową apteczkę.więcej

"Myślałam o nim od pierwszych kroków. Zwłaszcza, gdy byłam przemęczona i wiedziałam, że przede mną jeszcze 3 godziny biegu" - tak domowy izotonik, czyli chia fresca, zachwala Beata Sadowska.więcej

Od tych leczniczych koncentratów można się uzależnić - przekonuje Andrew Cooper, autor książki "Juiceman".więcej

Niektórzy uważają, że lody nie tuczą, wręcz odchudzają, bowiem, żeby je spalić, organizm zużywa więcej energii niż dostarczyły same lody. więcej

Dowodzą tego Włosi!więcej

Niezapowiedziani goście i brak kulinarnego pomysłu na imprezę - jeśli chcemy spektakularnie nakarmić towarzystwo, warto przygotować małe przystawki, zwane antipasti. Jak radzi Lara Gessler, warto skomponować je z pasującymi do nich trunkami, czyli tzw. aperitivo.więcej

Naprawdę?więcej

Zdrowy i smaczny.więcej

Proszę bardzo...więcej