Brytyjskie koleje uruchamiają pociąg relaksacyjny. Ruszy już jutro

Relaksacyjny pociąg to pomysł brytyjskiego przewoźnika kolejowego London North Eastern Railway. Jest to zapowiedź szeregu wydarzeń i imprez zorganizowanych z okazji Tygodnia Świadomości Zdrowia Psychicznego, który w tym roku jest obchodzony od 9 do 14 maja.

Pociąg wyruszy jutro tuż po 8:00 rano z londyńskiej stacji King’s Cross i po prawie ośmiu godzinach dotrze do Lincoln. Jednak ani czas trwania, ani cel podróży nie są tu istotne. Istotne jest to, co będzie można robić w tym pociągu.

Atrakcji przygotowano sporo. Na trasie do Lincoln pasażerowie będą mogli poznawać tajniki szydełkowania, wykonać ozdobną makramę, kolorować kolorowanki dla dorosłych, układać puzzle, pograć w planszówki, składać origami, a także wysłuchać prelekcji na temat medytacji i zdrowego stylu życia. W cenie biletu, który kosztuje 50 funtów, są też degustacje zdrowych posiłków.

Wszystkie zajęcia i wykłady będą prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów i instruktorów. Według ogłoszenia zamieszczonego na stronie przewoźnika wszystkie te zajęcia mają odciągnąć uwagę uczestników od codziennych problemów i stresów, ale również pokazać, jak ważne jest dbanie o regeneracje i zaszczepić potrzebę korzystania z różnorodnych technik relaksacyjnych.

Wiele z zajęć, które oferuje podróżnym relaksacyjny pociąg, ma zdaniem naukowców działanie antystresowe i przyczynia się do zwalczania depresji.

Badania dowodzą, że robienie na drutach pozwala wyzwolić serotoninę, do tego redukuje stres i obniża ciśnienie. Podobne działanie mają kolorowanki. Tworzenie pięknych obrazów często określane jest mianem czynnej medytacji i praktyki uważności, która nie tylko niweluje stres, ale też poprawia koncentrację.