Dwie piąte Brytyjczyków odczuwa ból lub kontuzję po styczniowym powrocie do siłowni

Ponad jedna trzecia (34%) Brytyjczyków skupia się od początku roku na powrocie do ćwiczeń. Najczęściej następuje to po długiej przerwie, jednak rzadko w sposób stopniowy. Dlatego też aż 41% Brytyjczyków twierdzi, że obecnie odczuwa ból lub zakwasy spowodowane aktywnością fizyczną, a 24% zmaga się z problemem kontuzji, który nie ustępuje.

Badania zlecone przez The Turmeric Co. wykazały, że 83% osób z nieleczonymi kontuzjami uważa, że ​​ich stan uniemożliwia im ćwiczenia tak intensywnie, jak by chcieli. Jedna na pięć osób (22%) przyznała, że ​​całkowicie zrezygnowała z ćwiczeń z powodu kontuzji.

Mimo to wielu Brytyjczyków wydaje się nie mieć pewności, jak prawidłowo radzić sobie z kontuzjami. Jedna trzecia (33%) twierdzi, że improwizuje w rekonwalescencji, kierując się poradami z mediów społecznościowych, a 21% całkowicie rezygnuje z ćwiczeń w przypadku kontuzji. ​​14% przyznaje, że w ogóle nie robi nic, aby zapobiec kontuzjom.

Badanie wskazuje na znaczną lukę w wiedzy – 54% Brytyjczyków twierdzi, że nie ma pojęcia, jak zapobiegać kontuzjom związanym z ćwiczeniami. 64% przyznaje, że nie wie, jak wrócić do pełnej sprawności, a 7% zwróciło się nawet do sztucznej inteligencji o wskazówki.

Niektórzy badają obecnie alternatywne podejścia, a 10% rozważa metody takie jak zastrzyki z kurkumy, aby zapobiec kontuzjom lub wspomóc regenerację. Kurkumina, substancja czynna zawarta w kurkumie, znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych, ale zazwyczaj jest trudno przyswajalna przez organizm.